A healthy amount of exercise can he

A healthy amount of exercise can help promote better sleep. However, you can experience trouble sleeping or insomnia if you work out too much.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

จำนวนการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพสามารถช่วยส่งเสริมการนอนหลับดีขึ้น อย่างไรก็ตาม คุณสามารถพบปัญหาในการนอนหรือนอนไม่หลับถ้าคุณทำงานออกมากเกินไปได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

จำนวนสุขภาพของการออกกำลังกายสามารถช่วยส่งเสริมการนอนหลับที่ดีขึ้น แต่คุณจะได้พบกับปัญหาในการนอนหลับหรือนอนไม่หลับถ้าคุณทำงานออกมามากเกินไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปริมาณสุขภาพของการออกกำลังกายสามารถช่วยช่วยให้นอนหลับดีขึ้น อย่างไรก็ตาม คุณสามารถพบปัญหานอน หรือนอนไม่หลับ ถ้าคุณทำงานออกมากเกินไป