Myth: Mental skills Training Create

Myth: Mental skills Training Creates Performance Miracles
Another myth surrounding MST involves unrealistic expectations, Mental skills training will not help turn an average player into a superstar. Some coaches and athletes feel that MST will help athletes perform beyond their physical capabilities. In reality, mental skills training is designed to help athletes perform more consistently at or near their potential.
Similarly, some athletes and coaches expect incredible results from minimal effort. Athletes try a little relaxation training, imagery, or goal setting, then quit after a few sessions because nothing miraculous has happened. These same athletes would not expect to become superstar after a week or even a year of physical training; they would expect to improve only after putting in the necessary time and effort. As with physical training, mental skills training will help athletes perform at or near their performance capabilities only with consistent practice.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เรื่อง: ทักษะทางจิตฝึกสร้างประสิทธิภาพปาฏิหาริย์ ความคาดหวังที่ไม่เป็นความจริงที่เกี่ยวข้องกับตำนานอีกรอบ MST ทักษะทางจิตการฝึกอบรมจะไม่ช่วยแปรสภาพผู้เล่นเฉลี่ยเป็น โค้ชและนักกีฬาบางอย่างรู้สึกว่า MST จะช่วยให้นักกีฬาทำการเกินกว่าความสามารถทางกายภาพ ในความเป็นจริง การฝึกอบรมทักษะทางจิตถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้นักกีฬาที่ทำเพิ่มเติมอย่างต่อเนื่อง หรือ ใกล้ศักยภาพ ในทำนองเดียวกัน นักกีฬาและโค้ชบางคาดหวังผลลัพธ์ที่เหลือเชื่อจากความพยายามน้อยที่สุด นักกีฬาพยายามฝึกผ่อนคลายเล็กน้อย ภาพ หรือการตั้งเป้าหมาย แล้วปิดหลังจากช่วงไม่กี่เนื่องจากไม่มีอะไรมหัศจรรย์ที่เกิดขึ้น กีฬาเดียวกันคาดว่าไม่จะเป็น ซุปเปอร์สตาร์สัปดาห์หรือแม้แต่ปีของการฝึกอบรมทางกายภาพ พวกเขาคาดหวังว่าจะปรับปรุงหลังจากที่วางในเวลาที่จำเป็น ตาม ด้วยการฝึกอบรมทางกายภาพ การฝึกอบรมทักษะทางจิตใจจะช่วยให้ นักกีฬาทำ หรือ ใกล้ความสามารถประสิทธิภาพเท่ากับการปฏิบัติที่สอดคล้อง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ตำนาน: การฝึกอบรมทักษะทางจิตสร้างผลงานของมิราเคิล
ตำนานรอบ MST เกี่ยวข้องกับความคาดหวังที่ไม่สมจริงทักษะการฝึกอบรมจิตจะไม่ช่วยให้เปิดเล่นเฉลี่ยเข้าไปในซูเปอร์สตาอีก บางโค้ชและนักกีฬารู้สึกว่า MST จะช่วยให้นักกีฬาดำเนินการเกินความสามารถทางกายภาพ ในความเป็นจริงการฝึกอบรมทักษะทางจิตถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้นักกีฬาทำขึ้นอย่างต่อเนื่องหรือใกล้ศักยภาพของพวกเขา.
ในทำนองเดียวกันนักกีฬาและโค้ชคาดหวังผลที่ไม่น่าเชื่อจากความพยายามน้อยที่สุด นักกีฬาลองฝึกการผ่อนคลายภาพหรือการตั้งค่าเป้าหมายเล็ก ๆ น้อย ๆ แล้วลาออกหลังจากช่วงไม่กี่เพราะไม่มีอะไรที่น่าอัศจรรย์ได้เกิดขึ้น นักกีฬาเหล่านี้เหมือนจะไม่คาดหวังที่จะกลายเป็นซูเปอร์สตาหลังจากสัปดาห์หรือแม้กระทั่งปีของการฝึกอบรมทางกายภาพ; พวกเขาจะคาดหวังที่จะปรับปรุงเฉพาะหลังจากที่วางในเวลาที่จำเป็นและความพยายาม เช่นเดียวกับการฝึกอบรมทางกายภาพการฝึกอบรมทักษะทางจิตจะช่วยให้นักกีฬาดำเนินการในหรือใกล้กับความสามารถในการทำงานของพวกเขาเท่านั้นที่มีการปฏิบัติที่สอดคล้องกัน