The Mediterranean diet is character

The Mediterranean diet is characterized by the high consump-
tion of fruit and vegetables. The European Union produces a broad
range of fruits and vegetables thanks to its varied climatic and
topographic conditions and it is one of the main global producers
of some vegetables such as tomatoes, carrots and onions. Specifi-
cally, 5.7 million tonnes of onions were produced in 2013 in
Europe, and Spain was one of the main producer countries with
around 21% of total onion production (Eurostat, 2014). This high
vegetables production favors their high consumption. Recent data
indicate that the consumption of fresh vegetables in Spain in
2014 was 260.96 g/capita/day (MAGRAMA, 2014). This consump-
tion was increased around 31% since 2011 when the intake of fresh
vegetables was 179.17 g/capita/day (AECOSAN, 2011). Onion and
pepper are two of the most consumed vegetables in Spain, how-
ever there are lots of local vegetables as cardoon, chard or borage
which have also a high acceptability among population depending
on the region (AECOSAN, 2011). In any case, plant foods are the
main source of dietary antioxidants, including phenolic com-
pounds. (Poly)phenols rich foods have been reported to exhibit a
wide range of biological effects such as protective effects against
cardiovascular diseases, neurodegenerative diseases and cancer,
probably due to their ability to protect against oxidative damage
in cells (Del Rio et al., 2013; Rodríguez-Mateos et al., 2014).
Many dietary vegetables are usually eaten both crude or after
cooking in different ways. Culinary processes induce significant
changes in foods such as water loss, changes in the total fat content
and in the fatty acid profile, degradation of thermolabile com-
pounds, and formation of others due to heat-induced chemical
reactions (Miglio, Chiavaro, Visconti, Fogliano, & Pellegrini, 2008;
Miranda et al., 2010). (Poly)phenolic compounds can also be
affected by thermal processes and, consequently the antioxidant
capacity of consumed vegetables too (Ramírez-Anaya,
Samaniego-Sánchez, Castañeda-Saucedo, Villalón-Mir, & de la
Serrana, 2015). There are some studies that report the effect of heat
treatment on antioxidant activity and (poly)phenolic compounds
in vegetables. While boiling is the most investigated cooking
method, few studies are about frying process, both deep frying
and pan frying (Palermo, Pellegrini, & Fogliano, 2014) and as far
