In most studies, static stretching

In most studies, static stretching may increase compliance and thus reduce the stiffness of the muscletendon unit (Bacuraeu et al., 2009, Winchester et al.,2008), but this effect is transient (Magnusson and Renström,2006) and depends on the duration (Yamaguchi and Ishii, 2005), and intensity of the stretching protocols.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในการศึกษามากที่สุด คงยืดอาจเพิ่มการปฏิบัติตาม และช่วยลดความแข็งของหน่วย muscletendon (Bacuraeu et al., 2009 วินเชสเตอร์และ al., 2008), แต่ลักษณะพิเศษนี้เป็นชั่วคราว (Magnusson และ Renström, 2006) และขึ้นอยู่กับระยะเวลา (Yamaguchi และ Ishii, 2005), และความเข้มของโพรโทคอยืดได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในการศึกษามากที่สุดคงยืดอาจเพิ่มการปฏิบัติตามและทำให้ลดความฝืดของหน่วย muscletendon (Bacuraeu et al., 2009 วินเชสเตอร์ et al., 2008) แต่ผลกระทบนี้เป็นชั่วคราว (แมกนัสและRenström 2006) และขึ้นอยู่กับ ระยะเวลา (ยามากูชิและอิชิ, 2005) และความรุนแรงของโปรโตคอลยืด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในการศึกษามากที่สุด แบบคงที่ยืดอาจเพิ่มความสอดคล้อง และดังนั้นจึง ลดความแข็งของหน่วย muscletendon ( bacuraeu et al . , 2009 , วินเชสเตอร์ et al . , 2008 ) แต่ลักษณะพิเศษนี้เป็นชั่วคราว ( แมกนัส น และ renstr ö m , 2006 ) และขึ้นอยู่กับระยะเวลา และอิชิ ยามากูจิ , 2005 ) และความเข้มของ การยืด
โปรโตคอล