SUGARS AND HEALTH“Empty Calories” I

SUGARS AND HEALTH
“Empty Calories” In one sense, sugars are highly nourishing. Pure sugars are pure energy. After fats and oils, they’re the most concentrated source of calories we have. The problem is that most people in the developed world consume more energy than they need to fuel their activity, and less than they need of hundreds of other nutrients and plant substances that contribute
to long-term health (p. 253). To the extent that sugar-rich foods displace more broadly nourishing foods from our diet, they are detrimental to human health, a source of calories “empty” of any other nutritional value, and a major contributor to the modern epidemic of obesity and

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

น้ำตาลและสุขภาพ"ว่างแคลอรี่" ในแง่หนึ่ง น้ำตาลสูงมีบำรุง น้ำตาลที่บริสุทธิ์เป็นพลังงานบริสุทธิ์ หลังจากที่ไขมันและน้ำมัน พวกเขากำลังเข้มข้นมากที่สุดแหล่งที่มาของแคลอรี่ที่เราได้ ปัญหาคือ ว่า คนส่วนใหญ่ในโลกพัฒนาใช้พลังงานมากขึ้นกว่าที่พวกเขาต้องการเชื้อเพลิงของกิจกรรม และน้อยกว่าพวกเขาความต้องการของสารอาหารและสารพืชที่มีส่วนร่วมอื่น ๆสุขภาพระยะยาว (p. 253) ที่อุดมไปด้วยน้ำตาลอาหารเลื่อนอาหารทั่วไปบำรุงเพิ่มเติมจากอาหารของเรา จะมีผลดีต่อสุขภาพมนุษย์ แหล่งที่มาของแคลอรี่ "ว่างเปล่า" คุณค่าทางโภชนาการอื่น ๆ และผู้บริจาครายใหญ่ทันสมัยระบาดของโรคอ้วน และ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

น้ำตาลและสุขภาพ
"แคลอรี่ที่ว่างเปล่า" ในอีกแง่หนึ่งมีน้ำตาลสูงบำรุง น้ำตาลบริสุทธิ์เป็นพลังงานบริสุทธิ์ หลังจากไขมันและน้ำมันที่พวกเขากำลังเป็นแหล่งที่มีความเข้มข้นมากที่สุดของแคลอรี่ที่เรามี ปัญหาคือว่าคนส่วนใหญ่ในประเทศที่พัฒนาแล้วใช้พลังงานมากขึ้นกว่าที่พวกเขาจำเป็นต้องใช้เป็นเชื้อเพลิงในกิจกรรมของพวกเขาและน้อยกว่าที่พวกเขาต้องการจากหลายร้อยของสารอาหารอื่น ๆ
และสารจากพืชที่นำไปต่อสุขภาพในระยะยาว(พี. 253) ที่มีขอบเขตว่าอาหารที่อุดมไปด้วยน้ำตาลแทนที่อาหารบำรุงวงกว้างมากขึ้นจากอาหารของเราที่พวกเขาเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ซึ่งเป็นแหล่งที่มาของแคลอรี่ "ว่างเปล่า" ของคุณค่าทางโภชนาการอื่น ๆ และผู้สนับสนุนหลักในการแพร่ระบาดของโรคอ้วนที่ทันสมัยและ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

น้ำตาลและสุขภาพ
" แคลอรี " เปล่า ในแง่หนึ่ง น้ำตาลสูงอย่างอ่อนโยน น้ำตาลบริสุทธิ์ เป็นพลังงานบริสุทธิ์ หลังจากไขมันและน้ำมัน , พวกเขาเป็นแหล่งที่เข้มข้นที่สุดของแคลอรีที่เราได้ ปัญหาคือคนส่วนใหญ่ในประเทศที่พัฒนาแล้วบริโภคพลังงานมากขึ้นกว่าที่พวกเขาต้องการเชื้อเพลิงในกิจกรรมของพวกเขาและน้อยกว่าที่พวกเขาต้องการของหลายร้อยของสารอาหารและสารพืชที่มีส่วนร่วม
เพื่อสุขภาพระยะยาว ( หน้า 253 ) อาหารที่อุดมไปด้วยน้ำตาล ในขอบเขตที่เรามากขึ้น คุณค่าอาหารจากอาหารของเรา พวกเขาจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ เป็นแหล่งแคลอรี " ว่าง " ของมูลค่าทางโภชนาการอื่น ๆและเป็นผู้สนับสนุนหลักให้กับการแพร่ระบาดของโรคอ้วนและทันสมัย