Soft Skills List – Self Management

Soft Skills List – Self Management Skills
Self-Management Skills address how you perceive yourself and others, manage your personal habits and emotions and react to adverse situations.  Only when you build inner excellence can you have a strong mental and emotional foundation to succeed in your career.
1. Growth mindset – Looking at any situation, especially difficult situations, as an opportunity for you to learn, grow, and change for the better.  Focusing your attention on improving yourself instead of changing others or blaming anyone.
2. Self-awareness – Knowing and understanding what drives, angers, motivates, embarrasses, frustrates, and inspires you.  Being able to observe yourself objectively in a difficult situation and understand how your perceptions of yourself, others, and the situation are driving your actions.
3. Emotion regulation – Being able to manage your emotions, especially negative ones, at work (e.g. anger, frustration, embarrassment) so you can think clearly and objectively, and act accordingly.
4. Self-confidence – Believing in yourself and your ability to accomplish anything.  Knowing that all you need is within you now.  “Those who believe in themselves have access to unlimited power” – wisdom from Kung Fu Panda
5. Stress management– Being able to stay healthy, calm, and balanced in any challenging situations.  Knowing how to reduce your stress level will increase your productivity, prepare you for new challenges and supports your physical and emotional health, all of which you need for a fulfilling, successful career.
6. Resilience – Being able to bounce back after a disappointment or set back, big or small, and continue to move onward and upward.
7. Skills to forgive and forget– Being able to forgive yourself for making a mistake, forgive others that wronged you, and move on without “mental or emotional baggage.”  Freeing your mind from the past so you can focus 100% of your mental energy on your near and long-term career goals.
8. Persistence and perseverance – Being able to maintain the same energy and dedication in your effort to learn, do, and achieve in your career despite difficulties, failures, and oppositions.
9. Patience – Being able to step back in a seemingly rushed or crisis situation, so you can think clearly and take action that fulfills your long term goals.
10. Perceptiveness – Giving attention to the unspoken cues and developing cognitive or emotional empathy of other people’s situation and perspective.  Often times, we are too busy thinking about ourselves and what we are saying, we leave little room to watch and understand others’ action and intentions.   If you misinterpret other’s intention or don’t try to put yourself in their shoes, you can easily encounter difficulties dealing with people and not even know why.