you should synchronize the moves wi

you should synchronize the moves with your breathing = u must inhale when u active = when u lift your legs up inhale /when u bring your buttock up inhale etc depends on which move

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณควรทำการย้าย มีลมหายใจของคุณ = u ต้องสูดดมเมื่อคุณใช้งานอยู่ =เมื่อคุณยกขาคุณ ขึ้น สูด/u นำ buttock ของค่าสูด ฯลฯ ขึ้นอยู่กับการย้าย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณควรจะประสานการเคลื่อนไหวที่มีการหายใจของคุณ = u ที่ต้องสูดดมเมื่อ u = ใช้งานเมื่อ u ยกขาของคุณขึ้นมาสูดดม / เมื่อ u นำสะโพกของคุณขึ้นสูดดม ฯลฯ ขึ้นอยู่กับการย้าย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณควรประสานการเคลื่อนไหวกับการหายใจของคุณ = u ต้องหายใจเข้า เมื่อคุณใช้งาน = u เมื่อยกขาขึ้นหายใจเข้า / เมื่อคุณเอาก้นของคุณขึ้นหายใจเข้า ฯลฯ ขึ้นอยู่กับที่ย้าย