It is estimated that the average ma

It is estimated that the average man or woman needs between seven-and-a-half and
eight hours’ sleep a night. Some can manage on a lot less. Baroness Thatcher, for
example, was reported to be able to get by on four hours’ sleep a night when she
was Prime Minister of Britain. Dr Jill Wilkinson, senior lecturer in psychology at Surrey
University and co-author of ‘Psychology in Counselling and Therapeutic Practice’,
states that healthy individuals sleeping less than five hours or even as little as two
hours in every 24 hours are rare, but represent a sizable minority.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มันเป็นที่คาดว่าชายหรือหญิงเฉลี่ยความต้องการระหว่างเจ็ดและครึ่งและ
การนอนหลับแปดชั่วโมง 'คืน บางคนสามารถจัดการได้ด้วยมากน้อย บารอนเนสแทตเชอร์สำหรับ
ตัวอย่างเช่นมีรายงานว่าจะสามารถที่จะได้รับโดยในการนอนหลับสี่ชั่วโมง 'คืนเมื่อเธอ
เป็นนายกรัฐมนตรีของสหราชอาณาจักร ดรจิลล์วิลกินสัน, อาจารย์อาวุโสทางจิตวิทยาในเซอร์เรย์
มหาวิทยาลัยและผู้เขียนร่วมของจิตวิทยาในการให้คำปรึกษาและการรักษาปฏิบัติ '
ระบุว่าบุคคลที่มีสุขภาพการนอนหลับน้อยกว่าห้าชั่วโมงหรือแม้กระทั่งการเป็นเพียงสอง
ชั่วโมงในทุก 24 ชั่วโมงเป็นของหายาก แต่เป็นตัวแทนของ เป็นชนกลุ่มน้อยที่มีขนาดใหญ่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มันคือประมาณว่าเฉลี่ยของผู้ชายหรือผู้หญิงต้องการระหว่าง seven-and-a-half และแปดชั่วโมงของการนอนหลับตอนกลางคืน บางคนสามารถจัดการกับมากน้อย บารอนเนสแทตเชอร์สำหรับตัวอย่าง รายงานที่จะสามารถที่จะได้รับโดยใน สี่ชั่วโมงการนอนหลับคืนที่เมื่อเธอเป็นนายกรัฐมนตรีของสหราชอาณาจักร ดร จิลล์ วิลกินสัน , รุ่นพี่อาจารย์จิตวิทยาในเซอร์รีย์มหาวิทยาลัยและผู้เขียนร่วมของ " จิตวิทยาในการให้คำปรึกษา และฝึกผู้ระบุว่า สุขภาพบุคคลที่นอนไม่ถึงห้าชั่วโมง หรือแม้แต่เป็นเพียงสองชั่วโมง ทุก 24 ชั่วโมง จะหายาก แต่เป็นตัวแทนของชนกลุ่มน้อยขนาดใหญ่ .