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รายการทักษะ-ทักษะการจัดการตนเอง ทักษะการจัดการตนเองที่อยู่วิธีสังเกตตัวเองและคนอื่น ๆ จัดการอารมณ์และนิสัยส่วนตัวของคุณ และตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ เมื่อคุณสร้างความเป็นเลิศด้าน คุณสามารถจิตใจ และอารมณ์พื้นฐานจะประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน1. เจริญเติบโตความคิด – กำลังดูสถานการณ์ใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสถานการณ์ เป็นโอกาสสำหรับคุณที่จะเรียนรู้ เติบโต และเปลี่ยนให้ดีขึ้น มุ่งเน้นความสนใจของคุณในการปรับปรุงตัวแทนการเปลี่ยนคนอื่น หรือโทษผู้อื่น2. ตนเอง – Knowing และเข้าใจอะไรไดรฟ์ โทสะ จูง embarrasses หงุดหงิด และเป็นแรงบันดาลใจคุณ ความสามารถในการสังเกตตัวเองวัตถุในสถานการณ์ที่ยากลำบาก และเข้าใจวิธีการรับรู้ของตัวเอง ผู้อื่น และสถานการณ์การขับรถการกระทำ3. อารมณ์ระเบียบ – ความสามารถในการจัดการอารมณ์ของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่เป็นลบ ที่ทำงาน (เช่นความโกรธ ความยุ่งยาก ความลำบากใจ) คุณจึงสามารถคิดได้อย่างชัดเจน และเป็นกลาง และดำเนินการตามนั้น4. ความมั่นใจ – เชื่อในตัวเองและความสามารถในการประสบความสำเร็จได้ รู้ว่า คุณเป็นในตอนนี้ "ผู้ที่เชื่อในตัวเองสามารถเข้าถึงไม่จำกัดพลังงาน" – ภูมิปัญญาจากกังฟูแพนด้า5. ความเครียดการจัดการ – ความสามารถในการมีสุขภาพดี ความสงบ และสมดุลในสถานการณ์ท้าทายใด ๆ รู้วิธีการลดระดับความเครียดของคุณจะเพิ่มประสิทธิภาพของคุณ เตรียมพร้อมสำหรับความท้าทายใหม่ และสนับสนุน ทางอารมณ์สุขภาพ ทุกที่ที่คุณต้องการสำหรับอาชีพตอบสนอง ประสบความสำเร็จ6. ความยืดหยุ่น – ความสามารถในการเด้งกลับหลังจากผิดหวังหรือชุด สำรอง ใหญ่ หรือ เล็ก และต่อไปเป็นต้นไป และสูงขึ้น7. ทักษะการยกโทษและลืม – ความสามารถในการยกโทษให้ตัวเองสำหรับการทำผิด ให้อภัยคนอื่นที่ท่านคุณ และย้าย โดยไม่มี "จิตใจ หรืออารมณ์สัมภาระ พ้นจากอดีตใจของคุณเพื่อให้คุณสามารถเน้น 100% ของพลังงานทางจิตของคุณของคุณใกล้ และระยะยาวเป้าหมายการทำงาน8. ความคงทนและความเพียร – ความสามารถในการรักษาพลังงานและความมุ่งมั่นเดียวกันในความพยายามที่เรียนรู้ ทำ และประสบความสำเร็จในอาชีพของคุณแม้มีความยากลำบาก ความล้มเหลว และ oppositions9. ความอดทน – ความสามารถในการก้าวในดูเหมือนวิ่งหรือสถานการณ์วิกฤต เพื่อให้คุณสามารถคิดอย่างชัดเจน และดำเนินการที่ตอบสนองเป้าหมายระยะยาวของคุณ10. ลาง – ให้ความสนใจไปสัญลักษณ์ที่แม่นยำมากที่สุด และพัฒนาองค์ความรู้ หรืออารมณ์เอาใจใส่ของสถานการณ์และมุมมองของผู้อื่น บ่อยครั้ง เรามีเวลาคิดเกี่ยวกับตนเองและสิ่งที่เราพูด เราปล่อยให้ห้องเล็ก ๆ ดู และเข้าใจการกระทำและเจตนาของผู้อื่น ถ้าคุณ misinterpret ความตั้งใจของผู้อื่น หรือไม่พยายามที่จะใส่ตัวเองในรองเท้าของพวกเขา คุณสามารถได้อย่างง่ายดายพบปัญหาในการจัดการกับคน และไม่ได้รู้ว่าทำไม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ซอฟท์รายการทักษะ - ทักษะการบริหารจัดการด้วยตนเอง
Self-ทักษะการจัดการอยู่ที่วิธีการที่คุณรับรู้ด้วยตัวคุณเองและคนอื่น ๆ ในการจัดการนิสัยส่วนตัวของคุณและอารมณ์และตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ เฉพาะเมื่อคุณสร้างความเป็นเลิศด้านคุณสามารถมีรากฐานจิตใจและอารมณ์ที่แข็งแกร่งในการประสบความสำเร็จในอาชีพของคุณ.
1 การเจริญเติบโตความคิด - มองไปที่สถานการณ์ใด ๆ สถานการณ์ที่ยากลำบากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นโอกาสที่คุณจะเรียนรู้เติบโตและเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น มุ่งเน้นความสนใจของคุณในการปรับปรุงตัวเองแทนการเปลี่ยนแปลงผู้อื่นหรือโทษใคร.
2 ความตระหนักในตนเอง - รู้และเข้าใจสิ่งที่ผลักดัน, โทสะ, กระตุ้น, อาย, หงุดหงิดและแรงบันดาลใจให้คุณ ความสามารถในการสังเกตตัวเองเป็นกลางในสถานการณ์ที่ยากลำบากและเข้าใจวิธีการรับรู้ของตัวเองคนอื่น ๆ และสถานการณ์ที่กำลังขับรถการกระทำของคุณ.
3 การควบคุมอารมณ์ - ความสามารถในการจัดการกับอารมณ์ของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่เป็นลบที่ทำงาน (เช่นความโกรธความยุ่งยากลำบากใจ) เพื่อให้คุณสามารถคิดอย่างชัดเจนและเป็นกลางและดำเนินการตาม.
4 ความมั่นใจในตนเอง - เชื่อในตัวเองและความสามารถในการประสบความสำเร็จได้ รู้ว่าสิ่งที่คุณต้องอยู่ในขณะนี้คุณ "บรรดาผู้ที่เชื่อในตัวเองได้เข้าสู่อำนาจไม่ จำกัด " - ภูมิปัญญาจาก Kung Fu Panda
5 ความเครียดความสามารถในการบริหารจัดการเพื่อสุขภาพที่สงบและมีความสมดุลในสถานการณ์ที่ท้าทายใด ๆ รู้วิธีการลดระดับความเครียดของคุณจะเพิ่มผลผลิตของคุณเตรียมความพร้อมสำหรับความท้าทายใหม่และสนับสนุนสุขภาพทางร่างกายและอารมณ์ของคุณทั้งหมดที่คุณต้องการสำหรับการตอบสนองอาชีพที่ประสบความสำเร็จ.
6 ความยืดหยุ่น - ความสามารถในการกลับมาหลังจากที่ผิดหวังหรือการกำหนดกลับขนาดใหญ่หรือขนาดเล็กและยังคงเดินไปข้างหน้าและขึ้นไปข้างบน.
7 ทักษะในการให้อภัยและ forget- ความสามารถในการให้อภัยตัวเองสำหรับการทำผิดยกโทษให้คนอื่น ๆ ที่อธรรมคุณและย้ายไปโดยไม่ต้อง "สัมภาระจิตใจหรืออารมณ์." พ้นใจของคุณจากที่ผ่านมาเพื่อให้คุณสามารถมุ่งเน้น 100% ของพลังงานทางจิตของคุณบน ที่อยู่ใกล้และอาชีพเป้าหมายระยะยาวของคุณ.
8 ความคงทนและความเพียร - ความสามารถในการรักษาพลังงานเดียวกันและการอุทิศตนในความพยายามของคุณที่จะเรียนรู้ทำและประสบความสำเร็จในอาชีพของคุณแม้จะมีปัญหาความล้มเหลวและตรงข้าม.
9 อดทน. - ความสามารถในการย้อนกลับไปอยู่ในสถานการณ์ที่ดูเหมือนจะวิ่งหรือวิกฤตเพื่อให้คุณสามารถคิดอย่างชัดเจนและดำเนินการที่ตอบสนองเป้าหมายระยะยาวของคุณ
10 perceptiveness - การให้ความสนใจไปที่ตัวชี้นำไม่ได้พูดและการพัฒนาองค์ความรู้การเอาใจใส่หรืออารมณ์ของสถานการณ์ของคนอื่น ๆ และมุมมอง บ่อยครั้งที่เราจะยุ่งเกินไปที่คิดเกี่ยวกับตัวเองและสิ่งที่เราจะบอกว่าเราออกจากห้องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะดูและเข้าใจการกระทำของผู้อื่นและความตั้งใจ หากคุณตีความผิดความตั้งใจอื่น ๆ หรือไม่พยายามที่จะใส่ตัวเองในรองเท้าของพวกเขาคุณสามารถพบปัญหาการจัดการกับคนและไม่ได้รู้ว่าทำไม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เพิ่มทักษะและทักษะการจัดการตนเอง รายการทักษะการจัดการตนเองที่อยู่วิธีการที่คุณรับรู้ด้วยตัวเองและคนอื่น ๆ , จัดการนิสัยส่วนตัวของคุณและอารมณ์ และตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ ทำไมเมื่อคุณสร้างความเป็นเลิศ ภายใน คุณมีพื้นฐานจิตใจและอารมณ์ที่แข็งแกร่งเพื่อความสำเร็จในอาชีพของคุณ1 . การเจริญเติบโตไหม mindset –มองสถานการณ์ใด สถานการณ์ยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นโอกาสสำหรับคุณที่จะเรียนรู้ เติบโต และเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้น ทำไมเน้นความสนใจของคุณในการปรับปรุงตนเองแทนที่จะเปลี่ยนคนอื่น หรือโทษใคร2 .  –รับรู้ตนเองรู้จักและเข้าใจสิ่งที่ไดรฟ์ , โกรธ , แรงบันดาลใจไหมอายเวลาหงุดหงิด , , , และแรงบันดาลใจคุณ รึเปล่า สามารถสังเกตตัวเองอย่างเป็นกลางในสถานการณ์ที่ยากและเข้าใจวิธีการของคุณที่มีต่อตนเอง ผู้อื่น และสถานการณ์กำลังขับรถการกระทำของคุณ3 . การควบคุมอารมณ์และสามารถจัดการอารมณ์ โดยเฉพาะในด้านลบ เช่น ความโกรธ ความคับข้องใจในการทำงาน , อับอาย ) ดังนั้นคุณสามารถคิดอย่างรอบคอบและเป็นกลาง และกระทำตาม4 . ความมั่นใจในตนเอง –เชื่อในตัวเองและความสามารถของคุณเพื่อให้บรรลุอะไร ไหมทราบว่า ทั้งหมดที่คุณต้องมีในตัวคุณแล้ว ทำไม " คนที่เชื่อในตัวเองสามารถเข้าถึงภูมิปัญญาและอำนาจไม่ จำกัด จาก " กังฟู แพนด้า5 . การจัดการความเครียดและความสามารถ เพื่อสุขภาพ ความสงบ และความสมดุลในการใด ๆที่ท้าทายสถานการณ์ รึเปล่า รู้วิธีในการลดระดับความเครียดของคุณจะเพิ่มผลผลิตของคุณ , เตรียมคุณให้พร้อมสำหรับความท้าทายใหม่ และสนับสนุนสุขภาพทางร่างกายและอารมณ์ของคุณ ทั้งหมดที่คุณต้องสำหรับการตอบสนองที่ประสบความสำเร็จในอาชีพ6 . ความยืดหยุ่น –สามารถเด้งกลับมาหลังจากความผิดหวังหรือชุดหลังเล็กหรือใหญ่และยังคงก้าวหน้าขึ้นไป7 . ทักษะอะไรให้อภัยและลืม–สามารถให้อภัยตัวเองทำผิด ให้อภัยผู้อื่นที่ทำผิดต่อเธอ และย้ายโดยไม่มี " สัมภาระทางจิตหรือทางอารมณ์ " อะไรพ้นจิตจากอดีตเพื่อให้คุณสามารถมุ่งเน้น 100% ของพลังงานทางจิตของคุณใกล้เป้าหมายระยะยาวและอาชีพ8 . วิริยะความเพียร – และ สามารถรักษาพลังงานเดียวและทุ่มเทในความพยายามของคุณที่จะเรียนรู้ทำและประสบความสำเร็จในอาชีพของคุณ แม้จะมีอุปสรรค ความล้มเหลว และการคัดค้าน .9 . ความอดทน ( สามารถย้อนกลับไปในที่ดูเหมือนรีบร้อนหรือสถานการณ์วิกฤต ดังนั้น คุณสามารถคิดว่า ชัดเจน และดำเนินการที่เหมาะสมกับเป้าหมายของคุณในระยะยาว10 . ความเข้าใจลึกซึ้งและการให้ความสนใจกับคิวกัน และการพัฒนาทางปัญญาหรืออารมณ์ความรู้สึกอะไรไหมในสถานการณ์ของผู้อื่นและมุมมอง ทำไมบ่อยครั้งเรามัวแต่คิดถึงตัวเองและสิ่งที่เรากำลังพูด เราออกจากห้องเล็ก ๆน้อย ๆในการชมและเข้าใจผู้อื่น การกระทำ และความตั้งใจ อะไรถ้าคุณตีความหมายผิด ๆเป็นความตั้งใจหรือไม่ลองใส่ตัวเองในรองเท้าของพวกเขา คุณสามารถพบปัญหาที่เกี่ยวข้องกับคนและไม่ได้รู้ว่าทำไม