Just close your eyes and feel the s

Just close your eyes and feel the sensation of your breath on the trip of your nose. Keep you mind focused and every time you lose you concentration,come back to your trip of your nose.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เพียงแค่ปิดตาของคุณและความรู้สึกความรู้สึกของลมหายใจของคุณในการเดินทางของจมูกของคุณ ทำให้คุณใจจดจ่อและเวลาที่คุณสูญเสียคุณทุกความเข้มข้นกลับมาที่การเดินทางของคุณจากจมูกของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เพียงปิดตา แล้วรู้สึกว่าความรู้สึกของลมหายใจในการเดินทางของจมูกของคุณ ให้จิตใจคุณเน้น และทุกครั้งที่คุณเสียสมาธิ กลับมาการเดินทางของจมูกของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อยู่ใกล้กับสายตาของคุณและให้ความรู้สึกของความรู้สึกที่งดงามจนแทบต้องหยุดหายใจของคุณในการเดินทางของจมูกของคุณ ทำให้คุณใจให้ความสำคัญและทุกครั้งที่คุณเสียคุณสมาธิกลับมาเพื่อการเดินทางของท่านของจมูกของคุณ