Try Low-Fat Carbs for a Pick-Me-UpS

Try Low-Fat Carbs for a Pick-Me-Up
Serotonin is a brain chemical that enhances your sense of well-being. Carbohydrates raise the level of serotonin in your brain. Low-fat carbs such as popcorn, a baked potato, graham crackers, or pasta are options. Vegetables, fruit, and whole grain options also provide fiber.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ลอง Carbs ไขมันต่ำสำหรับการรับของผมสาย
Serotonin เป็นสารเคมีสมองที่ช่วยเพิ่มความรู้สึกของการเป็นอยู่ที่ดีขึ้น คาร์โบไฮเดรตยกระดับ serotonin ในสมองของคุณ Carbs ไขมันต่ำเช่นข้าวโพดคั่ว มันฝรั่งอบ ตังแกรแฮม หรือพาสต้าเป็นตัวเลือก ผัก ผลไม้ และตัวเลือกทั้งข้าวยังมีไฟเบอร์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ลองไขมันต่ำทานคาร์โบไฮเดรตสำหรับ Pick-Me-up
Serotonin เป็นสารเคมีในสมองที่ช่วยเพิ่มความรู้สึกของความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ คาร์โบไฮเดรตยกระดับของซีโรโทนินในสมองของคุณ คาร์โบไฮเดรตไขมันต่ำเช่นข้าวโพดคั่วมันฝรั่งอบแครกเกอร์เกรแฮมหรือพาสต้าเป็นตัวเลือกที่ ผักผลไม้และตัวเลือกเมล็ดยังให้เส้นใย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ลองทานคาร์โบไฮเดรตและไขมันต่ำ เพื่อมารับฉัน
serotonin เป็นสมองสารเคมีที่ช่วยเพิ่มความรู้สึกของความเป็นอยู่ คาร์โบไฮเดรตเพิ่มระดับของ serotonin ในสมองของคุณ คาร์โบไฮเดรตและไขมันต่ำเช่นข้าวโพดคั่ว , มันฝรั่งอบ , แครกเกอร์และพาสต้ามีตัวเลือก ผัก , ผลไม้ , และตัวเลือกทั้งเมล็ดยังให้กากใยอาหาร .