Minerals are essential for optimum

Minerals are essential for optimum health. Due to the Standard American Diet, many of us are lacking in these vital nutrients. Eating too many processed foods or foods grown in mineral-depleted soils can result in a lack of minerals in the body which can lead to an onslaught of health problems as well as food cravings. Minerals help to regulate a variety of processes in the body including helping to create enzymes, hormones, skeletal bones, skeletal tissues, teeth and fluids. Calcium, phosphorus, iron, zinc, sodium, potassium, magnesium, fluoride, sulfur, copper, and chloride are examples of some of the most prevalent minerals you may be lacking.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แร่ธาตุจำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดีที่สุด เนื่องจากมาตรฐานอาหารอเมริกัน จำนวนมากของเราไม่มีในสารอาหารสำคัญเหล่านี้ กินอาหารแปรรูปหรืออาหารที่ปลูกในดินเนื้อปูนหมดแร่มากเกินไปอาจทำให้ขาดแร่ธาตุในร่างกายซึ่งจะนำไปสู่การโจมตีของปัญหาสุขภาพตลอดจนอาหารแพง แร่ธาตุช่วยในการควบคุมของกระบวนการในร่างกายรวมทั้งช่วยสร้างเอนไซม์ ฮอร์โมน อีกกระดูก เนื้อเยื่ออีก ฟัน และของเหลว แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก สังกะสี โซเดียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม ฟลูออไรด์ กำมะถัน ทองแดง และคลอไรด์เป็นตัวอย่างของคุณอาจขาดแร่ธาตุแพร่หลายมากที่สุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แร่ธาตุที่มีความจำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดีที่สุด เนื่องจากอาหารอเมริกันสแตนดาร์ดมากของเราจะขาดสารอาหารที่สำคัญเหล่านี้ การรับประทานอาหารแปรรูปจำนวนมากเกินไปหรืออาหารที่ปลูกในดินแร่หมดลงจะส่งผลให้ขาดแร่ธาตุในร่างกายซึ่งสามารถนำไปสู่​​การโจมตีของปัญหาสุขภาพเช่นเดียวกับความอยากอาหาร แร่ธาตุช่วยในการควบคุมความหลากหลายของกระบวนการในร่างกายรวมทั้งช่วยในการสร้างเอนไซม์ฮอร์โมนกระดูกโครงกระดูกเนื้อเยื่อกระดูกฟันและของเหลว แคลเซียมฟอสฟอรัสเหล็ก, สังกะสี, โซเดียมโพแทสเซียมแมกนีเซียมฟลูออไรกำมะถันทองแดงและคลอไรด์เป็นตัวอย่างของบางส่วนของแร่ธาตุที่แพร่หลายมากที่สุดคุณอาจจะขาด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

6 Sea Vegetables for Optimum Health.