n general, the best aerobic activit

n general, the best aerobic activity for you is

a.
jogging or some other high-intensity activity.

b.
walking.

c.
a non-weight-bearing activity such as swimming or cycling.

d.
one that meets your current fitness level a

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทั่วไป n ส่วนแอโรบิกกิจกรรมสำหรับคุณเป็น การ วิ่งออกกำลังกายหรือบางกิจกรรมอื่น ๆ ความเข้มสูง b เดิน c กิจกรรมไม่ใช่น้ำหนักเรืองเช่นว่ายน้ำ หรือขี่จักรยาน d ที่ตรงกับระดับการออกกำลังกายปัจจุบัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

n ทั่วไปกิจกรรมแอโรบิกที่ดีที่สุดสำหรับคุณได้. วิ่งออกกำลังกายหรือกิจกรรมความเข้มสูงอื่น ๆ . ข. เดิน. ค. เป็นกิจกรรมที่ไม่ได้แบกน้ำหนักเช่นว่ายน้ำหรือขี่จักรยาน. ง. หนึ่งที่ตรงกับระดับการออกกำลังกายของคุณในปัจจุบัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

n ทั่วไป กิจกรรมแอโรบิกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

.
การวิ่งหรือบางอื่น ๆกิจกรรมความเข้มสูง

B
เดิน

C
ไม่ใช่น้ำหนักกิจกรรมเช่นว่ายน้ำหรือจักรยาน

D
ที่ตรงกับปัจจุบันของคุณฟิตเนสระดับ