Unfortunately, hamstring strains ar

Unfortunately, hamstring strains are both common and painful. They strike athletes of all sorts -- including runners, skaters, and football, soccer, and basketball players.

But what is a hamstring? It isn't actually a single ''string.'' It's a group of four muscles that run along the back of your thigh. They allow you to bend your leg at the knee.

During a hamstring strain, one or more of these muscles gets overloaded. The muscles might even start to tear. You're likely to get a hamstring strain during activities that involve a lot of running and jumping or sudden stopping and starting.

Getting a hamstring strain is also more likely if:

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อับ hamstring สายพันธุ์มีทั้งทั่วไป และเจ็บปวด พวกเขาตีนักกีฬาทุกประเภท - รวม ถึงรอบชิงชนะเลิศ พร้อม เล่นฟุตบอล ฟุตบอล และบาสเกตบอลแต่ hamstring เป็นคืออะไร ไม่จริงเดียว ''สาย '' กลุ่มของกล้ามเนื้อ 4 ที่วิ่งไปตามด้านหลังของต้นขาของคุณได้ จะให้คุณงอขาที่เข่าระหว่างต้องใช้ hamstring น้อยกล้ามเนื้อเหล่านี้จะเกิด กล้ามเนื้อยังอาจเริ่มฉีกขาด คุณอาจจะต้องใช้ hamstring ระหว่างกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการทำงาน และกระโดด หรือฉับพลันหยุด และเริ่มต้นการต้องใช้ hamstring เป็นยังแนวโน้มถ้า:

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แต่น่าเสียดายที่สายพันธุ์เอ็นร้อยหวายทั้งสองร่วมกันและเจ็บปวด พวกเขาตีนักกีฬาทุกประเภท -. รวมทั้งนักวิ่งสเก็ตและฟุตบอล, ฟุตบอลและเล่นบาสเกตบอลแต่สิ่งที่เอ็นร้อยหวาย? มันไม่ได้เป็นจริงเพียงหนึ่งเดียว '' สตริง. '' มันเป็นสี่กลุ่มของกล้ามเนื้อที่วิ่งไปตามด้านหลังของต้นขาของคุณ พวกเขาช่วยให้คุณสามารถโค้งงอขาของคุณที่หัวเข่า. ในช่วงสายพันธุ์เอ็นร้อยหวายหนึ่งหรือมากกว่าของกล้ามเนื้อเหล่านี้ได้รับมากเกินไป กล้ามเนื้อก็อาจจะเริ่มต้นที่จะฉีก . คุณกำลังมีแนวโน้มที่จะได้รับสายพันธุ์เอ็นร้อยหวายระหว่างการทำกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับจำนวนมากของการทำงานและการกระโดดหรือหยุดกะทันหันและเริ่มต้นการเดินทางสายพันธุ์เอ็นร้อยหวายยังมีแนวโน้มมากขึ้นถ้า: