1. Remember that it can't grow over

1. Remember that it can't grow overnight.
Unless your scalp unleashes new strands like a Chia Pet, gaining new length is going to take time. "Hair typically only grows about a quarter of an inch — to a half an inch max — a month," says celebrity hair stylist Mark Townsend, who helped Ashley Olsen grow out her asymmetric bob to past her waist. "And that's only if it is super-healthy and doesn't have a ton of split ends." The bottom line: practice patience.

2. Ironically, a scissor is your friend.
Although getting regular trims to snip splits won't make your hair actually grow faster, it will keep tips looking healthy and prevent splits from working their way up strands, requiring you to chop hair off more often. "If you wait so long that splits are causing your hair to break off high up on the strand, your hair will actually be shorter than if you get consistent trims," Townsend says, who suggests asking your stylist to take around just an eighth of an inch off every 10 to 12 weeks to prevent extreme split ends before they start.

MORE FROM COSMOPOLITAN

10 Hair Styles You Can Do in Literally 10 Seconds Cosmopolitan + TRESemmé

7 Surefire Ways to Stop Thinning Hair

6 Hairstyles From Fall Fashion Week You'll Want to… Cosmopolitan + TRESemmé

20 Incredibly Easy Ponytails You Should Try Now
3. Use conditioner every time you shampoo.
"If your hair is wet, that means you have to condition it," Townsend says. "Over time, from coloring and heat styling, strands start to get thinner at the bottom." Conditioner helps replace the lipids and proteins inside the hair shaft, "as well as seal the cuticle to help prevent more damage from happening so that you can get your hair to grow longer and look healthier," he says.

4. And don't shampoo every time you shower.
"It's shocking to me how many women skip conditioner when showering, which is the worst thing you can do for your hair — especially when you're trying to grow it long — and it's actually shampoo that you should be skipping as much as possible," Townsend says. Here's why: The purpose of shampoo is to wash away dirt and product buildup, but it can also take essential natural oils that keep strands soft and healthy along with it. When you really do need shampoo, be gentler on your hair by only lathering up at your scalp and then simply letting the suds slide down strands, hitting the rest of the hair as the water rinses it away.

5. Apply an oil or mask treatment weekly.
Because hair that touches your shoulders or beyond can be several years old and most likely needs more TLC than normal conditioner. Townsend suggests using moisture-based masks and oils weekly. "I make a natural oil treatment and give it to all of my clients to use pre-shampoo," Townsend says. (His easy recipe: 1 cup of unrefined coconut oil mixed with 1 tablespoon each of almond, macadamia and jojoba oil.) Because oils can leave a residue on hair, he says to apply it to damp hair, leave it on for 10 minutes, then shampoo and condition like normal. "These oils are able to fill strands up with fatty acids and then, when rinsed out, using regular shampoo helps seal them inside hair," Townsend says, adding that Kate Bosworth, Diane Kruger, and Ashley and Mary Kate Olsen are fans. Not into DIY? Try an oil-based hair treatment instead, such as Nexxus Oil Infinite Nourishing Hair Oil.

6. Consider trying hair-boosting supplements.
Your body requires many vital nutrients to create new hair, from ample protein to a slew of essential minerals. So take a look at your diet — because while eating a balanced diet helps, you may not be getting the proper amount of all the hair-building nutrients needed to create healthy hair that can grow super-long and withstand damage. "I take Viviscal Extra Strength and biotin tablets every day and tell my clients to do so as well — especially if they want to grow their hair and make it healthier as soon as it comes out of the follicle," Townsend says. Before starting to take supplements, it's best to check in with your doctor to make sure not only that you take the right amounts and that they won't interact with any medications you're currently taking.

7. Brush your hair like it's spun from gold.
Constant brushing can cause physical harm to your hair. "When you detangle wet hair, be sure to start from the bottom and work your way up — we often instinctually go from the scalp down but that just brings small tangles into one large knot and can cause you to lose a lot of hair," Townsend explains. He also suggests reaching for the Sheila Stotts Natural Boar Bristle Brush, as boar bristle brushes are good at distributing your scalp's natural oils down your hair and being extra-gentle on strands too.

8. Ditch your cotton pillowcase.
Townsend recommends switching to a sateen fabric such as Calvin Klein Sateen White Sheeting because it has a softer surface that won't cause friction the way that regularly woven cotton does with your hair, so you'll wake up with fewer tangles.

9. Never, ever wrap your hair in a massive towel again.
What could be so bad about putting hair in your super soft bath towel? A lot. "It causes so much breakage," Townsend says. "Your hair gets caught in all the woven fibers and since most women almost always wrap it too tight around their face, all those tiny, fragile strands around your face are more prone to break." Opt for the super-thin and soft microfiber hair towels instead (like Aquis microfiber hair towel), which are totally OK to wrap into a turban.

10. Switch up your pony placement.
It's an easy move that can help maintain the integrity of your strands wherever you tend to secure your ponytail all the time, which means they'll continue to grow out strong and damage-free.

11. Do a cold-water rinse at the end of each shower.
"This really does help to grow hair and keep long hair healthy for longer," Townsend says. "Cold water lays down the outer layer of hair more smoothly, which helps prevent moisture loss, snags and heat damage — you only need to do it for a few seconds, but this one extra step over time can make a huge difference.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1. จำไว้ว่า มันไม่สามารถเจริญเติบโตข้ามคืนถ้าหนังศีรษะของคุณ unleashes strands ใหม่เช่นสัตว์เลี้ยงเจีย ดึงดูดใหม่ยาวจะใช้เวลา "ผมจะเท่าขยายเกี่ยวกับสี่นิ้ว — ไปครึ่งนิ้วสูงสุด — เดือน, " กล่าวว่า ช่างทำผมคนดังหมายจัห ผู้ช่วยโอลเซ็นแอชลีย์เติบโตออกบ๊อบเธอ asymmetric ไปเลยเอวเธอ "และนั่นคือเฉพาะถ้าเตอร์รุ่นสุขภาพดี และไม่มีตันของปลายแยก" บรรทัดด้านล่าง: ฝึกความอดทน2. แดกดัน สุนัขเป็นเพื่อนแม้ว่าการ trims ปกติการตัดแยกจะไม่ทำให้ผมของคุณ จะ เติบโตได้เร็วขึ้น จะให้คำแนะนำในการมองสุขภาพ และทำให้แยกทำงานแบบค่า strands คุณไม่ต้องสับผมออกบ่อย "ถ้าคุณรอนาน ว่า แยกทำให้เส้นผมของคุณตัดสูงขึ้นบนเดอะสแตรนด์ เส้นผมของคุณจริงจะสั้นกว่าถ้าคุณได้รับสอดคล้อง trims จัหกล่าวว่า ผู้แนะนำขอให้ไตลิสต์ของคุณใช้รอบที่แปดนิ้วออกทุก 10-12 สัปดาห์เพียงเพื่อป้องกันปลายแยกมากก่อนที่จะเริ่มเพิ่มเติมจากคอสลักษณะผม 10 คุณอักษร 10 วินาทีคอส + TRESemmé7 วิธี surefire หยุดผมบางทรงผมที่ 6 จากสัปดาห์แฟชั่นฤดูใบไม้ร่วงที่คุณต้องการ... สากล + TRESemmé20 Ponytails ง่ายอย่างเหลือเชื่อคุณควรลองตอนนี้3. ใช้ครีมนวดทุกครั้งที่คุณแชมพูจัหกล่าวว่า "ถ้าผมของคุณไม่เปียก ว่า คุณมีสภาพนั้น "ช่วงเวลา สีและความร้อนจัดแต่งทรงผม strands เริ่มรับน้ำมันทินเนอร์ด้านล่าง" เครื่องปรับอากาศช่วยแทนโครงการและโปรตีนภายในแกนผม "และตรากำพร้าเพื่อป้องกันการ เพิ่มเติมความเสียหายจากเกิดขึ้นเพื่อให้ได้เส้นผมของคุณจะเติบโตอีกต่อไป และดูมีสุขภาพดี" เขากล่าวว่า4. กไม่สระทุกครั้งที่คุณอาบน้ำ"มันเป็นตกตะลึงกับฉันว่าผู้หญิงจำนวนมากข้ามปรับเมื่อสถานอาบอบ ซึ่งเป็นสิ่งเลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถทำเส้นผมของคุณ — โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณกำลังพยายามขยายยาว — และจริง ๆ แล้วแชมพูที่คุณควรจะข้ามมากที่สุด, " จัหกล่าวว่า นี่คือเหตุผล: วัตถุประสงค์ของการสระผมจะช่วยชำระล้างสิ่งสกปรกและผลิตภัณฑ์โลหิต แต่ยังสามารถใช้น้ำมันธรรมชาติสำคัญที่ทำให้ strands นุ่ม และมีสุขภาพดีพร้อมกับการ เมื่อคุณจำเป็นแชมพู เบาบนเส้นผมของคุณ โดยเฉพาะ ฟองขึ้นที่หนังศีรษะของคุณ และเพียงแค่ให้ภาพนิ่ง suds ลง strands กดปุ่มเหลือของผมเป็นน้ำ rinses มันไป5. ใช้เป็นน้ำมันหรือรูปแบบการรักษาทุกสัปดาห์เนื่องจากผมที่สัมผัสไหล่ของคุณ หรืออาจหลังจากหลายปี และมัก ต้อง TLC เพิ่มมากขึ้นกว่าปกติปรับ จัหแนะนำให้ใช้รูปแบบตามความชื้นและน้ำมันรายสัปดาห์ "ฉันทำการบำบัดน้ำมัน และให้ลูกค้าของผมใช้แชมพูก่อนทั้งหมด จัหกล่าวว่า (สูตรของเขาง่าย: ไดโอดน้ำมันมะพร้าว 1 ถ้วยผสมกับอาหารแต่ละอัลมอนด์ แมคคาเดเมีย และโจโจบาน้ำมัน) เนื่องจากน้ำมันสามารถทิ้งสารตกค้างผม เขากล่าวว่า จะใช้เพื่อบันทอนผม ปล่อยใน 10 นาที นั้นแชมพูและเงื่อนไขเช่นปกติ "น้ำมันเหล่านี้จะสามารถบรรทุก strands กรดไขมัน และ เมื่อ rinsed ออก ใช้แชมพูปกติช่วยผนึกไว้ภายในเส้นผม จัหว่า เพิ่มเคตบอสเวิร์ท ไดแอน เกอร์ และแอชลีย์ และแมรี่เคทโอลเซ็นแฟน ๆ ไม่เป็น DIY ลองรักษาที่ผมใช้น้ำมันแทน เช่น Nexxus น้ำมันอนันต์บำรุงผมน้ำมัน6. พิจารณาพยายามส่งเสริมผมเสริมร่างกายต้องการสารอาหารที่สำคัญในการสร้างผมใหม่ จากโปรตีนเพียงพอเพื่อฆ่าของแร่ธาตุที่จำเป็น ดังนั้น มาดูที่อาหารของคุณ — เนื่องจากขณะรับประทานอาหาร สมดุลช่วย คุณอาจไม่ได้รับยอดเงินทั้งหมดผมสร้างสารอาหารจำเป็นในการสร้างสุขภาพเส้นผมที่สามารถเจริญเติบโตนานเตอร์รุ่น และทนต่อความเสียหายเหมาะสมได้ "ฉันใช้ Viviscal เสริมความแข็งแรง และไบโอตินยาเม็ดทุกวัน และแจ้งลูกค้าของผมดังเช่น — โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาต้องการปลูกผมของพวกเขา และทำให้มีสุขภาพดีเป็นมันมาจาก follicle, " จัหกล่าวว่า ก่อนที่จะเริ่มใช้อาหารเสริม ดีที่สุดคือตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่า ไม่ว่า คุณจะยอดขวา และให้เขาจะโต้ตอบกับยาใด ๆ คุณกำลังจด7. แปรงผมของคุณเหมือนเป็นปั่นจากทองแปรงคงสามารถก่อให้เกิดอันตรายทางกายภาพเพื่อเส้นผมของคุณ "เมื่อคุณ detangle ผมเปียก ให้แน่ใจว่าเริ่มต้นจากด้านล่าง และทำทางขึ้นซึ่งเรามักจะ instinctually ไปจากหนังศีรษะลง แต่ที่เพียงนำ tangles เล็กเป็นปมขนาดใหญ่หนึ่ง และสามารถทำให้คุณสูญเสียของผม, " จัหอธิบาย เขายังชี้ให้เห็นถึงสำหรับนาง Stotts ธรรมชาติหมู Bristle แปรง เป็นหมูพองขนแปรงดีกระจายน้ำมันตามธรรมชาติของหนังศีรษะของคุณลงเส้นผมของคุณ และเป็นพิเศษอ่อนโยนบน strands เกินไป8. คลองของปลอกหมอนผ้าฝ้ายจัหแนะนำสลับกับผ้าต่วนเช่นคาลวินไคลน์ต่วนขาวหลายกรอกเนื่องจากมีพื้นผิวนุ่มที่จะทำให้เกิดแรงเสียดทานแบบว่า ฝ้ายอย่างสม่ำเสมอ มีเส้นผมของคุณ เพื่อที่คุณจะตื่นขึ้นมาน้อย tangles9. ไม่เคย เคยตัดผมของคุณในผ้าเช็ดตัวขนาดใหญ่อีกด้วยสิ่งที่อาจจะไม่ดีดังนั้นทำให้ผมในของซุปเปอร์นุ่มเช็ด เยอะแยะ จัหกล่าวว่า "มันทำให้เคมีฯ มาก "เส้นผมของคุณได้รับการติดในเส้นใยที่ทอ และเนื่องจากผู้หญิงส่วนใหญ่มักตัดมันแน่นเกินไปรอบ ๆ ใบหน้าของพวกเขา ทั้งหมดที่เปราะบาง เล็ก strands ทั่วใบหน้าของคุณมีแนวโน้มที่จะทำลาย" เลือกผ้าขนหนูผมกู๊ดเตอร์รุ่นบาง และนุ่มแทน (เช่น Aquis microfiber ผ้าเช็ดตัวผม), ซึ่งมีทั้งหมดตกลงเพื่อตัดเข้าการโพกผ้า10. สลับค่าวางม้าของคุณการย้ายง่ายที่สามารถช่วยรักษาความสมบูรณ์ของ strands ของคุณทุกที่ที่คุณมักจะจอง ponytail ของคุณตลอดเวลา ซึ่งหมายความว่า พวกเขาจะยังคงเติบโตแข็งแรง และ ปราศจากความเสียหาย ได้11. อย่าล้าง cold-water ท้ายของฝักบัวแต่ละจัหกล่าวว่า "นี้จริง ๆ ช่วยให้ผมเติบโต และสุขภาพผมยาวนานกว่า "น้ำเย็นวางลงที่ชั้นนอกของเส้นผมได้ราบรื่นขึ้น ซึ่งช่วยป้องกันการสูญเสียความชื้น snags และความเสียหายความร้อน — คุณเพียงแค่ไม่กี่วินาที แต่เพิ่มขั้นตอนนี้เวลาผ่านไปสามารถสร้างความแตกต่างใหญ่

