Limit the Size of Your PlatesMany p

Limit the Size of Your Plates
Many people eat to finish whatever they have been served and not to get full. This means that even if you serve food on large plates, they will eat all the food. This is not the right path if you want to lose weight. To ensure that you cut down on the amount of food that you eat, you have to start by limiting the size of your plates. Doing so will drastically lessen the amount of food that you consume and can help you lose weight effortlessly.





Read more: http://eblogfa.com/health/10-things-to-do-in-your-kitchen-to-lose-your-weight#ixzz3Pisvq4u3

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

จำกัด ขนาดของแผ่นของคุณ
หลายคนกินจะเสร็จสิ้นสิ่งที่พวกเขาได้รับการทำหน้าที่และไม่ได้รับเต็มรูปแบบ ซึ่งหมายความว่าแม้ว่าคุณจะให้บริการอาหารบนจานขนาดใหญ่พวกเขาจะกินอาหาร นี้ไม่ได้เป็นเส้นทางที่ถูกต้องถ้าคุณต้องการที่จะลดน้ำหนัก เพื่อให้แน่ใจว่าคุณลดปริมาณของอาหารที่คุณกินคุณจะต้องเริ่มต้นด้วยการ จำกัด ขนาดของแผ่นของคุณ การทำเช่นนี้อย่างมากจะช่วยลดปริมาณของอาหารที่คุณกินและสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดาย. อ่านเพิ่มเติม: http://eblogfa.com/health/10-things-to-do-in-your-kitchen-to-lose ไซด์ของคุณน้ำหนัก # ixzz3Pisvq4u3

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กำหนดขนาดของแผ่นของคุณ
หลายคนกินจบ สิ่งที่พวกเขาได้รับไม่เต็มปรี่ ซึ่งหมายความว่าถ้าคุณใช้อาหารในจานขนาดใหญ่ พวกเขาจะกินอาหารทั้งหมด นี่ไม่ใช่หนทางที่ถูกต้อง ถ้าคุณต้องการสูญเสียน้ำหนัก เพื่อให้แน่ใจว่าคุณตัดลงปริมาณของอาหารที่คุณกิน คุณต้องเริ่มต้นโดยการ จำกัด ขนาดของแผ่นของคุณการทำเช่นนั้นจะอย่างรวดเร็วในการลดปริมาณของอาหารที่คุณกิน และสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดาย .





อ่านเพิ่มเติม : http : / / eblogfa . com / 10 สิ่งที่ต้องทำในครัวของคุณที่จะสูญเสียน้ำหนักของคุณ # ixzz3pisvq4u3 / สุขภาพ