Importance of ExerciseRegular exerc

Importance of Exercise
Regular exercise to restore your knee mobility and strength is necessary. For the most part, this can be carried out at home.

Your orthopaedic surgeon may recommend that you exercise approximately 20 to 30 minutes two or three times a day. You also may be advised to engage in a walking program.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความสำคัญของการออกกำลังกายจำเป็นต้องออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อคืนค่าการเคลื่อนไหวข้อเข่าและความแข็งแรง ส่วนใหญ่ นี้สามารถทำที่บ้านแพทย์ศัลยกรรมของคุณอาจแนะนำให้ คุณออกกำลังกายประมาณ 20-30 นาทีสอง หรือสามครั้งต่อวันได้ คุณยังอาจจะแนะนำให้เข้าร่วมในโปรแกรมการเดิน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความสำคัญของการออกกำลังกาย
ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อเรียกคืนการเคลื่อนไหวข้อเข่าของคุณและความแข็งแรงเป็นสิ่งที่จำเป็น ส่วนใหญ่นี้สามารถดำเนินการได้ที่บ้าน. ศัลยแพทย์กระดูกของคุณอาจแนะนำให้คุณออกกำลังกายประมาณ 20 ถึง 30 นาทีสองหรือสามครั้งต่อวัน นอกจากนี้คุณยังอาจจะได้รับคำแนะนำในการมีส่วนร่วมในโปรแกรมการเดิน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความสำคัญของการออกกำลังกายการออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อฟื้นฟูการเคลื่อนไหว
เข่าของคุณและความแข็งแรงเป็นสิ่งจำเป็น สำหรับส่วนใหญ่ , นี้สามารถทำที่บ้าน

ศัลยแพทย์ของคุณและอาจแนะนำให้คุณออกกำลังกายประมาณ 20 ถึง 30 นาที 2-3 ครั้งต่อวัน นอกจากนี้คุณยังอาจจะแนะนำให้มีส่วนร่วมในโครงการเดิน