in swimming than in running. DiCarl

in swimming than in running. DiCarlo has suggested a correction factor
for reducing themaximal heart rate obtained fromtreadmill exercise by
12 beats/min in order to obtain the predicted maximal heart rate of
swimming [44]. Mean arterial pressure tends to be higher during maximal
swimming compared to running, possibly related to higher stroke
volume or as previously noted a greater catecholamine surge in swimmers
[45]. The combination of higher mean arterial pressure with
higher stroke volume suggests thework of the heart is greater for swimming
than for other forms of exercise.
The changes in cardiac structure and function resultant from swim
training have been characterized by echocardiography. Colan compared
echocardiographic measurements of 11 swimmers to 22 controls
and found significantly higher values for Left Ventricular (LV)
end diastolic dimension (5.4 ± 0.5 cm vs. 4.8 ± 0.4 cm) and LV
mass (136 ± 35 g/m2 vs. 98 ± 26 g/m2) in swimmers [46]. Measures
of LV systolic function including fractional shortening and fractional
wall thickening were also higher in swimmers. Increases in
echocardiographic parameters of LV diastolic filling, including peak
chamber enlargement and peak rate of dimension, were greater in
swimmers before, but not after, adjustment for increased ventricular
size and performance. Swan studied 31 master swimmers, age 30–
78 years, and also found a trend towards eccentric hypertrophy
[47]. Left ventricular dilatation was related to body size but not to
age. Similar results have been observed in children. Medved studied
72 children who swim trained for a mean 29 months and found significant
increases in left ventricular systolic and diastolic dimensions
and in left atrial diameter [48]. Therefore, it would appear that structural
changes of the heart as a result of swimming are similar to running
in which LV volume is increased without a significant change in
LV wall thickness. Swimming related eccentric hypertrophy likely
results from volume overload of the heart due to water immersion
and horizontal body position.
4. Swimming and risk factor modification
Risk factor modification is an essential part of the primary prevention
of Coronary Heart Disease (CHD), and for the treatment of those
patients with established disease. Aerobic exercise is recommended
by the World Health Organization and the Joint National Committee
for the Treatment of Hypertension [49,50]. However, the role of
swimming in blood pressure lowering has had inconsistent results
in studies to date. Tanaka et al found systolic blood pressure to
decrease from 150 mmHg to 144 mmHg in 18 sedentary men and
women after a 10-week swimming training program. However,
there were no changes in diastolic blood pressure [51]. Subsequent
studies demonstrated that swimming lowers blood pressure in
patients with moderate essential hypertension [52], and these results
were repeated recently in pre-hypertensive and stage 1 hypertensive
patients [53]. Other studies, however, did not demonstrate similar
improvements in BP. Cox et al showed in the Sedentary Women
Exercise Adherence Trial 2 (SWEAT 2) that there was an increase in
systolic and diastolic Blood Pressure (BP) in swimmers, relative to
walkers after a 6 month program, although there were improvements
in physical fitness as evidenced by improved swim distance and
walk time [54]. Of note, the women involved in this study were predominantly
normotensive at baseline. These results were recently
repeated by Chen et al who showed that there was no significant
reduction in BP after a 1 year swim program. However, on further
breakdown of data, it was evident that there was ~17 mmHg reduction
of BP in hypertensive subjects, while normotensive subjects had
~6 mmHg increase in BP after training, resulting in no significant
change in BP once data was pooled [55]. The etiology for the rise in BP
in normotensive subjects is not clear, and may be related to low circulating
blood volume accentuated with swimming associated diuresis,
and subsequent stimulation of the Plasma Renin Activity (PRA) axis. Alternatively,
lower baroreceptor sensitivity has also been demonstrated
in swimmers, which can help to explain labile blood pressure readings
at rest [18]. Additionally, this rise in BP in normotensive subjects did
not bring them into the hypertensive category. The effect of swimming
on hypertensive patients, however, has consistently demonstrated a
benefit. Of note, as compared to subjects with normal blood pressure,
hypertensive subjects show lower cardiac output and stroke volume
but no difference in heart rate and oxygen consumption. This has
been demonstrated in other forms of exercise, but it is not known if
this is the case with swimming (Tables 1) [56].
All modalities of aerobic exercise, if performed regularly, possess the
potential to provide a negative energy balance making it a favorable
choice for successful weight reduction and management. Swimming,
with its greater energy cost and reduced musculoskeletal and thermoregulatory
stresses provide a more appealing training modality particularly
among obese individuals. Despite this contention, the effectiveness of
swim training, compared with land based exercise; in promoting weight
loss remains contentious (Table 3). Prior training studies performed on
obese individuals have provided evidence to suggest that swimming
was a less effective training modality compared with land-based exercise
for weight loss and management [57–59]. Gwinup compared swimming
with walking and stationary cycling for 60 min per day over a 6 month
period of time. The data supported reductions in weight loss among the
walkers and cyclist (10–12% of their initial body weight) and a near
40 % reduction in subcutaneous fat over the upper arm. On the other
hand, the lap swimmers had a 5 lb weight gain and no change in
% body fat. It is interesting to note that there was a dose responsive relationship
between weight change and time spent in exercise. There was
very little weight loss in any group (walkers or cyclists) until the duration
of exercise reached at least 30 min daily. Gappmaier and co-workers
reported similar reductions in body weight, percent fat loss and distribution
among 3 groups of obesewomen performing a 13 week training program
on land (walking) and in water (swimming), at similar intensities,
durations and frequencies of training. Tanaka et al studied the effects of
a 10 week swim training program on body composition, lipid and lipoprotein
profile and carbohydrate metabolism and cardiovascular fitness
in Stage I and II hypertensive patients compared with controls. Their
data showed no significant changes in body weight, percent fat (36% vs.
