1Relaxation techniques such as medi

1Relaxation techniques such as meditation, yoga, and progressive muscle relaxation not only help quiet your mind and relieve body tension, but also help you fall asleep faster

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1Relaxation เทคนิคการทำสมาธิ โยคะ และผ่อนคลายของกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าไม่เพียงแต่ช่วยเงียบสงบจิตใจ และบรรเทาความตึงเครียดของร่างกาย แต่ยัง ช่วยให้คุณหลับได้เร็วขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1Relaxation เทคนิคเช่นการทำสมาธิโยคะและผ่อนคลายกล้ามเนื้อไม่เพียง แต่ช่วยเงียบสงบใจของคุณและลดความตึงเครียดของร่างกาย แต่ยังช่วยให้คุณนอนหลับได้เร็วขึ้นลดลง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เทคนิค 1relaxation เช่นการทำสมาธิโยคะและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ไม่เพียง แต่ช่วยให้สงบจิตใจของคุณและบรรเทาความตึงเครียดของร่างกาย แต่ยังช่วยให้คุณหลับได้เร็วขึ้น