Change your attitude towards food.

Change your attitude towards food. Eliminate or decrease unhealthy foods from your diet. Replace bad choices with healthy choices of foods. Eat salads, nuts, steamed vegetables, sea foods, fruits, grains and fibers. Drink plenty of water. The recommended amount is 8 glasses per day.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เปลี่ยนทัศนคติของคุณที่มีต่ออาหาร ขจัด หรือลดอาหารไม่แข็งแรงจากอาหารของคุณ แทนตัวเลือกไม่พร้อมให้เลือกอาหารเพื่อสุขภาพ กินผักสด ถั่ว นึ่งผัก อาหารทะเล ผลไม้ ธัญพืช และเส้นใย ดื่มน้ำมากมาย จำนวนแนะนำคือ 8 แก้วต่อวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เปลี่ยนทัศนคติของคุณต่ออาหาร กำจัดหรือลดอาหารที่ไม่แข็งแรงจากอาหารของคุณ แทนที่ตัวเลือกที่ดีกับทางเลือกเพื่อสุขภาพของอาหาร กินสลัด, ถั่ว, ผักนึ่ง, อาหารทะเล, ผลไม้, ธัญพืชและเส้นใย ดื่มน้ำปริมาณมาก ปริมาณที่แนะนำคือวันละ 8 แก้ว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เปลี่ยนทัศนคติต่ออาหาร ขจัด หรือลดอาหารที่ไม่แข็งแรงจากอาหารของคุณ แทนที่ตัวเลือกที่ไม่ดีกับสุขภาพทางเลือกของอาหาร กินสลัด ถั่ว นึ่งผัก อาหารทะเล ผลไม้ ธัญพืชและเส้นใย ดื่มน้ำเยอะๆ จำนวนเงินที่แนะนำ 8 แก้วต่อวัน