Rice is a staple food in many parts

Rice is a staple food in many parts of the world
especially in the East, South and South East Asia,
making it the second-most consumed cereal grain.
Although rice is a good source of protein, it is not a
complete protein. Though in smaller amounts, it contains
all of the essential amino acids required for a good
health. Bahadur (2003) reported that it is better to eat
unpolished (brown) rice, because the outer bran layer of
the rice grain, which is removed during the milling
process, is rich in fiber, iron, vitamins and minerals.
Further, the germination of brown rice (thereby making
GBR) is necessary for enhancing nutrients required for a
good health. The change of staple food from polished rice
to GBR can maintain and promote the healthy life and
improve the quality of life (Hiroshi 2005).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ข้าวเป็นอาหารหลักในหลายส่วนของโลกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตะวันออก ใต้ และ เอเชียตะวันออกเฉียงใต้ทางสองใช้เมล็ดธัญพืชแม้ว่าข้าวจะเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี ไม่มีโปรตีนสมบูรณ์ แม้ว่าในจำนวนเงินขนาดเล็ก ประกอบด้วยกรดอะมิโนจำเป็นทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับดีสุขภาพ เพลิด (2003) รายงานว่า ไม่ให้กินข้าวกล้อง (สีน้ำตาล) ข้าว เนื่องจากชั้นนอกรำของเมล็ดข้าว ซึ่งจะถูกเอาออกในระหว่างที่มิลลิ่งประมวลผล อุดมไปด้วยไฟเบอร์ เหล็ก วิตามิน และแร่ธาตุเพิ่มเติม การงอกของข้าวกล้อง (จึงทำให้GBR) จำเป็นสำหรับการเสริมสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการสุขภาพที่ดี การเปลี่ยนแปลงของอาหารหลักจากข้าวขัดGBR สามารถรักษา และส่งเสริมสุขภาพชีวิต และปรับปรุงคุณภาพชีวิต (Hiroshi 2005)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ข้าวเป็นอาหารหลักในหลายส่วนของโลก
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในภาคตะวันออก, ภาคใต้และเอเชียตะวันออกเฉียงใต้
ทำให้มันเป็นสองส่วนใหญ่บริโภคข้าวธัญพืช.
แม้ว่าข้าวเป็นแหล่งที่ดีของโปรตีนก็ไม่ได้เป็น
โปรตีนที่สมบูรณ์ แม้ว่าในปริมาณที่มีขนาดเล็กจะมี
ทั้งหมดของกรดอะมิโนจำเป็นที่จำเป็นสำหรับการที่ดี
ต่อสุขภาพ กฤษณา (2003) รายงานว่ามันจะดีกว่าที่จะกิน
ข้าวกล้อง (สีน้ำตาล) ข้าวเพราะชั้นนอกของรำ
ข้าวซึ่งถูกถอดออกระหว่างโม่
กระบวนการอุดมไปด้วยเส้นใย, เหล็ก, วิตามินและแร่ธาตุ.
นอกจากนี้การงอก ข้าวกล้อง (จึงทำให้
GBR) เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเสริมสร้างสารอาหารที่จำเป็นสำหรับ
สุขภาพที่ดี การเปลี่ยนแปลงของอาหารหลักจากข้าวขัด
GBR จะสามารถรักษาและส่งเสริมสุขภาพชีวิตและ
ปรับปรุงคุณภาพชีวิต (ฮิโรชิ 2005)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ข้าวเป็นอาหารหลักในหลายส่วนของโลก
โดยเฉพาะในภาคตะวันออก , ภาคใต้และเอเชียตะวันออกเฉียงใต้
ทำให้ที่สอง ส่วนใหญ่ใช้ธัญพืช เมล็ดพืช
ถึงแม้ว่าข้าวเป็นแหล่งที่ดีของโปรตีน เป็นโปรตีน
สมบูรณ์ แต่ในยอดเงินเล็ก มันมี
ทั้งหมดของกรดอะมิโนที่จำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดี

กฤษณา ( 2003 ) รายงานว่า มันจะดีกว่าที่จะกิน
ข้าวกล้อง ( Brown ) ข้าวเพราะด้านนอกชั้นของเมล็ดข้าวรำข้าว
ซึ่งจะถูกลบออกในระหว่างการสี
กระบวนการ อุดมไปด้วยไฟเบอร์ ธาตุเหล็ก วิตามิน และแร่ธาตุ
เพิ่มเติม การงอกของข้าว ( ทำให้
GBR ) เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเพิ่มสารอาหารที่จำเป็นสำหรับ
สุขภาพที่ดี เปลี่ยนอาหารหลักจากข้าวงอก
ขัดสามารถรักษาและส่งเสริมสุขภาพชีวิตและ
ปรับปรุงคุณภาพของชีวิต ( ฮิโรชิ 2005 )