Cold Remedy #1: Drink plenty of flu

Cold Remedy #1: Drink plenty of fluids to help break up your congestion. Drinking water or juice will prevent dehydration and keep your throat moist. You should drink at least 8 to 10 eight-ounce glasses of water daily. Include fluids such as water, sports drinks, herbal teas, fruit drinks, or ginger ale. Your mother's chicken soup might help too! (Limit cola, coffee, and other drinks with caffeine because it acts like a diuretic and may dehydrate you.)

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แก้หวัด# 1: ดื่มน้ำมากจะช่วยสลายความแออัดของคุณ น้ำดื่มหรือน้ำผลไม้จะช่วยป้องกันการคายน้ำและลำคอของคุณให้ชุ่มชื้น คุณควรดื่มอย่างน้อย 8-10 แก้วแปดออนซ์ของน้ำทุกวัน รวมถึงของเหลวเช่นเครื่องดื่มกีฬาทางน้ำ, ชาสมุนไพร, เครื่องดื่มผลไม้หรือน้ำขิง ซุปไก่แม่ของคุณอาจช่วยด้วย! (จำกัด โคล่ากาแฟและเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่มีคาเฟอีนเพราะการกระทำเช่นยาขับปัสสาวะและอาจคายน้ำคุณ.)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เย็นแก้ไข #1: ห่มช่วยสลายแออัดของคุณ น้ำดื่มหรือน้ำผลไม้จะป้องกันการคายน้ำ และทำให้คอของคุณชุ่มชื่น คุณควรดื่มอย่างน้อย 8 ถึง 10 ออนซ์แปดแก้วน้ำทุกวัน รวมของเหลวเช่นน้ำ เครื่องดื่มกีฬา ชาสมุนไพร ผลไม้ หรือน้ำขิง ซุปไก่ของคุณแม่อาจช่วยเหลือเกิน (วงเงินโคล่า กาแฟ และอื่น ๆ เครื่องดื่มที่ มีคาเฟอีนเนื่องจากมันทำหน้าที่เหมือนเป็นยาขับปัสสาวะอาจ dehydrate คุณ)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การบรรเทาความเสียหายเย็น# 1 ดื่มน้ำมากๆน้ำมากในการช่วยให้ได้ความแออัดของคุณ. ดื่มน้ำผลไม้หรือน้ำจะป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดน้ำและทำให้คอของคุณบิดพอหมาด คุณควรดื่มน้ำแก้วอย่างน้อย 8 - 108 ออนซ์ของน้ำทุกวัน รวมถึงน้ำเช่นน้ำเครื่องดื่มชาสมุนไพรกีฬาเครื่องดื่มผลไม้หรือน้ำขิง ซุปไก่ของแม่ของคุณอาจช่วยให้มากเกินไป ( Coca Cola จำกัดกาแฟและเครื่องดื่มอื่นๆพร้อมด้วยคาเฟอีนเพราะมันทำหน้าที่เหมือน(ยา)ขับปัสสาวะและอาจเอาน้ำออกคุณ)