1. Skipping BreakfastAccording to t

1. Skipping Breakfast
According to the American Dietetic Association, more than half of male teens and more than two-thirds of female teens do not eat breakfast on a regular basis.


Eating breakfast can upstart your teen's metabolism, which helps with weight control, mood, and school performance.

Ensure your teen eats a healthy breakfast by making the foods readily accessible to him. Make it a part of your routine to put breakfast on the table and sit with your teen while you both enjoy a healthy breakfast. Or, if time is a problem, look for quick and healthy breakfast options that are perfect for on-the-go meals.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1. ข้ามอาหารเช้าตามสมาคมโภชนาการอเมริกัน มากกว่าครึ่งหนึ่งของวัยรุ่นชายและมากกว่าสองในสามของวัยรุ่นหญิงรับประทานอาหารเช้าเป็นประจำรับประทานอาหารเช้าสามารถ upstart ของวัยรุ่นเผาผลาญ ซึ่งช่วยควบคุมน้ำหนัก อารมณ์ และประสิทธิภาพการทำงานของโรงเรียนทำให้วัยรุ่นกินอาหารเช้า โดยการทำให้อาหารที่สามารถเข้าถึงเขา ทำให้มันเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการใส่อาหารเช้าบนโต๊ะ และนั่งกับลูกวัยรุ่นในขณะที่คุณเพลิดเพลินกับอาหารเช้า หรือ ถ้าเวลาเป็นปัญหา หาอาหารเช้าอย่างรวดเร็ว และมีสุขภาพที่สมบูรณ์แบบสำหรับมื้ออาหารบนไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1. ข้ามอาหารเช้า
ตามที่สมาคมโภชนาการอเมริกันมากกว่าครึ่งหนึ่งของวัยรุ่นชายและอื่น ๆ อีกกว่าสองในสามของวัยรุ่นหญิงไม่กินอาหารเช้าเป็นประจำ.


รับประทานอาหารเช้าสามารถพุ่งพรวดการเผาผลาญอาหารของวัยรุ่นซึ่งจะช่วยให้มีการควบคุมน้ำหนักอารมณ์ โรงเรียนและประสิทธิภาพการทำงาน.

ตรวจสอบให้แน่ใจวัยรุ่นของคุณกินอาหารเช้าเพื่อสุขภาพโดยการทำอาหารที่สามารถเข้าถึงเขา ทำให้มันเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณจะนำอาหารเช้าบนโต๊ะและนั่งกับวัยรุ่นของคุณในขณะที่คุณทั้งสองรับประทานอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ หรือถ้ามีเวลาเป็นปัญหามองหาตัวเลือกอาหารเช้ารวดเร็วและมีสุขภาพที่สมบูรณ์แบบสำหรับ on-the-go อาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 . ข้ามอาหารเช้าตามที่สมาคมโภชนาการอเมริกันมากกว่าครึ่งของวัยรุ่นชาย และมากกว่าสองในสามของวัยรุ่นหญิงที่ไม่กินอาหารเช้าเป็นประจำรับประทาน อาหารเช้า สามารถกระโดดขึ้นอย่างรวดเร็วเผาผลาญของคุณวัยรุ่น ซึ่งช่วยควบคุมอารมณ์ , น้ำหนัก และผลการปฏิบัติงานของโรงเรียนให้วัยรุ่นของคุณกินเป็นอาหารเช้าเพื่อสุขภาพโดยการทำให้อาหารที่สามารถเข้าถึงได้อย่างง่ายดายให้กับเขา ทำให้มันเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อวางอาหารเช้าไว้บนโต๊ะ และนั่งกับวัยรุ่นของคุณในขณะที่คุณเพลิดเพลินกับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ หรือ ถ้าเวลามีปัญหา ดูรวดเร็วและตัวเลือกอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์แบบเพื่อไปกินข้าว