as we know, only one study was found about the effect of griddling
on the antioxidant capacity of vegetables, (Jiménez-Monreal,
García-Diz, Martínez-Tomé, Mariscal, & Murcia, 2009), but none
on the (poly)phenols profile. However, results reported on the
effect of heat treatment on the (poly)phenolic compounds are

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารเมดิเตอร์เรเนียนเป็นลักษณะ consump - สูงทางการค้าผักและผลไม้ สหภาพยุโรปผลิตในวงกว้างผลไม้และผักจากความหลากหลายสภาพภูมิอากาศ และเงื่อนไข topographic และมันเป็นหนึ่งในผู้ผลิตทั่วโลกหลักของผักบางชนิดเช่นมะเขือเทศ แครอท และหัวหอม ข้อมูล-cally, 5.7 ล้านตันของหัวหอมถูกผลิตใน 2013 ในยุโรป และสเปนเป็นประเทศผู้ผลิตหลักด้วยอย่างใดอย่างหนึ่งประมาณ 21% ของการผลิตรวมหอมหัวใหญ่ (Eurostat, 2014) สูงนี้ผักผลิตสนับสนุนการใช้สูงขึ้น ข้อมูลล่าสุดบ่งชี้ว่า การบริโภคผักสดในสเปนใน2014 260.96 g ต่อตู้ต่อวัน (MAGRAMA, 2014) Consump-ทางการค้าเพิ่มขึ้นประมาณ 31% ตั้งแต่ 2554 การบริโภคสดผักถูก 179.17 g ต่อตู้ต่อวัน (AECOSAN, 2011) หัวหอม และพริกไทยเป็นผักที่ใช้มากที่สุดในสเปน วิธี -เคยมีจำนวนมากของผักในท้องถิ่นเป็น cardoon ช้อปปิ้ง หรือโบราจซึ่งยังมี acceptability สูงในหมู่ประชากรขึ้นในภูมิภาค (AECOSAN, 2011) ในกรณีใด ๆ อาหารพืชมีการแหล่งที่มาหลักของสารต้านอนุมูลอิสระอาหาร รวมทั้งฟีนอ com-ปอนด์ อาหารที่อุดมด้วยวิทยาศาสตร์ (โพลี) ได้รับรายงานจะมีการหลากหลายของผลกระทบทางชีวภาพเช่นการป้องกันผลกระทบต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเกี่ยวกับระบบประสาท และ มะเร็งอาจเป็น เพราะความสามารถในการป้องกันโรคในเซลล์ (เดลริโอร้อยเอ็ด 2013 Rodríguez-Mateos et al. 2014)มักจะกินผักอาหารจำนวนมากทั้งดิบ หรือหลังปรุงอาหารด้วยวิธีการต่าง ๆ ก่อให้เกิดกระบวนการทำอาหารอย่างมีนัยสำคัญอาหารเช่นการสูญเสียน้ำการเปลี่ยนแปลง การเปลี่ยนแปลงในไขมันทั้งหมดและ ค่ากรดไขมัน ย่อยสลายของ thermolabile com -ปอนด์ และการก่อตัวของผู้อื่นเนื่องจากเกิดความร้อนสารเคมีปฏิกิริยา (Miglio, Chiavaro สตาร์ Fogliano และ กริ 2008มิรานดา et al. 2010) ยังสามารถเป็นสารฟีนอ (โพลี)ผลกระทบจากกระบวนการความร้อนและ ดังนั้นสารต้านอนุมูลอิสระที่กำลังการบริโภคผักมากเกินไป (Ramírez-AnayaSamaniego Sánchez, Castañeda Saucedo, Villalón Mir และเดอลาSerrana, 2015) มีบางการศึกษาที่รายงานผลของความร้อนรักษากิจกรรมและ (โพลี) สารฟีนอต้านอนุมูลอิสระในผัก ในขณะที่ต้มเป็นการปรุงอาหารสุด investigatedวิธี ศึกษาน้อยกำลังทอดทั้งทอด กระบวนการและกระทะทอด (ปาแลร์โม กริ & Fogliano, 2014) และไกลเป็นเรารู้ว่า พบเพียงหนึ่งการศึกษาเกี่ยวกับผลของ griddlingการผลิตสารต้านอนุมูลอิสระของผัก, (Jiménez-MonrealGarcía-Diz, Martínez ตูเม Mariscal และมูร์ เซีย 2009), แต่ไม่มีบนข้อมูลส่วนตัววิทยาศาสตร์ (โพลี) อย่างไรก็ตาม รายงานผลในการมีผลของความร้อนสารฟีนอ (โพลี)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารเมดิเตอร์เรเนียนเป็นลักษณะ consump- สูง
