cancer, but it may also have implic

cancer, but it may also have implications for heart health, say US researchers. The Harvard School of Public Health team analysed data from two large US studies involving more than 4,000 men and women who had survived a first heart attack and had provided information about their usual diet via questionnaires. They were followed for an average of almost nine years after their heart attacks, during which time 682 of the women and 451 of the men died. Chances of survival appeared to be linked with fibre intake, which was mostly from breakfast cereals. The one in five who ate most fibre had a 25% lower chance of dying from any cause during the nine years after their heart attack compared with the fifth who ate the least. The high-fibre group was 13% less likely to have a fatal heart attack. The researchers say the findings point to a simple lifestyle step that people could take, alongside their medication, to improve their long-term health prospects. Victoria Taylor, of the British Heart Foundation, said: "High-fibre foods are a key part of a healthy balanced diet, and this study suggests they may have a particular benefit for heart-attack survivors. "We can't say for sure what caused the fibre benefit seen here, but we do know that, on average, we're not getting enough fibre in our diets. "Fibre comes from a range of foods, including fruit and veg, beans and lentils, and also from cereal products, which this study found to be particularly beneficial. "To get more fibre, you can make simple swaps, such as trading white bread for wholegrain versions or opting for higher-fibre breakfast cereals, like porridge or muesli.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โรคมะเร็ง แต่มันอาจมีผลกระทบสุขภาพหัวใจ กล่าวว่า นักวิจัยของสหรัฐอเมริกา ทีมฮาร์วาร์ดโรงเรียนสาธารณสุข analysed ข้อมูลจากสองใหญ่สหรัฐฯ ศึกษามากกว่า 4000 คนและผู้หญิงที่มีหัวใจวายครั้งแรกที่รอดชีวิต และได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับอาหารปกติของพวกเขาผ่านแบบสอบถาม พวกเขาถูกตามค่าเฉลี่ยเกือบเก้าปีหลังจากโจมตีหัวใจ ระหว่างที่ 682 ของผู้หญิงและ 451 คนเสียชีวิต โอกาสอยู่รอดปรากฏการเชื่อมโยง ด้วยเส้นใยอาหาร ซึ่งส่วนใหญ่จากธัญพืชอาหารเช้า หนึ่งใน 5 คนกินเส้นใยส่วนใหญ่มีโอกาสต่ำกว่า 25% ของการตายจากสาเหตุใด ๆ ในช่วง 9 ปีหลังจากการหัวใจวายเมื่อเทียบกับ 5 ที่กินน้อยที่สุด กลุ่มเส้นใยสูง 13% น้อยโอกาสที่จะเกิดหัวใจวายเสียชีวิตได้ นักวิจัยกล่าวว่า ผลการวิจัยชี้ไปที่ขั้นตอนชีวิตที่เรียบง่ายที่ คนสามารถใช้ ควบคู่ไปกับยาของพวกเขา เพื่อปรับปรุงแนวโน้มสุขภาพระยะยาวของพวกเขา วิคตอเรียเทย์เลอร์ มูลนิธิหัวใจอังกฤษ กล่าวว่า: "อาหารเส้นใยสูงเป็นส่วนสำคัญของอาหารที่สมดุลเพื่อสุขภาพ และการศึกษานี้แนะนำจะได้ประโยชน์เฉพาะสำหรับผู้ที่หัวใจวาย" เราไม่สามารถบอกว่า แน่อะไรเกิดประโยชน์ของเส้นใยที่มองเห็นได้ แต่เรารู้ว่า เฉลี่ย เราไม่ได้ไฟเบอร์เพียงพอในอาหารของเรา "เส้นใยมาจากอาหาร ผลไม้ และ veg ถั่ว และ lentils และ จาก ผลิตภัณฑ์ธัญพืช ซึ่งการศึกษานี้พบว่าเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อการ" จะได้รับเส้นใยมากขึ้น คุณสามารถทำ swaps ที่ง่าย เช่นค้าขาวขนมปังธัญพืชรุ่น หรือเลือกการไฟเบอร์สูงกว่าอาหารเช้าธัญพืช เช่นข้าวต้มหรือมูสลี่

