At 10, Courtney Thompson was a top-

At 10, Courtney Thompson was a top-ranked gymnast in New
Hampshire. She had been doing flips since she was one year old, and
she had her heart set on competing in the Olympics. She practiced
four and a half hours a day, six days a week, often repeating the same
move 100 times.
Her demanding schedule took a toll. It got to the point where Courtney
could barely straighten her elbows unless she put ice on them. On Jan.
12, 2005, she had to stop in the middle of a floor routine. "I jumped
up and grabbed my arm," she told Senior Edition. "It hurt wicked bad."
Doctors discovered that Courtney’s constant workouts had caused the
cartilage, or connective tissue, in her elbow to separate from the
bone. She had surgery on both arms and endured months of painful
rehabilitation.
Courtney’s experience is part of a growing trend in youth sports—
severe injuries, once limited to professional athletes, are now showing
up in kids and teens.
"We’re starting to see 12-year-old kids look like 40- and 50-year-olds
in terms of stress on their bodies," Roch King, a kids’ volleyball coach,
told reporters.
Experts say kids are pushing their bodies to the limit, practicing sports
too hard for too long. The strenuous1 schedules often lead to
dangerous injuries that could leave young athletes on the sidelines—
permanently.
Under Strain
From 30 percent to 50 percent of youth sports injuries are due to
overuse, according to experts at The Physician and Sportsmedicine
Journal. Overuse injuries are caused by repetitive motion that, over
time, puts more stress on a body part than it can withstand. The tissue
or bone eventually breaks, stretches, or tears.
Danny Clark ended up with an overuse injury last year. The teen
baseball player from Altamonte Springs, Florida, hurt himself by
throwing 80 pitches in a single game after two months of not pitching
at all.
The sudden, repetitive action tore Danny’s rotator cuff. The rotator
cuff is a group of four muscles and the tendons that connect them to
bones in the shoulder. Afterward, he couldn’t pitch for two months and
needed five months of physical therapy.
Too Much, Too Soon
Experts say injuries such as Danny’s are on the rise, in part because
more and more kids are abandoning casual sports for organized team
competitions that require hours of practice and game time. "Kids [are]
playing sports more aggressively at younger ages," explains James
Beaty, an orthopedist2 in Memphis, Tennessee.
Kevin Butcher, a 15-year-old soccer player from Fort Collins, Colorado,
is no exception. He plays soccer three or four times a week for nine
months a year. His dedication pays off—last year he helped lead his
team to a state championship. But his success came with a price.
"Last year, I sprained my ankle a few times, dislocated a bone in my
foot, and broke both sides of my pelvis," Kevin told Senior Edition. The
first time he broke his pelvis, Kevin didn’t realize it for about a month.
He played through the pain until doctors forced him to rest. When he
dislocated a bone in his foot, a physical therapist popped the bone into
place, bandaged his foot, and let him play the next day.
Knowing Your Limits
Not every kid who plays sports ends up with serious injuries. Experts
say the key to avoiding injury is paying attention to your body. Feeling
sore after practice is OK, but sharp pain is a warning sign that
shouldn’t be ignored.
Kevin learned that lesson while recovering from his second broken
pelvis in less than a year. "There’s definitely a glory in playing through
pain, but I think there is a limit," he told Senior Edition. "You just have
to know when to stop."

ผลลัพธ์ (จอร์เจีย) 1:

