To our knowledge, this is the first

To our knowledge, this is the first RCT to test a fully self-guided,
multimedia stress management and resilience training program.
SMART-OP significantly decreased perceived stress while
increasing perceived control over stress. It was useful, acceptable,
and easy to use. Data also suggests a faster recovery from a social
stressor based on a-amylase levels. This approach could be an
effective way to bring validated stress management techniques to
individuals who would ordinarily not seek behavioral healthcare
due to problems with stigma, cost, or access to care. Creating
innovative ways to deliver evidence-based interventions for
common behavioral health issues, such as stress, to a wide audience
is a challenging but worthy endeavor.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความรู้ของเรา เป็น RCT แรกเพื่อทดสอบแบบเต็มด้วยตนเองแนะนำการจัดการความเครียดมัลติมีเดียและโปรแกรมการฝึกความยืดหยุ่นสมาร์ท-OP ลดลงรับรู้ความเครียดในขณะเพิ่มการรับรู้การควบคุมความเครียด มันเป็นประโยชน์ ยอม รับและใช้งานง่าย ข้อมูลแนะนำการกู้คืนที่รวดเร็วจากสังคมยังstressor ตามระดับที่มี amylase วิธีการนี้อาจจะมีประสิทธิภาพในการนำเทคนิคการบริหารความเครียดผ่านการตรวจสอบการบุคคลที่จะแสวงหาพฤติกรรมสุขภาพปกติไม่เนื่องจากปัญหาเกี่ยวกับความอัปยศ ต้นทุน หรือการเข้าถึงดูแล สร้างนวัตกรรมเพื่อแทรกแซงตามหลักฐานสำหรับปัญหาพฤติกรรมสุขภาพทั่วไป เช่นความเครียด ผู้เป็นสิ่งท้าทายแต่คุ้ม ค่าความพยายาม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เพื่อความรู้ของเรานี้เป็นครั้งแรกที่ RCT ในการทดสอบอย่างเต็มที่แนะนำตัวเอง,
การจัดการกับความเครียดและความยืดหยุ่นมัลติมีเดียโปรแกรมการฝึกอบรม.
SMART-OP ลดลงอย่างมีนัยสำคัญรับรู้ความเครียดในขณะที่
การเพิ่มการรับรู้การควบคุมมากกว่าความเครียด มันเป็นประโยชน์ที่ยอมรับ
และใช้งานง่าย ข้อมูลยังแสดงให้เห็นการฟื้นตัวได้เร็วขึ้นจากสังคม
กดดันที่อยู่บนพื้นฐานของระดับอะไมเลส วิธีการนี้อาจจะเป็น
วิธีที่มีประสิทธิภาพเพื่อนำมาตรวจสอบเทคนิคการจัดการความเครียดให้กับ
บุคคลที่จะปกติไม่แสวงหาการดูแลสุขภาพพฤติกรรม
เนื่องจากมีปัญหากับความอัปยศค่าใช้จ่ายหรือการเข้าถึงการดูแล การสร้าง
วิธีการใหม่ในการส่งมอบการแทรกแซงตามหลักฐานสำหรับการ
ร่วมกันปัญหาสุขภาพพฤติกรรมเช่นความเครียดให้กับผู้ชมที่กว้าง
เป็นความพยายามที่ท้าทาย แต่คุ้มค่า