35%), bodymass index and regional fat distribution comparing the swimmers
with controls. Neither group (training or control) showed significant

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ว่ายน้ำกว่าในการทำงาน DiCarlo ได้แนะนำตัวการแก้ไขการลดอัตราการเต้นหัวใจ themaximal รับ fromtreadmill ออกกำลังกายโดยจังหวะ 12 นาทีเพื่อให้ได้อัตราหัวใจสูงสุดคาดการณ์ของสระว่ายน้ำ [44] หมายถึง ความดันต้วมีแนวโน้มที่จะสูงในช่วงสูงสุดเปรียบเทียบการทำงาน โรคหลอดเลือดสมองที่เกี่ยวข้องอาจจะสูงกว่าการว่ายน้ำเสียง หรือบันทึกกระชาก catecholamine มากขึ้นในผู้ที่ก่อนหน้านี้[45] การรวมของความดันต้วเฉลี่ยสูงขึ้นด้วยจังหวะเสียงสูงแนะนำ thework ของหัวใจเป็นมากขึ้นสำหรับว่ายน้ำกว่าการออกกำลังกายในรูปแบบอื่น ๆการเปลี่ยนแปลงในโครงสร้างของหัวใจและการทำงานผลแก่จากว่ายน้ำการฝึกอบรมได้ถูกลักษณะ โดย echocardiography Colan เปรียบเทียบวัด echocardiographic ของตัวควบคุม 22 11และพบค่าที่สูงกว่าอย่างมีนัยสำคัญสำหรับซ้ายหัวใจห้องล่าง (LV)ขนาดเลี้ยงสิ้นสุด (± 5.4 ซม. 0.5 เทียบกับ 4.8 ± 0.4 ซม.) และ LVมวล (136 ± 35 g/m2 กับ 98 ± 26 g/m2) ในอกี [46] มาตรการของ LV systolic ทำงานรวมถึงเศษเนยขาว และเศษส่วนผนังหนาก็ยังสูงกว่าในผู้ เพิ่มขึ้นechocardiographic พารามิเตอร์ของไส้เลี้ยง LV รวมสูงสุดchamber ขยายและอัตราสูงสุดของขนาด มีมากขึ้นในอกีก่อน แต่ไม่ หลังการปรับปรุงสำหรับหัวใจห้องล่างเพิ่มขึ้นขนาดและประสิทธิภาพ หงส์อายุ 30 – 31 ผู้หลัก ศึกษา78 ปี และนอกจากนี้ยังพบแนวโน้มไปทาง hypertrophy หลุดโลก[47] . dilatation หัวใจห้องล่างซ้ายเกี่ยว กับขนาดของร่างกาย แต่ไม่อายุ ผลคล้ายมีได้พบในเด็ก Medved ศึกษาเด็ก 72 ว่ายน้ำฝึกอบรมสำหรับเป็นค่าเฉลี่ย 29 เดือน และพบอย่างมีนัยสำคัญเพิ่มซ้ายหัวใจห้องล่าง systolic และ diastolic มิติและเส้นผ่านศูนย์กลางใช้หัวใจเต้นด้านซ้าย [48] ดังนั้น มันจะปรากฏโครงสร้างที่การเปลี่ยนแปลงของหัวใจจากการว่ายน้ำจะคล้ายกับการทำงานใน LV ที่ปริมาตรจะเพิ่มขึ้นโดยไม่เปลี่ยนแปลงความหนาของผนัง LV ว่ายน้ำเกี่ยวข้อง hypertrophy อาจหลุดโลกผลจากการโอเวอร์โหลดเสียงของหัวใจเนื่องจากแช่น้ำและตำแหน่งร่างกายแนวนอน4. สระว่ายน้ำ และการปรับเปลี่ยนปัจจัยเสี่ยงปรับเปลี่ยนปัจจัยเสี่ยงเป็นส่วนสำคัญของการป้องกันหลักของหัวใจโรคหัวใจ (เด็ฏ), และการรักษาของผู้ผู้ป่วยที่ มีโรคขึ้น แนะนำให้ออกกำลังกายเต้นแอโรบิกโดยองค์การอนามัยโลกและคณะกรรมการแห่งชาติร่วมกันสำหรับการรักษาความดันโลหิตสูง [49,50] อย่างไรก็ตาม บทบาทของว่ายน้ำในการลดความดันโลหิตได้ผลไม่สอดคล้องกันในการศึกษาวันที่ ความดันโลหิต systolic ไปพบทานากะ et alลดจาก 150 mmHg เพื่อ mmHg 144 ในผู้ชายแย่ ๆ 18 และผู้หญิงหลังจากว่ายน้ำ 10 สัปดาห์เป็นโปรแกรมการฝึกอบรม อย่างไรก็ตามมีอยู่ไม่เปลี่ยนแปลงในความดันโลหิต diastolic [51] ต่อมาการศึกษาแสดงว่า ว่ายน้ำช่วยลดความดันโลหิตในผู้ป่วยที่ มีความดันโลหิตสำคัญปานกลาง [52], และผลลัพธ์เหล่านี้มีซ้ำล่าสุดใน hypertensive ก่อน และระยะ 1 hypertensiveผู้ป่วย [53] การศึกษาอื่น ๆ อย่างไรก็ตาม ไม่ได้ไม่สาธิตคล้ายปรับปรุงใน BP. ค็อกซ์ et al พบว่าในผู้หญิงแย่ ๆต่าง