BASE:1 cup raw buckwheat (whole gro

BASE:
1 cup raw buckwheat (whole groats)
1 cup rolled oats
½ cup coconut butter, softened/melted
¼ cup brown rice syrup
¼ cup water
1 tablespoon cacao powder
1 teaspoon mesquite powder
1 teaspoon cinnamon powder
2 pinches sea salt, coarse

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ฐาน:โซบะดิบ 1 ถ้วย (groats ทั้งหมด)ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วยเนยมะพร้าว½ถ้วยตวง นุ่มนวล/ละลายน้ำข้าวกล้อง¼ถ้วยตวงน้ำ¼ถ้วยตวงผงโกโก้ 1 ช้อนโต๊ะ1 ช้อนชาและผงผงซินนามอน 1 ช้อนชา2 pinches เกลือทะเล หยาบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

BASE:
1 ถ้วยบัควีท RAW (groats ทั้งหมด)
1 ถ้วยข้าวโอ๊ตรีด
½ถ้วยเนยมะพร้าวนิ่ม / ละลาย
¼ถ้วยน้ำเชื่อมข้าวน้ำตาล
¼ถ้วยน้ำ
1 ช้อนโต๊ะผงโกโก้
1 ช้อนชาผงซีซั่น
1 ช้อนชาผงอบเชย
2 บดทับเกลือทะเลหยาบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ฐาน :1 ถ้วยข้าวดิบ ( ทั้ง groats )1 ถ้วยข้าวโอ๊ตรีดเนยมะพร้าว½ถ้วย นิ่ม / ละลาย¼ถ้วยน้ำเชื่อมข้าวกล้อง¼ถ้วยน้ำผงโกโก้ 1 ช้อนโต๊ะ1 ช้อนชาผงเมสกีต1 ช้อนชาผงซินนามอน2 ครั้ง ( เกลือทะเลหยาบ