Unless you have a sport science deg

Unless you have a sport science degree the complexities of squash training can be somewhat difficult to comprehend. Squash is a difficult sport to coach as squash athletes need to use all three energy systems, and almost all of the physical qualities also play an important role in squash performance. Many sports only need to emphasize one or two qualities: for example strength and power are primordial for an American Football lineman – whereas aerobic qualities have minimal importance – on the other hand aerobic performance is everything to a 10,000 meter specialist, with power and speed (as commonly defined – not referring to “speed-endurance”) of little significance. The “Energy Systems Chart (ITF, 2007)” is a commonly used, over simplistic representation of sport physiology, as in most team, dual and combat sports, all three energy systems come into play, often simultaneously, during a competition.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เว้นแต่จะมีกีฬาวิทยาศาสตร์ระดับ ความซับซ้อนของสควอชฝึกได้ค่อนข้างยากที่จะเข้าใจ สควอชเป็นกีฬายากกับโค้ชนักกีฬาสควอชจำเป็นต้องใช้ระบบพลังงานที่สามทั้งหมด และเกือบทั้งหมดของคุณสมบัติทางกายภาพยังมีบทบาทสำคัญในประสิทธิภาพสควอช กีฬาต่าง ๆ จะต้องเน้นคุณภาพหนึ่ง หรือสอง: ตัวอย่าง แรงและพลังงานมี primordial สำหรับการอเมริกันฟุตบอล lineman – ขณะเต้นแอโรบิกคุณภาพมีความสำคัญน้อยที่สุด – คง ประสิทธิภาพแอโรบิกคือทุกอย่าง 10000 เมตรผู้เชี่ยวชาญ มีพลังงานและความเร็ว (เป็นการกำหนดโดยทั่วไป – ไม่อ้างอิงถึง "ความเร็วความอดทน") ของความสำคัญน้อย "พลังงานระบบแผนภูมิ (ITF, 2007)" เป็นที่ใช้กันทั่วไป การแสดงกีฬาสรีรวิทยา ในทีมส่วนใหญ่ คู่พี่ และกีฬาต่อสู้ ระบบพลังงานทั้งหมดที่สามเข้ามาเล่น มักกัน ในระหว่างการแข่งขัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ถ้าคุณมีการศึกษาระดับปริญญาวิทยาศาสตร์การกีฬาความซับซ้อนของการฝึกอบรมสควอชจะค่อนข้างยากที่จะเข้าใจ สควอชเป็นกีฬาที่ยากที่จะฝึกเป็นนักกีฬาสควอชจำเป็นต้องใช้ทั้งสามระบบพลังงานและเกือบทั้งหมดของคุณภาพทางกายภาพยังมีบทบาทสำคัญในการทำงานของสควอช กีฬาหลายคนจะต้องเน้นหนึ่งหรือสองคุณภาพ: ยกตัวอย่างเช่นความแข็งแรงและพลังเป็นลำดับสำหรับอเมริกันฟุตบอลหนึ่ง - ในขณะที่คุณภาพแอโรบิกที่มีความสำคัญน้อย - ในทางกลับกันผลการดำเนินงานแอโรบิกเป็นทุกอย่างที่จะเป็นผู้เชี่ยวชาญ 10,000 เมตรด้วยพลังและความเร็ว ( ตามที่กำหนดไว้โดยทั่วไป - ไม่ได้หมายถึง "ความเร็วความอดทน") ที่มีความสำคัญน้อย "ระบบพลังงานแผนภูมิ (ไอทีเอฟ 2007)" เป็นที่นิยมใช้มากกว่าการแสดงง่ายของสรีรวิทยาการกีฬาในขณะที่ทีมงานมากที่สุดคู่และกีฬาการต่อสู้ทั้งสามระบบพลังงานเข้ามาเล่นมักจะพร้อมกันในระหว่างการแข่งขัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถ้าคุณมีกีฬาวิทยาศาสตร์ระดับความซับซ้อนของการฝึกอบรมสควอชสามารถค่อนข้างยากที่จะเข้าใจ สควอชเป็นกีฬาที่ยากที่จะเป็นสควอชโค้ชนักกีฬาต้องใช้พลังงาน ทั้ง 3 ระบบ และเกือบทั้งหมดของลักษณะทางกายภาพ มีบทบาทสำคัญในการปฏิบัติสควอช กีฬามากมาย เพียงแต่ต้องเน้นคุณภาพ : หนึ่งหรือสองเพื่อความแข็งแรงและพลังงานเป็นกลุ่มตัวอย่างสำหรับชาวอเมริกันฟุตบอลหนึ่ง–ส่วนแอโรบิกมีคุณภาพและความสำคัญน้อยที่สุดในมืออื่น ๆที่มีประสิทธิภาพคือทุกอย่างผู้เชี่ยวชาญ 10 , 000 เมตร ด้วยพลังและความเร็ว ( เป็นปกติที่กำหนดไว้ ( ไม่ได้หมายถึงความเร็ว " ความอดทน " ) ความสำคัญเพียงเล็กน้อย " แผนภูมิระบบพลังงาน ( ไอที , 2007 ) " เป็นที่นิยมใช้มากกว่าการเป็นตัวแทน simplistic ของสรีรวิทยาการกีฬา เป็นทีมที่สุด กีฬาคู่และการต่อสู้พลังงานทั้งระบบเข้ามาเล่น มักจะพร้อมกันในระหว่างการแข่งขัน