ๆ ทดลอง 2 (เหงื่อ 2) ที่มีการเพิ่มการออกกำลังกายsystolic และ diastolic ความดันโลหิต (BP) ในอกี สัมพันธ์กับเดินหลังจาก 6 เดือนโปรแกรม แม้ว่าจะมีการปรับปรุงในกายเห็นได้โดยการปรับปรุงระยะว่ายน้ำ และเดินเวลา [54] ตั๋ว เกี่ยวข้องในการศึกษานี้ผู้หญิงส่วนใหญ่normotensive ที่พื้นฐาน ผลลัพธ์เหล่านี้ได้เมื่อเร็ว ๆ นี้ซ้ำโดย Chen et al ที่แสดงให้เห็นว่า มีความสำคัญไม่ลดใน BP หลังจากโปรแกรมว่ายน้ำ 1 ปี อย่างไรก็ตาม ในเพิ่มเติมรายละเอียดของข้อมูล ก็เห็นได้ชัดว่า มีลด mmHg ~ 17ของ BP ในเรื่อง hypertensive ในขณะที่มีเรื่อง normotensive~ 6 mmHg เพิ่ม BP หลังจากการฝึกอบรม การเกิดในที่ไม่สำคัญเปลี่ยนแปลงใน BP เมื่อข้อมูลถูกรวม [55] วิชาการการใน BPในเรื่อง normotensive ไม่ชัดเจน และอาจเกี่ยวข้องกับการหมุนเวียนต่ำปริมาตรเลือดที่ตาร์ diuresis สัมพันธ์ ว่ายน้ำและกระตุ้นต่อแกนกิจกรรม Renin พลาสม่า (พระ) หรือยังได้แสดงความไว baroreceptor ล่างในอกี ซึ่งจะช่วยอธิบายความดันโลหิต labile อ่านที่เหลือ [18] นอกจากนี้ นี้ขึ้นใน BP ในวิชา normotensive ไม่ได้ไม่นำพวกเขาในประเภท hypertensive ผลของการว่ายน้ำในผู้ป่วย hypertensive อย่างไรก็ตาม มีอย่างต่อเนื่องแสดงให้เห็นว่าการประโยชน์ของการ ตั๋ว เมื่อเทียบกับเรื่องที่มีความดันเลือดปกติเรื่อง hypertensive แสดงผลต่ำกว่าหัวใจและจังหวะระดับเสียงแต่ไม่มีความแตกต่างของอัตราการเต้นหัวใจและการใช้ออกซิเจน นี้ได้การแสดงในรูปแบบอื่น ๆ ของการออกกำลังกาย แต่ก็ไม่ทราบถ้านี้เป็นกรณีสระว่ายน้ำ (ตารางที่ 1) [56]Modalities ทั้งหมดของการออกกำลังกายแอโรบิก ถ้าทำเป็นประจำ มีการศักยภาพให้สมดุลพลังงานลบทำความดีทางเลือกสำหรับการลดน้ำหนักประสบความสำเร็จและการจัดการ สระว่ายน้ำมีพลังงานมากกว่าต้นทุน และลด musculoskeletal และ thermoregulatoryเครียดให้ modality ฝึกน่าสนใจมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่คนอ้วน แม้นี้ช่วงชิงงานบน ประสิทธิภาพของฝึกอบรม การเปรียบเทียบกับที่ดินที่ใช้ออกกำลังกาย ว่ายน้ำ ในการส่งเสริมน้ำหนักขาดทุนยังคง โต้เถียง (ตาราง 3) การศึกษาการฝึกอบรมก่อนปฏิบัติบนคนอ้วนได้ให้หลักฐานแนะนำว่ายน้ำถูก modality ฝึกอบรมมีประสิทธิภาพน้อยกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับการออกกำลังกายตามแผ่นดินสำหรับการสูญเสียน้ำหนักและการจัดการ [57-59] Gwinup เปรียบเทียบสระว่ายน้ำและเครื่องเขียนเดินจักรยานสำหรับ 60 นาทีต่อวันกว่า 6 เดือนรอบระยะเวลา ข้อมูลสนับสนุนการลดการสูญเสียน้ำหนักระหว่างการคนปั่นรถจักรยาน (10-12% ของน้ำหนักตัวเริ่มต้นของพวกเขา) และกลางและใกล้ลด 40% ในระบายช่วงแขนส่วนบน อื่น ๆมือ ผู้ตักได้ 5 ปอนด์น้ำหนักเพิ่มและเปลี่ยนแปลง%ไขมัน เป็นที่น่าสนใจทราบว่า มีความสัมพันธ์การตอบสนองต่อยาระหว่างการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักและเวลาที่ใช้ในการออกกำลังกาย มีเล็กน้อยน้ำหนักลดในกลุ่มใด (เดินหรือ cyclists) จนถึงระยะเวลาออกกำลังกายถึงอย่างน้อย 30 นาทีทุกวัน Gappmaier และเพื่อนร่วมงานรายงานคล้ายลดน้ำหนักตัว เปอร์เซ็นต์ไขมัน และการกระจายระหว่าง 3 กลุ่มของ obesewomen ดำเนินการโปรแกรมการฝึกอบรมสัปดาห์ที่ 13บนบก (เดิน) และ ในน้ำ (ว่ายน้ำ), ที่ปลดปล่อยก๊าซคล้ายระยะเวลาและความถี่ของการฝึกอบรม อัลทานากะและศึกษาผลกระทบของโปรแกรมฝึกว่ายน้ำสัปดาห์ที่ 10 องค์ประกอบร่างกาย ไขมัน และไลโพโปรตีนโพรไฟล์และคาร์โบไฮเดรตเมแทบอลิซึมและการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดในระยะ ผู้ป่วย hypertensive II และผมเทียบกับตัวควบคุม ของพวกเขาข้อมูลที่แสดงให้เห็นว่าไม่เปลี่ยนแปลงที่สำคัญในน้ำหนักตัว เปอร์เซ็นต์ไขมัน (เทียบกับ 36%35%), bodymass index และภูมิภาคการกระจายไขมันเปรียบเทียบผู้ที่มีการควบคุม ทั้งกลุ่ม (การฝึกอบรมหรือตัวควบคุม) แสดงให้เห็นว่าสำคัญ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ว่ายน้ำกว่าในการทำงาน DiCarlo แนะปัจจัยการแก้ไข
ในการลดอัตราการเต้นหัวใจ themaximal ได้รับการออกกำลังกายโดย fromtreadmill
12 ครั้ง / นาทีเพื่อให้ได้คาดการณ์อัตราการเต้นหัวใจสูงสุดของ
การว่ายน้ำ [44] หมายถึงความดันเลือดแดงมีแนวโน้มที่จะสูงขึ้นในช่วงสูงสุด
เมื่อเทียบกับการว่ายน้ำการทำงานอาจจะเกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือดสมองสูงกว่า
ปริมาณหรือตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้คลื่นมากขึ้น catecholamine ในนักว่ายน้ำ
[45] การรวมกันของความดันเลือดแดงเฉลี่ยที่สูงขึ้นกับ
ปริมาณที่สูงขึ้นแสดงให้เห็นจังหวะ thework ของหัวใจเป็นมากขึ้นสำหรับการว่ายน้ำ
กว่ารูปแบบอื่น ๆ ของการออกกำลังกาย.
การเปลี่ยนแปลงในโครงสร้างการเต้นของหัวใจและฟังก์ชั่นผลจากการว่ายน้ำ
การฝึกอบรมได้รับการที่โดดเด่นด้วย echocardiography Colan เทียบ
วัด echocardiographic ของนักว่ายน้ำ 11 ถึง 22 ควบคุม
และพบว่าค่าที่สูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญสำหรับหัวใจห้องล่างซ้าย (LV)
จบมิติ diastolic (5.4 ± 0.5 ซม. เทียบกับ 4.8 ± 0.4 เซนติเมตร) และ LV
มวล (136 ± 35 g / m2 เทียบกับ 98 ± 26 g / m2) ในนักว่ายน้ำ [46] มาตรการ
ของเลเวลฟังก์ชั่นซิสโตลิรวมทั้งการตัดทอนบางส่วนและส่วน
หนาของผนังยังเป็นนักว่ายน้ำที่สูงขึ้นใน การเพิ่มขึ้นของ
ค่าพารามิเตอร์ของ echocardiographic LV diastolic บรรจุรวมทั้งยอดเขา
ขยายห้องและอัตราสูงสุดของมิติที่มีมากขึ้นในการ
ว่ายน้ำมาก่อน แต่ไม่ได้หลังจากการปรับตัวเพิ่มขึ้นจากกระเป๋าหน้าท้องสำหรับ
ขนาดและประสิทธิภาพการทำงาน หงส์ศึกษา 31 นักว่ายน้ำหลักอายุ 30
78 ปีและยังพบแนวโน้มการเจริญเติบโตมากเกินไปผิดปกติ
[47] การขยายตัวมีกระเป๋าหน้าท้องซ้ายที่เกี่ยวข้องกับขนาดของร่างกาย แต่ไม่ถึง
อายุ ผลที่คล้ายกันได้รับการปฏิบัติในเด็ก Medved ศึกษา
72 เด็กที่ว่ายน้ำได้รับการฝึกฝนมาเป็นเฉลี่ย 29 เดือนและพบว่ามีความสำคัญ
เพิ่มขึ้นในกระเป๋าหน้าท้องซ้าย systolic และ diastolic ขนาด
เส้นผ่าศูนย์กลางและหัวใจห้องบนซ้าย [48] ดังนั้นก็จะปรากฏว่าโครงสร้าง
การเปลี่ยนแปลงของหัวใจเป็นผลมาจากการว่ายน้ำที่มีความคล้ายคลึงกับการทำงาน
ในการที่ปริมาณ LV จะเพิ่มขึ้นโดยไม่ต้องมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญใน
ความหนาของผนัง LV สระว่ายน้ำที่เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตมากเกินไปมีแนวโน้มที่ผิดปกติ
เป็นผลมาจากปริมาณเกินของหัวใจเกิดจากการแช่น้ำ
และตำแหน่งของร่างกายในแนวนอน.
