Countless studies have found that p

Countless studies have found that people who sleep less are more likely to be overweight. That's probably because sleep deprivation messes with the hormones that regulate your appetite (ghrelin) and tell your brain you're full (leptin),

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การศึกษานับไม่ถ้วนได้พบว่าคนที่หลับน้อยมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกิน นั่นอาจเป็นเพราะยุ่งกีดกันการนอนหลับที่มีฮอร์โมนที่ควบคุมความอยากอาหารของคุณ (ghrelin) และบอกสมองของคุณคุณเต็ม (leptin)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การศึกษามากมายพบว่า คนที่นอนหลับไหมน้อยมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกิน นั่นอาจเป็นเพราะพักผ่อนไม่เพียงพอ ซึ่งยุ่งกับฮอร์โมนที่ควบคุมความหิวของคุณ ( กรีลิน ) และบอกสมองของคุณจะอิ่ม ( leptin )