1. IntroductionAerobic exercise and

1. Introduction
Aerobic exercise and fitness can be contrasted with an aerobic exercise , of which strength training and short time
running are the most salient examples. The two types of exercise differ by the duration and intensity of muscular
contractions involved, as well as by how energy is generated within the muscle. Aerobic exercise comprises
innumerable forms. In general, it is performed at a moderate level of intensity over a relatively long period of time.
For example, running a long distance at a moderate pace is an aerobic exercise,. on the other hand the ability to use
oxygen which can be expressed as ml kg per minute ,in the area of exercise physiology is an index of oxygen

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1. บทนำออกกำลังกายเต้นแอโรบิกและฟิตเนสสามารถเปรียบเทียบกับการเต้นแอโรบิกออกกำลังกาย การฝึกความแข็งแรงและระยะเวลาอันสั้นทำเป็นตัวอย่างเด่นที่สุด สองชนิดของการออกกำลังกายแตกต่างกันตามระยะเวลาและความรุนแรงของกล้ามเนื้อหดเกี่ยวข้อง เช่นกันเนื่องจากวิธีสร้างพลังงานภายในกล้ามเนื้อ ออกกำลังกายแอโรบิกประกอบด้วยฟอร์มนับไม่ถ้วน ทั่วไป มันจะดำเนินการระดับความเข้มปานกลางเป็นระยะเวลาค่อนข้างนานตัวอย่าง ทำงานได้ระยะทางเท่าใดในจังหวะปานกลางเป็นการเต้นแอโรบิกออกกำลังกาย ในทางกลับกันความสามารถในการใช้ออกซิเจนซึ่งสามารถแสดงเป็นกก. ml ต่อนาที ที่ตั้งสาขาสรีรวิทยาการออกกำลังกายเป็นดัชนีของออกซิเจน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1. บทนำ
การออกกำลังกายแอโรบิกและการออกกำลังกายสามารถเทียบกับการออกกำลังกายแอโรบิกซึ่งการฝึกอบรมความแข็งแรงและช่วงเวลาสั้น ๆ
ในการทำงานมีความสำคัญมากที่สุดตัวอย่าง ทั้งสองประเภทของการออกกำลังกายที่แตกต่างกันไปตามระยะเวลาและความรุนแรงของกล้ามเนื้อ
หดตัวที่เกี่ยวข้องเช่นเดียวกับว่าพลังงานจะถูกสร้างขึ้นภายในกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายแอโรบิกประกอบไปด้วย
รูปแบบนับไม่ถ้วน โดยทั่วไปจะมีการดำเนินการในระดับปานกลางของความรุนแรงในระยะเวลาที่ค่อนข้างนานของเวลา
ตัวอย่างเช่นวิ่งทางไกลที่ก้าวปานกลางคือการออกกำลังกายแอโรบิก ,. ในขณะที่ความสามารถในการใช้
ออกซิเจนซึ่งสามารถแสดงเป็นกกมิลลิลิตรต่อนาทีในพื้นที่ของสรีรวิทยาการออกกำลังกายคือดัชนีออกซิเจน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 . บทนำ
แอโรบิกและฟิตเนส สามารถเปรียบเทียบกับการออกกำลังกาย ซึ่งการฝึกความแข็งแรงและเวลาสั้น
วิ่งเป็นตัวอย่างที่เด่นที่สุด ทั้งสองประเภทของการออกกำลังกายที่แตกต่างกันโดยระยะเวลาและความรุนแรงของการหดตัวของกล้ามเนื้อ
ที่เกี่ยวข้องรวมทั้งวิธีการใช้พลังงานที่ถูกสร้างขึ้นในกล้ามเนื้อ แอโรบิกออกกำลังกายประกอบด้วย
รูปแบบนับไม่ถ้วน โดยทั่วไปจะดำเนินการในระดับของความเข้มในช่วงระยะเวลาค่อนข้างยาวนาน
ตัวอย่างเช่น วิ่งระยะทางยาวที่ก้าวปานกลาง คือ การออกกำลังกาย แอโรบิค บนมืออื่น ๆสามารถใช้
ออกซิเจนซึ่งสามารถแสดงเป็นกิโลกรัมมิลลิลิตรต่อนาที ในพื้นที่ของสรีรวิทยาการออกกำลังกายเป็นดัชนีของออกซิเจน