Phuket Health: Brainwaves decoded:

Phuket Health: Brainwaves decoded: How gamma waves can improve your life, now

PHUKET: In my last article we learned about brainwaves, and how we can focus our minds to spend less time focused on Beta waves (conscious thought, concentration and action) into Alpha and Theta waves, which allow the sub-conscious to come through, bringing relaxation, new ideas, suggestions and visualizations.




Sarah Nockles


Monday 25 August 2014, 04:00PM

Gamma waves are often found present in the left pre-frontal cortex. Photo: DBCLS


Click here for the first article on brainwaves.

We briefly touched on another type of brainwave, the most recently discovered Gamma wave, which is the fastest occurring at the lowest frequency. This very special brain activity is coined the “success” wave in modern neurological forums, for its ability to create what is called ‘neural synchrony.’

This is a fancy, scientific way to say that when Gamma waves are present, more of your brains cells activate at the same time. The result is an incredibly focused mind and a higher state of consciousness. It is the best state to hardwire your body with goals, eliminate limiting beliefs of the subconscious and put to bed issues such as anxiety, doubt and fear.

Gamma brain waves are seductively sensory! Akin to living life in technicolour, the patterns encapsulate the senses together making sweeter scents, brighter colours, tactility and flavor explosions and unify them with our memory, resulting in a rich and dreamlike sensory experience. Glorious Gamma gives us acute concentration, improved memory and greater learning abilities.

Associated with peak performance, the most successful businessmen, those classed as ‘genius,’ highly creative people and decorated sports men and women generally emit a high level of these waves. An overall sense of compassion and love is also reported. Whilst we need to emit all of our brainwaves at specific times to function optimally, Gamma is fast gaining a reputation as the holy grail of neuro-states.

Interestingly, those who present with more Gamma wave activity in their brain, also present with increased gray matter and cortical thickness in particular areas… what does this mean? Those who train their brains to produce more of the ‘success’ wave actually have the ability to change their physical brains – otherwise known as neuroplactisity. An especially mind-blowing fact is that Gamma waves often present particularly frequently in the left pre-frontal cortex – this is special because activation of this area often results in a decrease in negative emotions and depression.

So how do we ride the Gamma wave more often and more effectively? Meditation – frequently. Long-term meditation has so many incredible benefits, and the study of data related to the brain proves that it really can alter our perception, and the way that we view and experience the world.

Usually Gamma brainwaves appear very weak on EEG scans, but when meditating they become much more pronounced. To keep producing them in abundance, practicing meditation much more deeply and regularly is highly recommended.

For those who want a quick fix? Download and listen to binaural beats, otherwise known as brain entrainment. In layman’s terms, these are two tones, at different frequencies (no more than 30Hz apart), played separately in each ear through the use of stereo headphones. The repetitive sensory stimulation bought about by the rhythmic stimulus, synchronizes brainwaves to the same frequency.

This is known as FFR – frequency following response. To elicit a Gamma response, the frequency must be 40-50Hz. In some spiritual forums, it is reported that extensive use may activate the pineal gland, at which point the pre-frontal cortex is inundated with positive energy, and a higher state of consciousness may be achieved.

Does listening to binaural beats of this frequency produce the same utopian brain activity of a Tibetan monk? No! However, as we begin to understand more of the complex modern neuro-science behind brain-training, it is clear that there is a profoundly positive impact created by ‘entraining’ the brain. None of this could ever replicate years of dedicated meditative practice though. The ideal scenario? A deeper state of consciousness, created by greeting each day with a collective ommmmm!