4 สระว่ายน้ำและการแก้ไขปัจจัยเสี่ยงที่
ปรับเปลี่ยนปัจจัยความเสี่ยงเป็นส่วนสำคัญของการป้องกันหลัก
ของโรคหลอดเลือดหัวใจ (CHD) และสำหรับการรักษาผู้
ป่วยที่มีโรคที่จัดตั้งขึ้น การออกกำลังกายแอโรบิกเป็นที่แนะนำ
โดยองค์การอนามัยโลกและคณะกรรมการแห่งชาติร่วม
ในการรักษาความดันโลหิตสูง [49,50] แต่บทบาทของการ
ว่ายน้ำในการลดลงของความดันโลหิตมีผลลัพธ์ที่สอดคล้องกัน
ในการศึกษาวันที่ ทานากะ, et al พบความดันโลหิตจะ
ลดลงจาก 150 มิลลิเมตรปรอท 144 มิลลิเมตรปรอทใน 18 คนอยู่ประจำและ
สตรีหลังการฝึกอบรมว่ายน้ำ 10 สัปดาห์ แต่
มีการเปลี่ยนแปลงในความดันโลหิต diastolic ไม่มี [51] ภายหลัง
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าว่ายน้ำช่วยลดความดันเลือดใน
ผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูงในระดับปานกลาง [52] และผลลัพธ์เหล่านี้
ซ้ำในเร็ว ๆ นี้ก่อนความดันโลหิตสูงและความดันโลหิตสูงระยะที่ 1
ผู้ป่วย [53] การศึกษาอื่น ๆ แต่ไม่ได้แสดงให้เห็นถึงที่คล้ายกัน
ในการปรับปรุงความดันโลหิต ค็อกซ์และอัลแสดงให้เห็นในการอยู่ประจำที่ผู้หญิง
ออกกำลังกายยึดมั่นในการทดลองที่ 2 (เหงื่อ 2) ว่ามีการเพิ่มขึ้นของ
ความดันโลหิต systolic และ diastolic (BP) ในนักว่ายน้ำเมื่อเทียบกับ
การเดินหลังจากโปรแกรม 6 เดือนแม้ว่าจะมีการปรับปรุง
ในการออกกำลังกายทางกายภาพเช่น เห็นได้จากการว่ายน้ำระยะทางที่ดีขึ้นและ
เวลาเดินเพียง [54] โน้ตผู้หญิงมีส่วนร่วมในการศึกษาครั้งนี้เป็นส่วนใหญ่
ที่ baseline โลหิตปกติ เหล่านี้เป็นผลเมื่อเร็ว ๆ นี้
ซ้ำแล้วซ้ำอีกโดยเฉินและอัลซึ่งแสดงให้เห็นว่าไม่มีความสำคัญ
ในการลดความดันโลหิตหลังจาก 1 ปีโปรแกรมการว่ายน้ำ อย่างไรก็ตามเมื่อวันที่เพิ่มเติม
รายละเอียดของข้อมูลก็เห็นได้ชัดว่ามี ~ 17 มิลลิเมตรปรอทลดลง
ของความดันโลหิตในเรื่องความดันโลหิตสูงในขณะที่มีวิชาโลหิตปกติ
~ 6 มิลลิเมตรปรอทเพิ่มขึ้นใน BP หลังการฝึกอบรมที่มีผลอย่างมีนัยสำคัญในไม่มี
การเปลี่ยนแปลงในครั้งเดียว BP ข้อมูลที่ถูกรวบรวม [55 ] สาเหตุสำหรับการเพิ่มขึ้นของ BP
ในวิชาโลหิตปกติไม่ชัดเจนและอาจจะเกี่ยวข้องกับการไหลเวียนต่ำ
ปริมาณเลือดเสริมสร้างด้วย diuresis ว่ายน้ำที่เกี่ยวข้อง
และการกระตุ้นที่ตามมาของพลาสม่า Renin กิจกรรม (PRA) แกน อีกทางเลือกหนึ่ง
ที่ต่ำกว่าความไว baroreceptor ยังได้แสดงให้เห็น
ในการว่ายน้ำซึ่งสามารถช่วยในการอธิบายการอ่านความดันโลหิต labile
ที่เหลือ [18] นอกจากนี้การเพิ่มขึ้นของความดันโลหิตในวิชาโลหิตปกตินี้ไม่
ได้นำมาลงในหมวดหมู่ความดันโลหิตสูง ผลกระทบของการว่ายน้ำ
ในผู้ป่วยความดันโลหิตสูง แต่ได้แสดงให้เห็นอย่างต่อเนื่อง
ได้รับประโยชน์ โน้ตเมื่อเทียบกับวิชาที่มีความดันโลหิตปกติ
วิชาความดันโลหิตสูงโรคหัวใจแสดงการส่งออกที่ลดลงและปริมาณจังหวะ
แต่ความแตกต่างในอัตราการเต้นหัวใจและการใช้ออกซิเจน นี้ได้
รับการแสดงให้เห็นในรูปแบบอื่น ๆ ของการออกกำลังกาย แต่ก็ไม่มีใครรู้ว่า
นี้เป็นกรณีที่มีน้ำ (ตารางที่ 1) [56].
