Exercise increases the body’s level

Exercise increases the body’s level of endorphins, chemicals in the brain that reduce pain and induce a sense of well-being. Thus, exercise can help improve mood and energy levels and may even help relieve depression. Exercise may also help boost self-esteem by improving a person’s overall health and appearance.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายเพิ่มระดับเอ็นดอร์ฟิน สารเคมีในสมองที่ลดอาการปวด และทำให้เกิดความเป็นอยู่ที่ดีของร่างกาย ดังนั้น ออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มอารมณ์และระดับพลังงาน และอาจจะช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้า ออกกำลังกายพฤษภาคมนอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มนับถือตนเอง โดยการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและลักษณะของบุคคล

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายช่วยเพิ่มระดับของร่างกายของ endorphins สารเคมีในสมองที่ช่วยลดความเจ็บปวดและทำให้เกิดความรู้สึกของความเป็นอยู่ที่ดี ดังนั้นการออกกำลังกายสามารถช่วยเพิ่มอารมณ์และระดับพลังงานและอาจช่วยบรรเทาภาวะซึมเศร้า การออกกำลังกายยังอาจช่วยเพิ่มความนับถือตนเองโดยการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของบุคคลและลักษณะ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ยเพิ่มระดับของร่างกายของ endorphins สารเคมีในสมองที่ช่วยลดความเจ็บปวดและทำให้ความรู้สึกของความเป็นอยู่ ดังนั้น การออกกำลังกายสามารถช่วยปรับปรุงอารมณ์และระดับพลังงานและอาจช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้า การออกกำลังกายยังช่วยเพิ่มการเห็นคุณค่าในตนเองโดยการปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏโดยรวมและสุขภาพของบุคคล .