Simple maths can help manage weight

Simple maths can help manage weight and in turn help you live a longer life. Read how a simple maths formula is helping many people manage their weight and assess their health.

Rose Meechan has lost nearly a hundred pounds.

Of course exercise and diet helped her lose much of that weight. But Rose also credits a simple math formula --called the body mass index-- for helping her keep it off.

Body Mass Index (BMI) has been around for decades. Experts say it's becoming more and more important in managing peoples' weight.

"It's an easy thing for people to calculate, you don't have to know anything else except your height and your weight. It's an easy way to know if you're at risk for some disease" said Carlo Wolper St. Luke's Hospital.

There are websites that can rapidly compute your BMI number but essentially, it's your weight in kilo-grams, divided by your height in meters squared. The result is your BMI.

We know that the healthiest body weights are between 18.5 and 25, that's considered the ideal body mass index. You're considered overweight if your BMI is higher than 25. Over 30 you're considered obese. Here's why it's important: as your BMI rises, your risk of high blood pressure, heart disease, and diabetes increases.

BMI is relatively accurate in both men and women. It has limitations. It may overestimate body fat in athletes and other muscular people. and it may underestimate fat in people who are old or chronically ill.

It also doesn't measure family history, which can be a huge predictor of disease.

You can calculate your BMI by dividing your weight in kilograms by the square of your height in meters (BMI=kg/m2)
Try out an online BMI claculator here:
http://www.halls.md/body-mass-index/bmi.htm

Source:

kutv.com

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คณิตศาสตร์ง่าย ๆ สามารถช่วยจัดการน้ำหนัก และจะช่วยให้คุณมีชีวิตอีกต่อไป อ่านวิธีสูตรคณิตศาสตร์ง่าย ๆ จะช่วยหลายคนจัดการน้ำหนักของพวกเขา และประเมินสุขภาพMeechan โรสได้หายเกือบร้อยปอนด์แน่นอนการออกกำลังกาย และอาหารช่วยเธอสูญเสียน้ำหนักที่มาก แต่โรสยังเครดิตสูตรคณิตศาสตร์ง่าย ๆ - เรียกว่าดัชนีมวลร่างกาย - ช่วยเธอให้ปิดดัชนีมวลกาย (BMI) ได้รับรอบสำหรับทศวรรษที่ผ่านมา ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า มันเป็นสิ่งสำคัญมากในการจัดการน้ำหนักของคน"ก็เป็นเรื่องง่ายสำหรับคนที่จะคำนวณ ไม่ต้องรู้ว่าอะไรยกเว้นของความสูงและน้ำหนักของคุณ มันเป็นวิธีง่ายรู้ถ้าคุณเสี่ยงโรคบาง"ว่า Carlo Wolper St. ลูกาของโรงพยาบาลมีเว็บไซต์ที่สามารถคำนวณเลข BMI ของคุณอย่างรวดเร็ว แต่หลัก เป็นกิโลกรัม หาร ด้วยส่วนสูงเมตรลอการิทึมของน้ำหนัก ผล BMI ของคุณอยู่เรารู้ว่า น้ำหนักร่างกายหนีจากใจระหว่าง 18.5 และ 25 ที่ได้รับการพิจารณาดัชนีมวลร่างกายที่เหมาะ คุณกำลังถือว่าน้ำหนักเกินถ้า BMI ของคุณสูงกว่า 25 30 คุณกำลังถือว่าอ้วน นี่ทำไมมันมีความสำคัญ: เป็นคุณ BMI เพิ่มขึ้น เพิ่มความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และโรคเบาหวานBMI ถูกค่อนข้างในทั้งชายและหญิง มันมีขีดจำกัด มันอาจ overestimate ไขมันในร่างกายในนักกีฬาและคนอื่น ๆ กล้ามเนื้อ และมันอาจดูถูกดูแคลนไขมันในผู้ป่วยโรคเรื้อรัง หรือเก่ามันยังไม่วัดประวัติครอบครัว ซึ่งจะมีจำนวนประตูใหญ่ของโรคคุณสามารถคำนวณ BMI ของคุณ โดยหารน้ำหนักเป็นกิโลกรัมของคุณด้วยกำลังสองของความสูงเมตร (BMI = kg/m2)ลอง claculator ออนไลน์ที่นี่ที่ BMI:http://www.halls.md/body-mass-index/bmi.htmที่มา:kutv.com

