This small change makes a big diffe

This small change makes a big difference. Why? Most teens tired early in the morning. They usually don't go to bed until after midnight.In the morning,They wake up between 6:00 and 6:30 for school. So they don't get enough sleep. They are still tired early in the morning. But later, teens are more awake and ready to be in class. A later start time is better for a teen's body clock.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เปลี่ยนแปลงขนาดเล็กนี้ทำให้เกิดความแตกต่าง ทำไม วัยรุ่นส่วนใหญ่เหนื่อยเช้าตรู่ พวกเขามักไม่ไปนอนจนหลังเที่ยงคืน ในตอนเช้า พวกเขาตื่นระหว่าง 6:00 6:30 โรงเรียน ดังนั้น พวกเขาไม่ได้รับการนอนหลับเพียงพอ พวกเขาจะเหนื่อยยังเช้าตรู่ แต่ในภายหลัง วัยรุ่นตื่นตัว และพร้อมที่จะอยู่ในระดับมาก หลังเริ่มเป็นดีที่สุดสำหรับนาฬิการ่างกายของวัยรุ่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การเปลี่ยนแปลงนี้มีขนาดเล็กทำให้ความแตกต่างใหญ่ ทำไม? วัยรุ่นส่วนใหญ่เหนื่อยในตอนเช้า พวกเขามักจะไม่ได้ไปนอนจนกระทั่งหลังจาก midnight.In ตอนเช้าพวกเขาตื่นขึ้นมา 6:00-06:30 โรงเรียน ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ได้รับการนอนหลับที่เพียงพอ พวกเขายังคงเหนื่อยในตอนเช้า แต่ต่อมาวัยรุ่นตื่นขึ้นและพร้อมที่จะเป็นในชั้นเรียน เวลาเริ่มต้นต่อมาจะดีกว่าสำหรับนาฬิกาในร่างกายของวัยรุ่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การเปลี่ยนแปลงขนาดเล็กนี้จะทำให้ความแตกต่างใหญ่ ทำไม ? วัยรุ่นส่วนใหญ่เหนื่อยแต่เช้า พวกเขามักจะไม่เข้านอนจนกว่าจะเที่ยงคืน ตอนเช้าก็ตื่น 6 โมงครึ่ง ระหว่างโรงเรียน ดังนั้นพวกเขาไม่ได้รับการนอนหลับที่เพียงพอ พวกเขายังเหนื่อยแต่เช้า แต่ต่อมา วัยรุ่นมีการตื่นตัวมากขึ้น และพร้อมที่จะอยู่ในชั้นเรียน เวลาเริ่มทีหลังจะดีกว่าสำหรับวัยรุ่นร่างกายนาฬิกา