I have witnessed this for many year

I have witnessed this for many years in clinical practice. When my patients stop counting calories and focus on nourishing their body by eating real food, good fats and plenty of vegetables – they have a rapid improvement in their overall well-being but they also feel satisfied. It changes their relationship with food completely. Often they end up eating more calories than they could ever imagine and yet the weight starts to fall off, and often for the first time in years.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ฉันได้เห็นนี้มาหลายปีในทางปฏิบัติทางคลินิก เมื่อผู้ป่วยของฉันหยุดการนับแคลอรี่ และเน้นบำรุงสุขภาพร่างกายด้วยการกินอาหารจริง ไขมันดี และผักมากมาย– พวกเขาได้อย่างรวดเร็วในการรวมความเป็น แต่พวกเขายังรู้สึกมีความสุข จะเปลี่ยนความสัมพันธ์กับอาหารอย่างสมบูรณ์ บ่อยจนกินผลาญแคลอรี่มากกว่าที่พวกเขาไม่เคยคิด และยัง น้ำหนักเริ่มลงปิด และมักจะเป็นครั้งแรกในปีนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผมได้เห็นนี้เป็นเวลาหลายปีในการปฏิบัติทางคลินิก เมื่อผู้ป่วยของฉันหยุดการนับแคลอรี่และมุ่งเน้นการบำรุงร่างกายของพวกเขาโดยการรับประทานอาหารที่แท้จริง, ไขมันที่ดีและความอุดมสมบูรณ์ของผัก - พวกเขามีการปรับปรุงอย่างรวดเร็วในภาพรวมของพวกเขาเป็นอยู่ที่ดี แต่พวกเขายังรู้สึกพอใจ มันเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์กับอาหารที่สมบูรณ์ พวกเขามักจะจบลงด้วยการรับประทานอาหารแคลอรี่มากขึ้นกว่าที่พวกเขาเคยได้คิดและยังมีน้ำหนักเริ่มที่จะตกออกและมักจะเป็นครั้งแรกในปีที่ผ่าน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ฉันได้เห็นนี้หลายปีในการปฏิบัติทางคลินิก เมื่อผู้ป่วยหยุดการนับแคลอรี่และเน้นบำรุงร่างกายโดยการรับประทานอาหารจริงไขมันดีและความอุดมสมบูรณ์ของผัก–พวกเขามีการปรับปรุงอย่างรวดเร็วในการรวมเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา แต่พวกเขายังรู้สึกพอใจ มันเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ของพวกเขากับอาหารทั้งหมดพวกเขามักจะสิ้นสุดการรับประทานอาหารแคลอรี่มากขึ้นกว่าที่พวกเขาเคยจินตนาการ และยัง น้ำหนักจะเริ่มร่วง และมักจะเป็นครั้งแรกในรอบหลายปี