Lactate threshold (LT) training is

Lactate threshold (LT) training is a popular method of improving high intensity endurance performance. While V02 Max may indicate an athlete's genetic potential and natural ability, their lactate threshold can be increased substantially with the right training program.Athletes often use their lactate threshold to determine how to train and what sort of a pace they can maintain during endurance sports. Because the lactate threshold can be increased greatly with training, many athletes and coaches have devised complicated

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

Lactate threshold (LT) ฝึกอบรมเป็นวิธียอดนิยมของการพัฒนาประสิทธิภาพความทนทานความเข้มสูง ในขณะที่แม็กซ์ V02 อาจระบุนักกีฬาทางพันธุกรรมอาจเกิดขึ้น และธรรมชาติสามารถ lactate threshold ของพวกเขาสามารถเพิ่มมาก ด้วยโปรแกรมการฝึกอบรมที่เหมาะสมนักกีฬามักจะใช้ lactate threshold ของพวกเขาเพื่อกำหนดวิธีการฝึกอบรมและการจัดเรียงสิ่งของก้าวพวกเขาสามารถรักษาระหว่างกีฬาความอดทน มีความซับซ้อนเนื่องจากสามารถเพิ่มขีดจำกัด lactate มาก ด้วยการฝึกอบรม นักกีฬามาก และผู้สอนได้คิดค้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เกณฑ์การให้น้ำนม (LT) การฝึกอบรมเป็นวิธีที่นิยมใช้ในการปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานความอดทนความเข้มสูง ในขณะที่แม็กซ์ V02 อาจบ่งชี้ทางพันธุกรรมของนักกีฬาที่มีศักยภาพและความสามารถในธรรมชาติเกณฑ์การให้น้ำนมของพวกเขาสามารถเพิ่มขึ้นอย่างมากกับ program.Athletes ฝึกอบรมที่เหมาะสมมักจะใช้เก​​ณฑ์การให้น้ำนมของพวกเขาเพื่อกำหนดวิธีการฝึกอบรมและสิ่งที่จัดเรียงของการก้าวที่พวกเขาสามารถรักษาระหว่างการเล่นกีฬาความอดทน เพราะเกณฑ์นมสามารถเพิ่มขึ้นอย่างมากด้วยการฝึกอบรมนักกีฬาและโค้ชหลายคนได้วางแผนที่ซับซ้อน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เกณฑ์การ lactate ( LT ) เป็นวิธีที่นิยมใช้ในการปรับปรุงประสิทธิภาพ ความทนทาน ความเข้มสูง ในขณะที่ v02 แม็กซ์อาจบ่งชี้ถึงศักยภาพและความสามารถของนักกีฬาทางพันธุกรรมตามธรรมชาติของพวกเขาและเกณฑ์ที่สามารถเพิ่มขึ้นอย่างมากกับโปรแกรมการฝึกอบรมที่เหมาะสมนักกีฬามักจะใช้เกณฑ์ของพวกเขาและหาวิธีการฝึกและสิ่งที่จัดเรียงของก้าวที่พวกเขาสามารถรักษาในช่วงกีฬาความอดทน เพราะเกณฑ์และจะเพิ่มขึ้นอย่างมากกับการฝึกนักกีฬาและโค้ชได้วางแผนซับซ้อน