รังสีทั้งหมดของการออกกำลังกายแอโรบิกหากดำเนินการอย่างสม่ำเสมอมี
ศักยภาพในการให้ความสมดุลในการทำพลังงานเชิงลบ มันที่ดี
ทางเลือกเพื่อการลดน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จและการจัดการ ว่ายน้ำ,
ค่าใช้จ่ายที่มีพลังงานมากขึ้นและกล้ามเนื้อลดลงและควบคุมอุณหภูมิ
ให้เน้นการฝึกอบรมกิริยาน่าสนใจมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
ในหมู่คนอ้วน แม้จะมีการต่อสู้นี้ประสิทธิภาพของ
การฝึกอบรมว่ายน้ำเมื่อเทียบกับที่ดินตามออกกำลังกาย ในการส่งเสริมน้ำหนัก
การสูญเสียยังคงเป็นที่ถกเถียงกัน (ตารางที่ 3) การศึกษาการฝึกอบรมก่อนที่ดำเนินการเกี่ยวกับ
บุคคลที่เป็นโรคอ้วนได้ให้หลักฐานที่บ่งว่ายน้ำที่
ได้รับการฝึกอบรมกิริยาที่มีประสิทธิภาพน้อยกว่าเมื่อเทียบกับการออกกำลังกายที่ดินที่ใช้
สำหรับการลดน้ำหนักและการจัดการ [57-59] Gwinup เมื่อเทียบกับการว่ายน้ำ
ที่มีการเดินและการขี่จักรยานอยู่กับที่เป็นเวลา 60 นาทีต่อวันในช่วง 6 เดือน
ระยะเวลา ข้อมูลที่ได้รับการสนับสนุนการลดลงของการสูญเสียน้ำหนักในหมู่
เดินและปั่นจักรยาน (10-12% ของน้ำหนักตัวแรกของพวกเขา) และอยู่ใกล้กับ
การลดลง 40% ในไขมันใต้ผิวหนังในช่วงต้นแขน ในอื่น ๆ
มือนักว่ายน้ำรอบมีการเพิ่มน้ำหนัก£ 5 และไม่มีการเปลี่ยนแปลงใน
% ไขมันในร่างกาย เป็นที่น่าสนใจที่จะต้องทราบว่ามีการตอบสนองต่อยาที่ความสัมพันธ์
ระหว่างการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักและเวลาที่ใช้ในการออกกำลังกาย มี
การสูญเสียน้ำหนักน้อยมากในกลุ่มใด ๆ (เดินหรือขี่จักรยาน) จนกระทั่งในช่วงระยะเวลา
ของการออกกำลังกายถึงอย่างน้อย 30 นาทีทุกวัน Gappmaier และเพื่อนร่วมงาน
รายงานที่คล้ายกันในการลดน้ำหนักของร่างกายสูญเสียไขมันร้อยละและการกระจาย
ในหมู่ 3 กลุ่ม obesewomen ดำเนินการโปรแกรมการฝึกอบรม 13 สัปดาห์
บนที่ดิน (เดิน) และน้ำ (ว่ายน้ำ) ที่เข้มคล้ายกัน
ระยะเวลาและความถี่ของการฝึกอบรม ทานากะ, et al ศึกษาผลของ
โปรแกรมการฝึกอบรมว่ายน้ำสัปดาห์ที่ 10 เมื่อองค์ประกอบของร่างกายไขมันและไลโปโปรตีน
รายละเอียดและการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือด
ในเวที I และ II ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงเมื่อเทียบกับการควบคุม พวกเขา
แสดงให้เห็นว่าข้อมูลที่ไม่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญในการรับน้ำหนักของร่างกายไขมันร้อยละ (36% เทียบกับ
35%) ดัชนี bodymass และการกระจายไขมันภูมิภาคเปรียบเทียบนักว่ายน้ำ
ที่มีการควบคุม ทั้งกลุ่ม (การฝึกอบรมหรือการควบคุม) แสดงให้เห็นอย่างมีนัยสำคัญ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ว่ายน้ำมากกว่าวิ่ง ดิคาร์โลได้แนะนำการแก้ไขปัจจัยเพื่อลดอัตราการเต้นของหัวใจได้ themaximal

12 fromtreadmill การออกกำลังกายโดยการเต้นต่อนาที เพื่อใช้ทำนายค่าอัตราการเต้นของหัวใจ
ว่าย [ 44 ] ความดันเลือดแดงเฉลี่ยมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นในช่วงสูงสุดเมื่อเทียบกับการวิ่งว่ายน้ำ
,

จังหวะที่สูงขึ้นอาจเกี่ยวข้องปริมาณ หรือตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้มากกว่า แคทีโคลามีนไฟกระชากในนักว่ายน้ำ
[ 45 ] การรวมกันของสูงกว่าค่าเฉลี่ยความดันในหลอดเลือด ด้วยปริมาณที่สูงจากการอุดตัน
ของหัวใจมากสำหรับว่าย
กว่ารูปแบบอื่น ๆของการออกกำลังกาย .
