Needs analysisRugby players need va

Needs analysis
Rugby players need varying amounts of strength, power,
endurance, speed and agility. There are few team sports that
require such a diverse and comprehensive range of physical
attributes.
The different demands of the various playing positions should
also influence how you train. For example, the front five players
in the scrum require power and endurance to scrummage
effectively, whereas a flanker will make more frequent sprints
throughout a game and as a result require higher levels of speed
and speed endurance.
For you to be physically prepared - to be truly Rugby Ready -
basic functional competence must be in place. For example, you
must develop a good general base in terms of strength, stability,
mobility and endurance as a platform on which to build
enhanced speed and power qualities

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิเคราะห์ความต้องการต้องเล่นรักบี้จำนวนแตกต่างกันของความแข็งแรง พลังงานความอดทน ความเร็ว และความคล่องตัว มีไม่กี่ทีมกีฬาที่ต้องการดังกล่าวมีความหลากหลาย และครอบคลุมช่วงทางกายภาพแอตทริบิวต์ความต้องการแตกต่างกันของตำแหน่งการเล่นต่าง ๆ ควรนอกจากนี้ยัง มีอิทธิพลต่อวิธีการที่คุณฝึก ตัวอย่างเช่น ผู้เล่นที่หน้าห้าใน scrum ต้องใช้พลังงานและความอดทน scrummageได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในขณะที่การลอบจะทำบ่อยกว่า sprintsตลอดทั้งเกม และเป็นผลให้ ต้องมีระดับที่สูงขึ้นของความเร็วและความอดทนความเร็วการเตรียมกาย - เตรียมอย่าง รักบี้ -ความสามารถทำงานพื้นฐานต้องอยู่ในสถาน ตัวอย่างเช่น คุณต้องพัฒนาพักทั่วไปในแง่ของความแข็งแรง มั่นคงความคล่องตัวและความอดทนที่จะสร้างเป็นเพิ่มความเร็วและคุณภาพไฟฟ้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การวิเคราะห์ความต้องการ
ผู้เล่นรักบี้ต้องจำนวนแตกต่างกันของความแข็งแรง, พลังงาน,
ความอดทน, ความเร็วและความคล่องตัว มีไม่กี่ทีมกีฬาที่มีความ
ต้องการเช่นช่วงที่มีความหลากหลายและครอบคลุมของทางกายภาพ
แอตทริบิวต์
ความต้องการที่แตกต่างกันของตำแหน่งการเล่นต่าง ๆ ควรจะ
ยังมีอิทธิพลต่อวิธีการที่คุณฝึกอบรม ยกตัวอย่างเช่นห้าผู้เล่นหน้า
ในการต่อสู้ต้องใช้พลังงานและความอดทนที่จะทะเลาะกัน
ได้อย่างมีประสิทธิภาพในขณะที่แฟลงเคอจะทำให้ลมพัดบ่อยมากขึ้น
ตลอดทั้งเกมและเป็นผลให้ต้องมีระดับที่สูงขึ้นของความเร็ว
และความอดทนความเร็ว
สำหรับคุณที่จะต้องเตรียมร่างกาย - อย่างแท้จริงรักบี้พร้อม -
ความสามารถในการทำงานขั้นพื้นฐานที่จะต้องอยู่ในสถานที่ ตัวอย่างเช่นคุณ
จะต้องพัฒนาฐานทั่วไปดีในแง่ของความแข็งแกร่งความมั่นคง,
ความคล่องตัวและความอดทนเป็นแพลตฟอร์มที่จะสร้าง
ความเร็วและพลังงานเพิ่มคุณภาพ