10, Courtney Thompson იყო ყველაზე წარმატებული gymnast in New
Hampshire. იგი აკეთებს შეიჭრება, რადგან იგი ერთი წლის და
ჰქონდა მისი გულის წაუკიდეს კონკურენტი ოლიმპიადა. მან პრაქტიკულად
ოთხი და ნახევარი საათის განმავლობაში, კვირაში ექვსი დღე, ხშირად იმეორებს იგივე
ნაბიჯი 100 ჯერ.
მისი მომთხოვნი გრაფიკი აიღო ზარი. მას იმ წერტილში, სადაც Courtney
ძლივს straighten მისი მუხლები, თუ არ დააყენა ყინულის მათ. იან
12, 2005 წელს, მან უნდა შეწყვიტოს შუა სართულზე სიტუაციიდან. "მე გადახტა
up და წაიღეს ჩემი მკლავი, "განუცხადა მან უფროსი Edition. "ეს დააზარალებს ბოროტი ცუდი."
ექიმები აღმოაჩინა, რომ Courtney მუდმივი workouts გამოიწვია
ხრტილი, ან შემაერთებელი ქსოვილის, მისი იდაყვის გამოეყოს
ძვალი. მას ოპერაცია ორივე იარაღი და გაუძლო თვის მტკივნეული
რეაბილიტაცია.
Courtney გამოცდილება ნაწილია მზარდი ტენდენცია ახალგაზრდული სპორტული
მძიმე დაზიანებები, ერთხელ შემოიფარგლება პროფესიონალი სპორტსმენები, რომლებიც ახლა აჩვენებს
up in ბავშვები და მოზარდები.
"ჩვენ ვიწყებთ ვხედავთ 12 წლის ბავშვები ჰგავს 40 და 50 წლის ასაკის
თვალსაზრისით სტრესი მათი ორგანოების, "Roch King, საბავშვო ფრენბურთის მწვრთნელმა,
ჟურნალისტებს განუცხადა.
ექსპერტების თქმით, ბავშვებს უბიძგებს მათ ორგანოების ლიმიტი, პრაქტიკოსი სპორტული
ძალიან ძნელი დიდი ხანია. Strenuous1 მიერ ხშირად გამოიწვიოს
სახიფათო დაზიანებები, რომელიც შეიძლება დატოვონ ახალგაზრდა სპორტსმენების sidelines-
მუდმივად.
Under Strain
30 პროცენტით, 50 პროცენტი ახალგაზრდული სპორტის დაზიანებები გამო
overuse, ექსპერტების აზრით at ექიმი და Sportsmedicine
Journal. Overuse დაზიანებები გამოწვეული განმეორებითი მოძრაობის, რომ, დროთა
განმავლობაში, აყენებს უფრო ისაუბრა სხეულის ნაწილი, ვიდრე მას შეუძლია გაუძლოს. ქსოვილის
ან ძვლის საბოლოოდ არღვევს, გადაჭიმული, ან ცრემლები.
Danny Clark დასრულდა overuse დაზიანება გასულ წელს. Teen
ბეისბოლის მოთამაშე Altamonte Springs, Florida, დააზარალებს თავად
სროლა 80 მოედანი ერთი თამაში ორი თვის შემდეგ, არ დაგვეწერა
ყველა.
მოულოდნელად, განმეორებითი ქმედება დახიეს დენი rotator cuff. Rotator
cuff არის ჯგუფის ოთხი კუნთების და მყესების, რომელიც დააკავშირებს მათ
ძვლების მხრის. ამის შემდეგ, მას არ შეეძლო მოედანზე ორი თვის განმავლობაში და
საჭიროა ხუთი თვის განმავლობაში ფიზიკური თერაპიის.
ძალიან ბევრი, ძალიან მალე
ექსპერტები აცხადებენ, დაზიანებები, როგორიცაა დენი იზრდება, ნაწილობრივ იმიტომ,
უფრო და უფრო მეტი ბავშვები მიტოვებას შემთხვევით სპორტული ორგანიზებული გუნდი
შეჯიბრებები, რომ მოითხოვს საათის პრაქტიკა და თამაშის დროს. "Kids [არიან]
სათამაშო სპორტული უფრო აგრესიულად at ახალგაზრდა ასაკის, "განმარტავს ჯეიმს
Beaty, orthopedist2 in Memphis, Tennessee.
Kevin საყასბო, 15 წლის ფეხბურთელი from Fort Collins, კოლორადოს,
არ არის გამონაკლისი. თამაშობს ფეხბურთს სამი ან ოთხი ჯერ კვირაში ცხრა
თვის განმავლობაში. მისი ერთგულების იხდის off-შარშან მას დაეხმარა მისი
გუნდი სახელმწიფო ჩემპიონატი. მაგრამ მისი წარმატება მოვიდა ერთად ფასი.
"გასულ წელს, მე sprained ჩემი ტერფის რამდენჯერმე დისლოცირებული ძვლის ჩემი
ფეხით, და დაიწყო ორივე მხარეს ჩემი მენჯის, "Kevin განუცხადა უფროსი Edition.
პირველად მან დაარღვია მისი მენჯის, Kevin არ ესმოდეს, რომ ეს დაახლოებით ერთი თვის.
მან ითამაშა მეშვეობით ტკივილი, სანამ ექიმები აიძულეს დაისვენოს. როდესაც ის
დისლოცირებული ძვლის თავის ფეხით, ფიზიკური თერაპევტი გამოჩნდა ძვლის შევიდა
ადგილი, შეუხვია ფეხით, და დაე ითამაშოს მომდევნო დღეს.
ავიაკომპანიის თქვენი ლიმიტები
არ ყოველი ბავშვი, რომელიც უკრავს სპორტული მთავრდება სერიოზული დაზიანებები მიიღო. ექსპერტები
აცხადებენ, რომ გასაღები თავიდან აცილების დაზიანება გადამხდელი ყურადღებას თქვენი სხეულის. შეგრძნება
sore შემდეგ პრაქტიკა კარგადაა, მაგრამ მკვეთრი ტკივილი არის გამაფრთხილებელი ნიშანი, რომ
არ უნდა იყოს იგნორირებული.
Kevin გაკვეთილი ხოლო აღმოფხვრას მისი მეორე გატეხილი
მენჯის ნაკლები წელიწადში. "არსებობს ნამდვილად დიდება თამაშობენ
ტკივილი, მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ არსებობს ზღვარი, "განუცხადა მან უფროსი Edition. "თქვენ უბრალოდ უნდა
იცოდეს, როდესაც შეჩერება. "