After 12 weeks the group showed imp

After 12 weeks the group showed improvement in cardiorespiratory endurance(walking half a mile as fast as possible), flexibility, muscle strength, body agility,and balance. A comparison group of women who did not participate showed stability or decline in all of these areas

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หลังจากสัปดาห์ที่ 12 ปรับปรุงแสดงให้เห็นกลุ่มในความอดทน cardiorespiratory (เดินครึ่งไมล์เร็วที่สุด), ความยืดหยุ่น ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความคล่องตัวของร่างกาย และความสมดุล กลุ่มเปรียบเทียบของผู้หญิงที่ไม่มั่นคงแสดงให้เห็นการมีส่วนร่วม หรือปฏิเสธในทุกพื้นที่เหล่านี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หลังจาก 12 สัปดาห์กลุ่มที่ปรับตัวดีขึ้นในความอดทนของหัวใจ (เดินครึ่งไมล์เร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้) และความยืดหยุ่นแข็งแรงของกล้ามเนื้อความว่องไวของร่างกายและความสมดุล กลุ่มเปรียบเทียบของผู้หญิงที่ไม่ได้เข้าร่วมแสดงให้เห็นความมีเสถียรภาพหรือลดลงในทุกพื้นที่เหล่านี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลังจาก 12 สัปดาห์ กลุ่มมีการปรับปรุงในกุฎราชวิทยาลัย ( เดินครึ่งไมล์ให้เร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ ) , ความยืดหยุ่น , ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความคล่องตัว ร่างกาย และปรับสมดุล การเปรียบเทียบกลุ่มของผู้หญิงที่ไม่ได้เข้าร่วมแสดงความมั่นคง หรือปฏิเสธในพื้นที่เหล่านี้ทั้งหมด