การผลไม้และผัก สหภาพยุโรปผลิตกว้าง
ช่วงของผักและผลไม้ต้องขอบคุณภูมิอากาศที่แตกต่างกันและ
สภาพภูมิประเทศและมันก็เป็นหนึ่งในผู้ผลิตทั่วโลกหลัก
ของผักบางชนิดเช่นมะเขือเทศแครอทและหัวหอม Specifi-
ถอนรากถอนโคน 5.7 ล้านตันของหัวหอมมีการผลิตในปี 2013 ใน
ยุโรปและสเปนเป็นหนึ่งในประเทศผู้ผลิตหลักที่มี
ประมาณ 21% ของการผลิตหัวหอมรวม (Eurostat 2014) นี้สูง
ผลิตผักโปรดปรานการบริโภคสูงของพวกเขา ข้อมูลล่าสุด
แสดงให้เห็นว่าการบริโภคผักสดในสเปนใน
2014 เป็น 260.96 กรัม / คน / วัน (MAGRAMA 2014) นี้ consump-
การเพิ่มขึ้นรอบ ๆ 31% ตั้งแต่ปี 2011 เมื่อปริมาณของสด
ผักเป็น 179.17 กรัม / คน / วัน (AECOSAN 2011) หอมและ
พริกไทยเป็นสองผักบริโภคมากที่สุดในสเปนอย่างไรก็ตามการ
ที่เคยมีจำนวนมากของผักพื้นบ้านเป็น cardoon ชาร์ทหรือ borage
ที่มียังมีการยอมรับสูงในหมู่ประชากรขึ้นอยู่
กับภูมิภาค (AECOSAN 2011) ในกรณีใด ๆ อาหารจากพืชที่เป็น
แหล่งที่มาของสารต้านอนุมูลอิสระในอาหารรวมทั้งสั่งฟีนอล
ปอนด์ (โพลี) ฟีนอลอาหารที่อุดมด้วยได้รับการรายงานเพื่อแสดงความ
หลากหลายของผลกระทบทางชีวภาพเช่นผลกระทบป้องกัน
โรคหัวใจและหลอดเลือดโรคเกี่ยวกับระบบประสาทและโรคมะเร็ง
อาจเป็นเพราะความสามารถในการป้องกันความเสียหายออกซิเดชัน
ในเซลล์ (Del Rio et al. 2013 .. Rodríguez-Mateos et al, 2014)
ผักอาหารที่หลายคนมักจะกินทั้งดิบหรือหลัง
การปรุงอาหารในรูปแบบที่แตกต่างกัน กระบวนการปรุงอาหารทำให้เกิดอย่างมีนัยสำคัญ
การเปลี่ยนแปลงในอาหารเช่นการสูญเสียน้ำ, การเปลี่ยนแปลงในปริมาณไขมันรวม
และในรายละเอียดของกรดไขมันที่ย่อยสลายของ thermolabile สั่ง
ปอนด์และการก่อตัวของคนอื่น ๆ เนื่องจากความร้อนที่เกิดสารเคมี
ปฏิกิริยา (Miglio, Chiavaro, วิสคอนติ Fogliano และ Pellegrini 2008;
. มิแรนดา et al, 2010) (โพลี) สารประกอบฟีนอนอกจากนี้ยังสามารถ
ได้รับผลกระทบจากกระบวนการความร้อนและดังนั้นสารต้านอนุมูลอิสระ
ความจุของผักที่บริโภคมากเกินไป (Ramírez-Anaya,
Samaniego-ซานเชซCastañeda-Saucedo, Villalónเมียร์และเดอลา
Serrana, 2015) มีการศึกษาที่รายงานผลของความร้อนที่มี
การรักษาเกี่ยวกับกิจกรรมการต้านอนุมูลอิสระและ (โพลี) สารประกอบฟีนอ
ในผัก ในขณะที่เดือดปรุงอาหารการตรวจสอบมากที่สุด
วิธีการศึกษาไม่กี่เกี่ยวกับขั้นตอนการทอดทั้งทอด
และกระทะ (ปาแลร์โม Pellegrini และ Fogliano 2014) และเท่า
ที่เรารู้ว่ามีเพียงการศึกษาหนึ่งถูกพบเกี่ยวกับผลกระทบของ griddling
บน ความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระของผัก (Jiménez-Monreal,
การ์เซีย Diz, มาร์ติเนตูเม, Mariscal และมูร์เซีย, 2009) แต่ไม่มี
ในรายละเอียด (โพลี) ฟีนอล อย่างไรก็ตามผลการรายงานเกี่ยวกับ
ผลของการรักษาความร้อนใน (โพลี) เป็นสารประกอบฟีนอ