การเปลี่ยนแปลงในโครงสร้างของหัวใจและการทำงาน ผลลัพธ์จากการฝึกอบรมว่ายน้ำ
มีลักษณะการอุปถัมภ์ . colan เทียบ
echocardiographic การวัด 11 นักว่ายน้ำ 22 การควบคุม
และพบว่าค่าที่สูงขึ้นของหัวใจห้องล่างซ้าย ( LV )
จบ diastolic ขนาด ( 5.4 ± 0.5 ซม. และ 4.8 ± 0.4 ซม. ) และมวล LV
( 136 ± 35 g / m2 กับ 98 ± 26 g / m2 ) นักว่ายน้ำ [ 46 ] มาตรการของ LV systolic function
รวมทั้งลดเศษส่วนและเศษส่วน
ผนังหนาก็ยังสูงขึ้นในนักว่ายน้ำ . เพิ่ม
พารามิเตอร์ echocardiographic ของ LV systolic ไส้ รวมทั้งขยายห้องสูงสุด
และอัตราสูงสุดของมิติได้มากขึ้นใน
นักว่ายน้ำมาก่อน แต่หลังจากปรับเพิ่มขึ้น =
ขนาดและประสิทธิภาพ หงส์เรียน 31 นายนักว่ายน้ำอายุ 30 –
78 ปี และยังพบแนวโน้มต่อนอกรีตยั่วยวน
[ 47 ] หัวใจห้องล่างซ้าย และมีความสัมพันธ์กับขนาดของร่างกาย แต่ไม่ใช่

อายุ ผลที่คล้ายกันได้รับการพบในเด็ก เหม็ดเว้ดเรียน
72 เด็กที่ว่ายน้ำการฝึกเฉลี่ย 29 เดือน และพบเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในหัวใจห้องล่างซ้ายบีบตัว และคลายตัว

และหัวใจห้องซ้าย ขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง [ 48 ] ดังนั้น ก็ปรากฏว่าโครงสร้าง
การเปลี่ยนแปลงของหัวใจผลว่ายคล้ายกับการวิ่ง
ซึ่งปริมาณ LV เพิ่มขึ้น หากปราศจากการเปลี่ยนแปลงความหนาของผนังใน
LV . ว่ายน้ำที่เกี่ยวข้องการนอกรีตอาจ
ผลจากปริมาณการเกินพิกัดของหัวใจ เนื่องจากแช่น้ำและตำแหน่งของร่างกายในแนวนอน
.
4 ว่ายน้ำและปัจจัยเสี่ยงที่ปรับเปลี่ยน
ปัจจัยเสี่ยงที่ปรับเปลี่ยนเป็นส่วนหนึ่งของการป้องกันปฐมภูมิ
ของโรคหลอดเลือดหัวใจ ( CHD )และสำหรับการรักษาของผู้ป่วยด้วยโรค
ก่อตั้ง . แอโรบิกา
โดยองค์การอนามัยโลก และคณะกรรมการแห่งชาติร่วมกัน
สำหรับการรักษาความดันโลหิตสูง [ 49,50 ] อย่างไรก็ตาม บทบาทของ
ว่ายในความดันโลหิตลดได้ผลไม่สอดคล้องกันในการศึกษา
วันที่ ทานากะ et al พบความดันโลหิต

ลดจาก 150 มิลลิเมตรถึง 144 มิลลิเมตรปรอท ใน 18 กลุ่มผู้ชายและผู้หญิง
หลังจาก 10 สัปดาห์โปรแกรมการฝึกว่ายน้ำ . อย่างไรก็ตาม
ไม่มีการเปลี่ยนแปลงแรงดันเลือด [ 51 ] การศึกษาแสดงให้เห็นว่าว่ายน้ำตามมา

ลดความดันโลหิตในผู้ป่วยความดันโลหิตสูงปานกลาง [ 52 ] , และผลลัพธ์
เหล่านี้ซ้ำก่อนความดันโลหิตสูงระยะที่ 1 เมื่อเร็วๆ นี้ และผู้ป่วยความดันโลหิตสูง
[ 53 ]การศึกษาอื่น ๆ แต่ไม่ได้แสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงที่คล้ายกัน
ใน BP . Cox et al พบในกลุ่มผู้หญิง
การออกกำลังกายการทดลอง 2 ( เหงื่อ 2 ) ว่ามีการเพิ่มขึ้นใน systolic และ diastolic
ความดันโลหิต ( BP ) ในนักว่ายน้ำสัมพัทธ์

เดินหลังจากที่โปรแกรม 6 เดือน แม้ว่าจะมีการปรับปรุง
สมรรถภาพทางกายเป็น evidenced โดยระยะทางว่ายน้ำดีขึ้น
เวลาเดิน 54 ]หมายเหตุ ผู้หญิงที่เกี่ยวข้องในการศึกษานี้ส่วนใหญ่
เตตที่พื้นฐาน ผลลัพธ์เหล่านี้ได้รับ
ซ้ำโดย Chen et al ที่พบว่าไม่มีความสัมพันธ์
ลด BP หลังจาก 1 ปี ว่ายน้ำโปรแกรม อย่างไรก็ตาม ในรายละเอียดเพิ่มเติม
ข้อมูล มันเห็นได้ชัดว่ามีการลดลงของความดันโลหิต
~ 17 มิลลิเมตรปรอทผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงกลุ่มเตตมี
~ 6 มิลลิเมตร เพิ่ม BP หลังจากการฝึกอบรมที่เป็นผลในความสัมพันธ์
