Eat fruits, vegetables and whole gr

Eat fruits, vegetables and whole grains. Choose low-fat protein sources, such as fish, lean meat and skinless poultry.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กินผลไม้ ผัก และธัญพืช เลือกแบบ lean แหล่งโปรตีนไขมันต่ำ เช่นปลา เนื้อสัตว์และสัตว์ปีก skinless

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กินผักผลไม้และธัญพืช เลือกแหล่งโปรตีนที่มีไขมันต่ำเช่นปลา, เนื้อติดมันและสัตว์ปีก skinless

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กินผัก ผลไม้ และธัญพืชทั้งหมด เลือกแหล่งโปรตีนไขมันต่ำ เช่น เนื้อปลา เนื้อสัตว์และสัตว์ปีก skinless .