Beginners should be aiming to start

Beginners should be aiming to start off with at least 45 seconds, while seasoned ab workers are known to achieve over 5 minute static holds.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผู้เริ่มต้นควรมุ่งที่จะเริ่มต้น ด้วยอย่างน้อย 45 วินาที ในขณะที่แรงงานเก๋า ab เป็นที่รู้จักกันเพื่อให้บรรลุ มากกว่า 5 นาทีคงถือ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เริ่มต้นควรจะมุ่งที่จะเริ่มต้นอย่างน้อย 45 วินาทีในขณะที่คนงาน AB เก๋าเป็นที่รู้จักกันเพื่อให้บรรลุกว่า 5 นาทีคงถือ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผู้เริ่มต้นควรหมายใจจะเริ่มต้นด้วยอย่างน้อย 45 วินาที ขณะที่คนงาน AB เก๋าเป็นที่รู้จักกันเพื่อให้บรรลุกว่า 5 นาที คงถือ