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คณิตศาสตร์ง่ายสามารถช่วยในการจัดการน้ำหนักและความช่วยเหลือในการเปิดให้คุณมีชีวิตอีกต่อไป อ่านวิธีสูตรคณิตศาสตร์ที่เรียบง่ายจะช่วยให้คนจำนวนมากในการจัดการน้ำหนักของพวกเขาและประเมินสุขภาพของพวกเขา. โรส Meechan ได้หายไปเกือบ 100 £. ของการออกกำลังกายที่แน่นอนและอาหารที่ช่วยให้เธอสูญเสียมากของน้ำหนักที่ แต่ยังโรสสินเชื่อสูตรคณิตศาสตร์ที่เรียบง่าย --called ร่างกายมวล index-- สำหรับการช่วยให้เธอทำให้มันออก. ดัชนีมวลกาย (BMI) ได้รับรอบทศวรรษที่ผ่านมา ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ามันกลายเป็นสิ่งสำคัญมากขึ้นในการจัดการน้ำหนักของประชาชน. "มันเป็นสิ่งที่ง่ายสำหรับคนที่จะคำนวณคุณไม่ต้องรู้อะไรอื่นนอกจากความสูงของคุณและน้ำหนักของคุณ. มันเป็นวิธีที่ง่ายที่จะรู้ว่าถ้าคุณอยู่ ที่มีความเสี่ยงในการเกิดโรคบางอย่าง "โรงพยาบาลคาร์โล Wolper เซนต์ลุคกล่าวว่า. มีเว็บไซต์ที่รวดเร็วสามารถคำนวณค่าดัชนีมวลกายของคุณจำนวน แต่เป็นหลักเป็นมันน้ำหนักของคุณในกิโลกรัมหารด้วยความสูงของคุณเป็นเมตร ผลที่ได้คือค่าดัชนีมวลกายของคุณ. เรารู้ว่าน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพร่างกายอยู่ระหว่าง 18.5 และ 25 ที่ถือว่าร่างกายเหมาะดัชนีมวล คุณถือว่ามีน้ำหนักเกินหากค่าดัชนีมวลกายของคุณสูงกว่า 25 กว่า 30 คุณถือว่าเป็นโรคอ้วน นี่คือเหตุผลที่มันเป็นสิ่งสำคัญ. เป็นค่าดัชนีมวลกายของคุณเพิ่มขึ้นความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง, โรคหัวใจ, โรคเบาหวานและการเพิ่มขึ้นของดัชนีมวลกายที่ถูกต้องค่อนข้างในทั้งชายและหญิง มันมีข้อ จำกัด มันอาจจะประเมินค่าสูงไขมันในร่างกายในนักกีฬาและคนอื่น ๆ ที่กล้ามเนื้อ และมันอาจประมาทไขมันในคนที่มีความเก่าหรือป่วยเป็นโรคเรื้อรัง. นอกจากนี้ยังไม่ได้วัดประวัติครอบครัวซึ่งสามารถทำนายใหญ่ของโรค. คุณสามารถคำนวณค่าดัชนีมวลกายของคุณโดยการหารน้ำหนักของคุณในกิโลกรัมด้วยตารางที่ความสูงของคุณใน เมตร (BMI = กก. / m2) ลองออก claculator BMI ออนไลน์ได้ที่นี่: http://www.halls.md/body-mass-index/bmi.htm ที่มา: kutv.com

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คณิตศาสตร์ง่ายสามารถช่วยในการจัดการน้ำหนักและจะช่วยให้คุณมีชีวิตอยู่อีกต่อไป วิธีการอ่านสูตรคณิตศาสตร์ง่าย ๆ คือ ช่วยให้หลายคนจัดการน้ำหนักของพวกเขาและประเมินสุขภาพของตนเอง

กุหลาบรุ่งเรืองได้หายไปเกือบร้อยปอนด์

ของการออกกำลังกายและอาหารที่ช่วยให้เธอสูญเสียมากของน้ำหนักที่ แต่โรสยังเครดิตง่ายสูตรทางคณิตศาสตร์ -- เรียกว่าดัชนีมวลกาย -- เพื่อช่วยเธอให้มันออก

ดัชนีมวลร่างกาย ( BMI ) ได้รับรอบทศวรรษที่ผ่านมา ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ามันเป็นมากขึ้นและที่สำคัญมากขึ้นในการจัดการน้ำหนักประชาชน .

" มันง่ายสำหรับคนที่จะหา คุณไม่ต้องรู้อะไรอีกนอกจากความสูงและน้ำหนักของคุณของคุณ มันเป็นวิธีที่ง่ายที่จะรู้ว่าถ้าคุณมีความเสี่ยงสำหรับโรค " กล่าวว่าโรงพยาบาลของคาร์โลโวลเปอร์เซนต์ลุค

มีเว็บไซต์ที่รวดเร็วสามารถคำนวณตัวเลข BMI ของคุณ แต่มันคือน้ำหนักในกิโลกรัมกรัม แบ่งตามความสูงเป็นเมตรยกกำลังสอง . ผลที่ได้คือค่าดัชนีมวลกายของคุณ .

เรารู้ว่าสุขภาพน้ำหนักร่างกายอยู่ระหว่าง 18.5 - 25 , ที่ถือว่าเหมาะดัชนีมวลกาย . คุณจะถือว่าอ้วน ถ้า BMI ของคุณสูงกว่า 25 กว่า 30 นาย ถือว่าอ้วนนี่ทำไมมันสำคัญ : BMI ของคุณเพิ่มขึ้น ความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคเบาหวาน และเพิ่มค่า

ค่อนข้างแม่นยำในทั้งชายและหญิง มันมีข้อจำกัด มันอาจ อย่ามองข้ามร่างกายไขมันในนักกีฬาและคนกล้ามเนื้ออื่น ๆ และมันอาจจะดูเบาไขมันในคนที่แก่หรือป่วยเรื้อรัง

ยังไม่ได้วัด ประวัติครอบครัวซึ่งสามารถทำนายขนาดใหญ่ของโรค

คุณสามารถคำนวณค่าดัชนีมวลกายของคุณโดยแบ่งน้ำหนักเป็นกิโลกรัม โดยตารางของความสูงเป็นเมตร ( BMI = kg / m2 )
ลองใช้ claculator BMI ออนไลน์ที่นี่ :
http : / / www.halls . MD / ดัชนีมวลกาย / BMI . htm

ที่มา :



kutv . com