Comment on this story

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ภูเก็ตสุขภาพ: Brainwaves ถอดรหัส: คลื่นแกมมาจะปรับปรุงชีวิตของคุณ ตอนนี้ภูเก็ต: ในบทความของฉันสุดท้าย เราได้เรียนรู้เกี่ยวกับ brainwaves และวิธีเราสามารถโฟกัสจิตใจเราใช้เวลาน้อยกว่าเน้นคลื่นเบต้า (คิดสติ สมาธิ และการดำเนินการ) เป็นตัวอักษรและทีตาคลื่น ซึ่งให้บริการย่อยผ่าน นำผ่อน ใหม่ ๆ แนะนำ และแสดงภาพประกอบเพลงซาราห์ Nockles วันจันทร์ 25 2014 สิงหาคม 04:00 PM คลื่นแกมมามักจะพบอยู่ในคอร์เทกซ์ที่หน้าผากก่อนซ้าย รูปภาพ: DBCLSคลิกที่นี่สำหรับบทความแรกบน brainwavesเราสั้น ๆ สัมผัสบน brainwave คลื่นแกมมาพบล่าสุด ที่เกิดเร็วที่สุดที่ความถี่ต่ำชนิดอื่น กิจกรรมนี้พิเศษมากสมองเป็นคลื่นเป็น "ความสำเร็จ" ในสมัยกลางกระดานข่าว สำหรับความสามารถในการสร้างที่เรียกว่า 'synchrony ประสาท'นี้เป็นวิธีทางวิทยาศาสตร์ แฟนซีกล่าวว่า เมื่อคลื่นแกมมาอยู่ ของเซลล์สมองของคุณเรียกใช้ในเวลาเดียวกัน ผลคือ สถานะสูงขึ้นของสติและจิตใจการโฟกัสอย่างเหลือเชื่อ รัฐการ hardwire กับเป้าหมาย กำจัดความเชื่อที่จำกัดของ subconscious ที่ และทำให้ปัญหาการนอนเช่นวิตกกังวล ข้อสงสัย และความกลัวได้คลื่นสมองแกมมาจะรับความรู้สึกดึงดูดใจ เหมือนกับชีวิตชีวิตใน technicolour รูปแบบซ่อนความรู้สึกที่ร่วมกันทำให้กลิ่นหวานกว่า สีสว่าง tactility รสระเบิด และรวมกับหน่วยความจำของเรา ในฝัน และอุดมไปด้วยประสบการณ์ทางประสาทสัมผัส แกมมารุ่งโรจน์ทำให้เราเข้มข้นเฉียบพลัน หน่วยความจำดีขึ้น และความสามารถในการเรียนมากขึ้นมีประสิทธิภาพสูงสุด นักธุรกิจประสบความสำเร็จมากที่สุด classed เป็น 'อัจฉริยะ ผู้สร้างสรรค์สูง และตกแต่งชายกีฬา และผู้หญิงทั่วไปคายระดับความสูงของคลื่นเหล่านี้ นอกจากนี้ยังมีรายงานความรู้สึกโดยรวมของความเมตตาและความรัก ในขณะที่เราจำเป็นต้องคาย brainwaves ของเราทั้งหมดเฉพาะเวลาทำงานอย่างเหมาะสม แกมมาได้อย่างรวดเร็วได้รับชื่อเสียงเป็นจอกศักดิ์สิทธิ์ของอเมริกาศัลยกรรมเป็นเรื่องน่าสนใจ ผู้นำเสนอกิจกรรมคลื่นแกมมาเพิ่มมากขึ้นในสมองของพวกเขา ยังมีเรื่องสีเทาเพิ่มขึ้นและความหนาเนื้อแน่นในพื้นที่เฉพาะ...ไม่ว่านี้หมายความว่า ผู้ที่ฝึกตนให้สมองผลิตขึ้นคลื่น 'ความสำเร็จ' ที่จริงมีความสามารถในการเปลี่ยนแปลงสมองของพวกเขาทางกายภาพ – หรือที่เรียกว่า neuroplactisity ความจริงที่เหลือเชื่อโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นที่คลื่นแกมมามักจะนำเสนอบ่อยครั้งโดยเฉพาะในคอร์เทกซ์ที่หน้าผากก่อนซ้าย – นี้เป็นพิเศษเนื่องจากเปิดใช้งานของพื้นที่นี้มักส่งผลในการลดภาวะซึมเศร้าและอารมณ์ลบดังนั้นวิธีทำเราขี่คลื่นแกมมาบ่อยขึ้น และมีประสิทธิภาพมากขึ้น สมาธิบ่อย ระยะยาวการทำสมาธิมีประโยชน์มากอย่างไม่น่าเชื่อ และศึกษาข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับสมองพิสูจน์ว่า มันจริง ๆ สามารถเปลี่ยนของเรา และวิธีการที่เราดู และสัมผัสโลกปกติ brainwaves แกมมาปรากฏอ่อนมากในการสแกน EEG แต่เมื่อ meditating ก็จะชัดเจนมากยิ่งขึ้น เพื่อให้ผลิตได้ระนาว ฝึกสมาธิมากขึ้นลึก และสม่ำเสมอแนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการแก้ไขอย่างรวดเร็ว ดาวน์โหลด และฟัง binaural เต้น หรือที่เรียกว่า entrainment สมอง ในแง่ของ layman เหล่านี้เป็นสองโทน ที่ความถี่ต่าง ๆ (ไม่เกิน 30Hz แยก), เล่นแยกกันในแต่ละหูโดยใช้หูฟังสเตอริโอ การกระตุ้นทางประสาทสัมผัสซ้ำที่ซื้อเกี่ยวกับ โดยกระตุ้นจังหวะ ซิงโครไนซ์ brainwaves ความถี่เดียวกันการนี้เรียกว่า FFR-ความถี่ตอบสนองต่อไปนี้ เพื่อให้ได้รับการตอบสนองของแกมมา ความถี่ต้องมี 40-50Hz ในบางฟอรั่มทางจิตวิญญาณ มันเป็นรายงานที่ ใช้เรียกต่อมไพเนียล จุดที่คอร์เทกซ์หน้าผากก่อนจะครอบ ด้วยบวกพลังงาน และรัฐสติสูงอาจทำได้Does listening to binaural beats of this frequency produce the same utopian brain activity of a Tibetan monk? No! However, as we begin to understand more of the complex modern neuro-science behind brain-training, it is clear that there is a profoundly positive impact created by ‘entraining’ the brain. None of this could ever replicate years of dedicated meditative practice though. The ideal scenario? A deeper state of consciousness, created by greeting each day with a collective ommmmm! Comment on this story

