Meditation There are many different

Meditation There are many different forms of meditation. Most
involve sitting quietly for 15 minutes or longer, focusing on a particular
word or symbol or observing one’s thoughts, and controlling
breathing. Practiced by Eastern religions for centuries, meditation is
seen as an important form of introspection and personal renewal.
In stress management, it can calm the body and quiet the mind,
creating a sense of peace.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การทำสมาธิมีรูปแบบที่แตกต่างกันของการทำสมาธิ ที่สุด
เกี่ยวข้องกับการนั่งเงียบ ๆ เป็นเวลา 15 นาทีหรือนานกว่านั้นมุ่งเน้นไปที่เฉพาะ
คำหรือสัญลักษณ์หรือสังเกตความคิดของคน ๆ หนึ่งและการควบคุมการหายใจ
ประสบการณ์จากศาสนาตะวันออกมานานหลายศตวรรษการทำสมาธิเป็น
มองว่าเป็นรูปแบบที่สำคัญของการต่ออายุส่วนบุคคลและวิปัสสนา.
ในการจัดการกับความเครียดก็สามารถสงบสติอารมณ์ร่างกายและเงียบสงบใจ
การสร้างความรู้สึกของความสงบสุข

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สมาธิมีอยู่หลายรูปแบบของการทำสมาธิ สุด
เกี่ยวข้องกับการนั่งอย่างเงียบ ๆ สำหรับ 15 นาที หรือ นานกว่า เน้นเฉพาะ
คำ หรือสัญลักษณ์ หรือสังเกตความคิดของคน ๆ หนึ่ง และการควบคุม
หายใจ ปฏิบัติตามศาสนาตะวันออกศตวรรษ สมาธิเป็น
ถือเป็นรูปแบบสำคัญของวิปัสสนาและอายุส่วนบุคคล.
ในการจัดการความเครียด สามารถร่างกายสงบ และเงียบสงบจิตใจ,
สร้างความรู้สึกสงบสุข

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นั่งสมาธิก็มีรูปแบบที่แตกต่างกันไปจำนวนมากของทำสมาธิ
ซึ่งจะช่วยให้มากที่สุดอย่างเงียบๆที่นั่งสำหรับ 15 นาทีหรือนานกว่านั้นเน้นเฉพาะ
คำหรือสัญลักษณ์หรือปฏิบัติตามความคิดของใครและการควบคุม
ซึ่งจะช่วยการหายใจ นำมาปฏิบัติโดยทุกศาสนาด้านทิศตะวันออกสำหรับช่วงระยะเวลาหลายศตวรรษทำสมาธิมี
เห็นเป็นรูปแบบหนึ่งซึ่งมีความสำคัญของการต่ออายุส่วนตัวและหวังว่าวันหนึ่ง.
ในการจัดการความเครียดก็สามารถรู้สึกสงบผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจอันเงียบสงบที่
การสร้างความรู้สึกของความสงบ