Squat exercises on unstable surface

Squat exercises on unstable surfaces allow
optimal activation of the Vastu Medialis Oblique
muscle. Thus to activate the VMO unstable
surfaces that are highly unstable should be
selected.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อนุญาตให้ออกกำลังกายสควอชบนพื้นผิวที่ไม่เสถียรงานที่เหมาะสมของ Vastu Medialis เฉียงกล้ามเนื้อ ดังนั้นการเปิดใช้งาน VMO เสถียรควรเป็นพื้นผิวที่มีความเสถียรสูงเลือก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายหมอบบนพื้นผิวที่ไม่เสถียรอนุญาตให้มี
การเปิดใช้งานที่ดีที่สุดของ Vastu Medialis เฉียง
กล้ามเนื้อ ดังนั้นเพื่อเปิดใช้งานไม่เสถียร VMO
พื้นผิวที่มีความไม่แน่นอนสูงควรจะ
เลือก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แบบฝึกหัด squat บนพื้นผิวที่ไม่มั่นคงให้การเปิดใช้งานที่เหมาะสมของ Vastu medialis เฉียงกล้ามเนื้อ ดังนั้นเพื่อเปิดใช้งานพบว่า มั่นคงพื้นผิวที่ไม่เสถียรสูงควรที่เลือก