a footballers have to use repeated

a footballers have to use repeated bouts of short duration high-intensity sprints, running, jumps, tackles, and kicks throughout training and competitions. footballers are needed good nutrition and hydration to support sufficient energy intake, adequate glycogen stores, and fluid balances to the maintenance of optimum performance throughout a game (4, 12, 13) and recovery when after finished competition and training

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

footballers ที่ใช้ใหญ่ทางธุรกิจที่ซ้ำของ sprints ความเข้มสูงสั้น วิ่ง กระโดด tackles และเตะตลอดการฝึกอบรมและแข่งขันได้ footballers มีโภชนาการที่ดีจำเป็น และไล่น้ำเพื่อสนับสนุนการบริโภคพลังงานเพียงพอ เก็บไกลโคเจนอย่างเพียงพอ และน้ำสมดุลกับการบำรุงรักษาประสิทธิภาพสูงสุดตลอดเกม (4, 12, 13) และการกู้คืนเมื่อหลังเสร็จสิ้นการแข่งขันและการฝึกอบรม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นักฟุตบอลที่มีการใช้วงจรอุบาทว์ซ้ำแล้วซ้ำอีกในระยะเวลาสั้น sprints ความเข้มสูง, วิ่ง, กระโดดโหม่งและเตะตลอดการฝึกอบรมและการแข่งขัน นักฟุตบอลที่มีความจำเป็นโภชนาการที่ดีและชุ่มชื้นให้การสนับสนุนการบริโภคพลังงานที่เพียงพอเก็บไกลโคเจนเพียงพอและยอดคงเหลือในน้ำเพื่อการบำรุงรักษาประสิทธิภาพสูงสุดตลอดเกม (4, 12, 13) และการกู้คืนเมื่อหลังจากเสร็จสิ้นการแข่งขันและการฝึกอบรม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นักฟุตบอลต้องใช้ซ้ำ bouts ของ sprints ความเข้มสูงระยะเวลาสั้น ๆ วิ่ง กระโดดโหม่ง และเตะตลอดการฝึกอบรม และการแข่งขัน นักฟุตบอลหน้าไม่เศร้าต้องการโภชนาการที่ดีและ hydration เพื่อรองรับการบริโภคพลังงานเพียงพอเพียงพอเก็บไกลโคเจน และของไหลสมดุลเพื่อรักษาประสิทธิภาพสูงสุดตลอดทั้งเกม ( 4 , 1213 ) และการกู้คืนเมื่อหลังจากเสร็จการแข่งขันและการฝึกอบรม