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โรคมะเร็ง แต่ก็ยังอาจมีผลกระทบต่อสุขภาพของหัวใจกล่าวว่านักวิจัยสหรัฐ ที่โรงเรียนฮาร์วาร์ของทีมงานสาธารณสุขวิเคราะห์ข้อมูลจากการศึกษาทั้งสองขนาดใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับสหรัฐมากกว่า 4,000 คนและหญิงที่มีชีวิตด้วยโรคหัวใจวายครั้งแรกและได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับการรับประทานอาหารปกติของพวกเขาผ่านทางแบบสอบถาม พวกเขาถูกใช้สำหรับค่าเฉลี่ยของเกือบเก้าปีหลังจากการโจมตีหัวใจของพวกเขาในช่วงเวลาที่ 682 ของผู้หญิงและ 451 ของมนุษย์ที่เสียชีวิต โอกาสของการอยู่รอดดูเหมือนจะเชื่อมโยงกับการบริโภคใยอาหารซึ่งส่วนใหญ่มาจากอาหารเช้าซีเรียล หนึ่งในห้าที่กินเส้นใยมากที่สุดมีโอกาสต่ำกว่า 25% ของการตายจากสาเหตุใด ๆ ในช่วงเก้าปีหลังจากหัวใจวายของพวกเขาเมื่อเทียบกับห้าที่กินน้อยที่สุด กลุ่มเส้นใยสูงเป็น 13% โอกาสน้อยที่จะมีหัวใจวายตาย นักวิจัยกล่าวว่าการค้นพบนี้ชี้ไปที่ขั้นตอนการดำเนินชีวิตที่เรียบง่ายที่คนอาจจะใช้ควบคู่ไปกับยาของพวกเขาในการปรับปรุงเป้าหมายของพวกเขาสุขภาพในระยะยาว วิคตอเรียเทย์เลอร์ของมูลนิธิหัวใจอังกฤษกล่าวว่า "อาหารที่มีเส้นใยเป็นส่วนสำคัญของอาหารที่สมดุลที่ดีต่อสุขภาพและการศึกษานี้แสดงให้เห็นว่าพวกเขาอาจจะมีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้รอดชีวิตโรคหัวใจวาย." เราไม่สามารถพูดได้อย่างแน่นอน สิ่งที่ทำให้เกิดประโยชน์เส้นใยเห็นที่นี่ แต่เราจะรู้ว่าโดยเฉลี่ยเราไม่ได้รับใยเพียงพอในอาหารของเรา "ไฟเบอร์มาจากช่วงของอาหารรวมทั้งผลไม้และผักถั่วและถั่วและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชซึ่งการศึกษาครั้งนี้พบว่ามีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่ง." ที่จะได้รับใยอาหารมากขึ้นคุณสามารถทำสัญญาแลกเปลี่ยนง่ายเช่นการซื้อขายขนมปังขาว สำหรับรุ่นธัญพืชหรือเลือกสำหรับอาหารเช้าซีเรียลไฟเบอร์สูงเช่นโจ๊กหรือ muesli

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มะเร็ง แต่อาจยังมีผลกระทบต่อสุขภาพหัวใจ พูดว่าเรานักวิจัย คณะทีมสาธารณสุข วิเคราะห์ข้อมูลจากการศึกษาที่เกี่ยวข้องกับเราสองขนาดใหญ่กว่า 4 , 000 คนและหญิงที่รอดชีวิตหัวใจวายครั้งแรก และได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับอาหารปกติของพวกเขาผ่านทางแบบสอบถาม ตามเฉลี่ยเกือบเก้าปีหลังจากการโจมตีหัวใจของพวกเขาในช่วงเวลาที่เจ้าของผู้หญิงและ 451 คนเสียชีวิต โอกาสของการอยู่รอดที่ปรากฏจะเชื่อมโยงกับเส้นใยอาหาร ซึ่งส่วนใหญ่มาจากธัญพืชอาหารเช้า หนึ่งในห้าที่กินอาหารเส้นใยส่วนใหญ่มีโอกาส 25% ลดตายจากสาเหตุใดในช่วงเก้าปีหลังจากหัวใจวายเมื่อเทียบกับห้าคนที่กินน้อยที่สุดกลุ่มเส้นใยสูงเป็น 13 % น้อยมากที่จะมีโรคหัวใจร้ายแรง นักวิจัยกล่าวว่าผลการวิจัยชี้ขั้นตอนชีวิตง่ายๆที่คนอาจจะใช้ควบคู่ไปกับยาของพวกเขาเพื่อปรับปรุงโอกาสสุขภาพระยะยาวของพวกเขา วิคตอเรีย เทย์เลอร์ จากมูลนิธิหัวใจอังกฤษ กล่าวว่า " อาหารเส้นใยสูงเป็นกุญแจสำคัญของสุขภาพแผนสมดุลอาหารและการศึกษานี้แสดงว่าพวกเขาอาจจะมีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับหัวใจโจมตีผู้รอดชีวิต " เราไม่สามารถพูดได้ว่าสิ่งที่เกิดจากเส้นใยประโยชน์เห็นที่นี่ แต่เรารู้ว่าโดยเฉลี่ยแล้ว เรายังไม่ได้ไฟเบอร์เพียงพอในอาหารของเรา เส้นใยที่มาจากช่วงของอาหาร รวมทั้งผลไม้และผัก , ถั่วและถั่วและผลิตภัณฑ์จากธัญพืช ซึ่งการศึกษานี้พบว่าเป็นประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่ง" เพื่อให้ได้เส้นใยมากขึ้นคุณสามารถทำให้การซื้อขายแลกเปลี่ยนง่าย เช่น ขนมปังขาว สำหรับรุ่นธัญพืชหรือเลือกสำหรับอาหารเช้าซีเรียลไฟเบอร์สูง เช่น ข้าวต้ม หรือ muesli .