เปลี่ยนใน BP เมื่อข้อมูลถูก pooled [ 55 ] สาเหตุที่เพิ่มขึ้นใน BP
ในวิชาเตตไม่ชัดเจน และอาจจะเกี่ยวข้องกับปริมาณเลือดที่ไหลเวียนน้อย

สเตเน้นกับว่ายที่เกี่ยวข้อง , และการกระตุ้นที่ตามมาของพลาสมาเรนินกิจกรรม ( PRA ) แกน หรือ
ลดความไว baroreceptor ยังถูกแสดง
ในนักว่ายน้ำ ซึ่งสามารถช่วยอธิบายความดันโลหิตไม่คงที่อ่าน
ที่เหลือ [ 18 ] นอกจากนี้ยังเพิ่มใน BP ในวิชาเตตทำ
ไม่นำพวกเขา ใน ประเภท โรคความดันโลหิตสูง ผลของการว่าย
ผู้ป่วยความดันโลหิตสูง , แต่ มี อย่างต่อเนื่อง แสดงให้เห็น
ได้รับประโยชน์ ของหมายเหตุเมื่อเทียบกับผู้ที่มีความดันโลหิตปกติ เพื่อแสดงการทำงานของหัวใจ ลดความดันโลหิต

แต่จังหวะและปริมาณความแตกต่างในอัตราการเต้นหัวใจและการใช้ออกซิเจน นี้มี
ถูกแสดงในรูปแบบอื่น ๆของการออกกำลังกาย แต่มันไม่เป็นที่รู้จักถ้า
เป็นกรณีนี้กับว่าย ( ตารางที่ 1 ) [ 56 ] .
ทุกรูปแบบของการออกกำลังกาย หากปฏิบัติเป็นประจำ มี
ศักยภาพในการให้พลังงานลบสมดุลทำให้มันเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการลดน้ำหนัก
ประสบความสำเร็จและการจัดการ ว่ายน้ำ ,
ที่มีมากขึ้นต้นทุนพลังงานและลดกล้ามเนื้อและ thermoregulatory
เน้นให้น่าสนใจมากขึ้น โดยเฉพาะการฝึกกิริยา
ระหว่างบุคคลตุ๊ แม้จะมีการต่อสู้นี้ ผลของการฝึกว่ายน้ำ
เมื่อเทียบกับที่ดิน การออกกำลังกายที่ใช้ในการส่งเสริมการสูญเสียน้ำหนัก
ยังคงโต้เถียง ( ตารางที่ 3 ) ก่อนการฝึกปฏิบัติในการศึกษา
บุคคลตุ๊ได้ให้หลักฐานที่ชี้ชัดว่าว่าย
เป็นกิริยาการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพน้อยลงเมื่อเทียบกับการออกกำลังกายบนบ
สำหรับการสูญเสียน้ำหนักและการจัดการ [ 57 - 59 ] gwinup เทียบว่าย
กับการเดินและการขี่จักรยานอยู่กับที่เป็นเวลา 60 นาทีต่อวัน มากกว่า 6 เดือน
ระยะเวลาข้อมูลการสนับสนุนระบบการสูญเสียน้ำหนักในหมู่
เดินและปั่นจักรยาน ( 10 – 12% ของน้ำหนักร่างกายของพวกเขา ) และใกล้
40% ลดไขมันใต้ผิวหนังตรงแขนบน บนมืออื่น ๆ
, ตักนักว่ายน้ำมีน้ำหนัก 5 ปอนด์ และไม่มีการเปลี่ยนแปลงใน
% ไขมันในร่างกาย เป็นที่น่าสนใจที่จะทราบว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างการเปลี่ยนแปลงปริมาณการตอบสนอง
น้ำหนักและเวลาที่ใช้ในการออกกำลังกายมีการสูญเสียน้ำหนักน้อยมากในกลุ่ม
( เดินหรือปั่นจักรยาน ) จนกว่าระยะเวลา
การออกกำลังกายถึงอย่างน้อย 30 นาทีทุกวัน gappmaier และเพื่อนร่วมงาน
รายงานซึ่งคล้ายคลึงกันในน้ำหนักตัว เปอร์เซ็นต์การสูญเสียไขมันและการกระจาย
ระหว่าง 3 กลุ่ม obesewomen การแสดง 13 สัปดาห์โปรแกรมการฝึกอบรม
บนที่ดิน ( เดิน ) และในน้ำ ( ว่ายน้ำ ) ที่ความเข้มที่คล้ายกัน
ระยะเวลาและความถี่ในการฝึก ทานากะ et al ได้ศึกษาผลของการฝึกว่ายน้ำ
10 สัปดาห์โปรแกรมในองค์ประกอบของร่างกาย ไขมันและไลโปโปรตีน

รายละเอียดและการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือดในผู้ป่วยความดันโลหิตสูงระยะที่ 1 และ 2 เมื่อเทียบกับการควบคุม ข้อมูล
แสดง ไม่มีการเปลี่ยนแปลงในร่างกายไขมันเปอร์เซ็นต์ ( 36% เทียบกับ
35% )bodymass ดัชนีและไขมันกระจายภูมิภาคเปรียบเทียบนักว่ายน้ำ
กับการควบคุม ทั้งกลุ่ม ( การฝึกอบรมหรือควบคุมอย่างมีนัยสำคัญ