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สาธารณสุขภูเก็ต : คลื่นสมองถอดรหัส : คลื่นรังสีที่สามารถปรับปรุงชีวิตของคุณ ตอนนี้

ภูเก็ต : ในบทความล่าสุดของฉันที่เราได้เรียนรู้เกี่ยวกับคลื่นสมอง และวิธีที่เราสามารถโฟกัสจิตใจของเราที่จะใช้เวลาน้อยกว่าเน้นคลื่นเบต้า ( มีสติคิด สมาธิ และการกระทำ ) เป็นอัลฟาและ theta คลื่นซึ่งช่วยให้สติมาย่อย ผ่าน ทำให้ผ่อนคลาย ความคิดใหม่




ข้อเสนอแนะและการแสดงภาพประกอบเพลงซาร่า nockles


วันจันทร์ 25 สิงหาคม 2014 , 04:00pm

แกมมาคลื่นมักจะพบอยู่ในซ้ายก่อนจากเปลือกนอก รูปถ่าย : dbcls


คลิกที่นี่สำหรับบทความแรกที่เกี่ยวกับคลื่นสมอง .

เราสั้นสัมผัสกับประเภทของคลื่นสมองอื่น มากที่สุดเมื่อเร็ว ๆนี้พบคลื่นแกมมา ซึ่งเป็นเร็วที่สุดเกิดขึ้นที่ความถี่ต่ำสุดนี้พิเศษมาก สมอง คือชื่อว่า " ความสำเร็จ " ในฟอรั่มคลื่นประสาทที่ทันสมัย สำหรับความสามารถในการสร้างสิ่งที่เรียกว่า " ประสาท synchrony '

เป็นแฟนซี วิธีทางวิทยาศาสตร์ กล่าวว่า เมื่อคลื่นแกมมาเป็นปัจจุบันมากขึ้นของเซลล์สมองของคุณเปิดใช้งานในเวลาเดียวกัน ผลที่ได้คือชิ้นเน้นจิตใจและรัฐที่สูงขึ้นของสติมันเป็นรัฐที่ดีที่สุด บริการทั้งระบบธรรมดาร่างกายของคุณกับเป้าหมายการขจัดความเชื่อของจิตใต้สำนึกและใส่นอนปัญหา เช่นความกังวล ความสงสัยและความกลัว

แกมมา คลื่นสมองจะยั่วยวนใจประสาทสัมผัส ! คล้ายกับชีวิตใน technicolour , รูปแบบการ encapsulate ความรู้สึกกันทำให้หวาน กลิ่น สี และรส สดใส tactility ระเบิดและรวมกับหน่วยความจำของเราส่งผลให้ร่ำรวยและประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสที่เหมือนฝัน รุ่งโรจน์แกมมาให้สมาธิความจำและความสามารถในการเรียนรู้ที่ดีขึ้นเฉียบพลันมากขึ้น

ที่เกี่ยวข้องกับประสิทธิภาพสูงสุด นักธุรกิจ ที่ประสบความสำเร็จที่สุด ที่จัดว่าเป็น ' อัจฉริยะ ' คนในเชิงสร้างสรรค์และตกแต่งกีฬาชายและหญิงโดยทั่วไปจะปล่อยระดับสูงของคลื่นเหล่านี้ความรู้สึกโดยรวมของความรักและเมตตายังรายงาน ในขณะที่เราต้องการที่จะปล่อยทั้งหมดของคลื่นสมองของเราในช่วงเวลาที่เฉพาะเจาะจงไปยังฟังก์ชันที่เหมาะสม , แกมมาเป็นไปอย่างรวดเร็วดึงดูดชื่อเสียงเป็นศักดิ์สิทธิ์ grail ของประสาทรัฐ

น่าสนใจ ผู้ที่ปัจจุบันกับคลื่นแกมมากิจกรรมในสมองของพวกเขานอกจากนี้ในปัจจุบันกับเรื่องสีเทาเปลือกหนาและเพิ่มขึ้นในพื้นที่ . . . . . . . โดยเฉพาะ นี้หมายความว่าอย่างไร ? ผู้ที่ฝึกสมองผลิตมากขึ้นของคลื่น ' ความสำเร็จ ' จริง ๆมีความสามารถในการเปลี่ยนสมองของพวกเขาทางกายภาพ –หรือที่เรียกว่า neuroplactisity .โดยเฉพาะอย่างยิ่งใจเป่าความเป็นจริงคือคลื่นรังสีมักจะแสดงบ่อย ๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านซ้ายก่อนหน้านี้เป็นพิเศษ เพราะสมองซึ่งการกระตุ้นบริเวณนี้มักจะผลในการลดลงของอารมณ์เชิงลบและภาวะซึมเศร้า .

แล้วเราจะขี่คลื่นแกมมาบ่อยมากขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น ? สมาธิ - บ่อย สมาธิระยะยาวมีประโยชน์ที่น่าทึ่งมาก