Endorphins may also have a positive

Endorphins may also have a positive effect on food cravings, especially carbohydrates. According to The Diet Channel, exercise that releases endorphins may satisfy the brain's need to create balance during times of stress. Such stressful times encourage overeating or cravings for unhealthy foods, which also release endorphins. Substituting exercise or other activities that release the same endorphins may help eliminate cravings for sugary or fatty foods.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เอ็นดอร์ฟินอาจยังมีผลดีต่ออาหารแพง โดยเฉพาะอย่างยิ่งคาร์โบไฮเดรต ตามช่องทางอาหาร ออกกำลังกายปล่อยเอ็นดอร์ฟินอาจตอบสนองของสมองต้องสร้างความสมดุลระหว่างความเครียด เวลาเครียดเช่นสนับสนุน overeating หรือแพงสำหรับอาหารไม่แข็งแรง ที่ยัง ปล่อยเอ็นดอร์ฟิน แทนการออกกำลังกายหรืออื่น ๆ กิจกรรมที่ปล่อยเอ็นดอร์ฟินเดียวอาจช่วยกำจัดแพงสำหรับอาหารไพเราะ หรือไขมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

endorphins นอกจากนี้ยังอาจมีผลกระทบในเชิงบวกต่อความอยากอาหารคาร์โบไฮเดรตโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ตามช่องทางอาหารการออกกำลังกายที่ endorphins เผยแพร่อาจจะตอบสนองความต้องการของสมองในการสร้างความสมดุลในช่วงเวลาที่เกิดความเครียด เวลาที่เครียดดังกล่าวขอแนะนำให้กินมากเกินไปหรือ cravings สำหรับอาหารที่ไม่แข็งแรงซึ่งยังปล่อย endorphins แทนการออกกำลังกายหรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่ปล่อย endorphins เดียวกันอาจช่วยกำจัดความอยากสำหรับอาหารที่มีน้ำตาลหรือไขมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

endorphins ยังอาจมีผลบวกต่อความอยากอาหาร โดยเฉพาะคาร์โบไฮเดรต ตามช่องทางที่อาหาร , การออกกำลังกายที่ออก endorphins อาจตอบสนองความต้องการของสมองเพื่อสร้างความสมดุลในช่วงเวลาของความเครียด เวลาเครียด เช่น กระตุ้นการกินมากเกินไปหรือ cravings สำหรับอาหารที่ไม่แข็งแรง ซึ่งการปล่อย endorphins .แทนการออกกำลังกาย หรือกิจกรรมอื่นๆ ที่ปล่อย endorphins เดียวกันอาจช่วยขจัด cravings สำหรับอาหารที่หวานหรือไขมัน