Give less time to the media. Life i

Give less time to the media. Life is difficult enough without unnecessary negativity. Go on a media fast. If you’re afraid of being uninformed about current events, ask somebody, “What’s new?” If you can’t cut the media out completely, watch, read or listen to the news one day a week. Benefit: You’ll fear less about your future and spend more time living in the present, feeling calm and peaceful.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ให้เวลากับสื่อ ชีวิตได้ยากมาก โดยไม่จำเป็น negativity ไปในสื่อได้อย่างรวดเร็ว ถ้าคุณกลัวการรู้เกี่ยวกับเหตุการณ์ปัจจุบัน ขอใครสักคน "มีอะไรใหม่" ถ้าคุณไม่ตัด สื่อออกทั้งหมด ดู อ่าน หรือฟังข่าวหนึ่งวันต่อสัปดาห์ ประโยชน์: คุณจะกลัวน้อยเกี่ยวกับอนาคตของคุณ และใช้เวลามากขึ้นในปัจจุบัน ความรู้สึก สงบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ให้เวลาน้อยที่จะสื่อ ชีวิตเป็นเรื่องยากพอโดยไม่ต้องปฏิเสธที่ไม่จำเป็น ไปที่สื่อที่รวดเร็ว ถ้าคุณกลัวที่จะถูกไม่รู้เกี่ยวกับเหตุการณ์ปัจจุบันขอใครสักคน "มีอะไรใหม่หรือไม่?" ถ้าคุณไม่สามารถตัดสื่อออกอย่างสมบูรณ์, นาฬิกา, อ่านหรือฟังข่าวหนึ่งวันต่อสัปดาห์ สวัสดิการ: คุณจะกลัวน้อยเกี่ยวกับอนาคตของคุณและใช้เวลามากขึ้นที่อาศัยอยู่ในปัจจุบันความรู้สึกสงบและสันติ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ให้น้อยลงในการสื่อ ชีวิตเป็นเรื่องยากพอโดยไม่ต้องปฏิเสธไม่จําเป็น ไปสื่ออย่างรวดเร็ว ถ้าคุณกลัวของการรับรู้เกี่ยวกับเหตุการณ์ปัจจุบัน ถามใครก็ได้ " มีอะไรใหม่ ? " ถ้าคุณไม่สามารถตัดสื่อออกมาทั้งหมด ดู อ่าน หรือฟังข่าววันเดียวในหนึ่งสัปดาห์ ประโยชน์ : คุณจะกลัวน้อยลงเกี่ยวกับอนาคตของคุณและใช้เวลาอยู่ในปัจจุบันรู้สึกสงบและเงียบสงบ