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1. จำไว้ว่ามันไม่สามารถเจริญเติบโตได้ในชั่วข้ามคืน.
ยกเว้นกรณีที่หนังศีรษะของคุณปลดปล่อยเส้นใหม่เช่นสัตว์เลี้ยงเจียดึงดูดความยาวใหม่จะใช้เวลา "ผมมักจะเติบโตเพียงประมาณหนึ่งในสี่ของนิ้ว - เพื่อครึ่งนิ้วสูงสุด - เดือน" กล่าวว่าช่างทำผมคนดังมาร์คทาวน์เซนด์ที่ช่วยให้แอชลีย์โอลเซ่นเติบโตจากบ๊อบไม่สมมาตรของเธอที่จะผ่านมาเอวของเธอ "และนั่นคือถ้ามันเป็นซุปเปอร์ที่ดีต่อสุขภาพและไม่ได้มีตันของแตกปลายได้." บรรทัดด้านล่าง: ฝึกความอดทน. 2 กระแทกแดกดันกรรไกรเป็นเพื่อนของคุณ. แม้ว่าจะได้รับการจดจ้องปกติเพื่อแยกตัดด้วยขากรรไกรจะไม่ทำให้ผมของคุณจริงเติบโตได้เร็วขึ้นก็จะเก็บเคล็ดลับดูมีสุขภาพดีและป้องกันการแยกจากวิธีการทำงานของพวกเขาขึ้นเส้นต้องให้คุณสับผมออกบ่อยขึ้น "ถ้าคุณรอมานานจนแยกเป็นสาเหตุของผมของคุณจะแตกออกสูงขึ้นในสาระที่ผมของคุณจริงจะสั้นกว่าถ้าคุณได้รับจดจ้องที่สอดคล้องกัน" ทาวน์เซนด์กล่าวว่าผู้ที่แสดงให้เห็นขอให้สไตลิสของคุณเพื่อใช้เวลาประมาณเพียงแปดของ นิ้วออกทุก 10 ถึง 12 สัปดาห์ที่ผ่านมาเพื่อป้องกันไม่ให้แยกมากจบลงก่อนที่จะเริ่ม. เพิ่มเติมจาก COSMOPOLITAN 10 ผมสไตล์ที่คุณสามารถทำได้ใน 10 วินาทีแท้จริง Cosmopolitan + TRESemmé 7 Surefire วิธีที่จะหยุดผมบางที่6 ทรงผมแฟชั่นฤดูใบไม้ร่วงจากสัปดาห์ที่คุณจะต้องการ เพื่อ ... Cosmopolitan + TRESemmé 20 Ponytails ง่ายอย่างเหลือเชื่อที่คุณควรลองตอน3 ใช้ครีมทุกครั้งที่คุณสระผมทุก. "ถ้าผมของคุณเปียกนั่นหมายความว่าคุณจะต้องปรับสภาพมัน" ทาวน์เซนด์กล่าวว่า "เมื่อเวลาผ่านไปจากสีและจัดแต่งทรงผมความร้อนเส้นเริ่มต้นที่จะได้รับน้ำมันทินเนอร์ที่ด้านล่าง." ครีมจะช่วยเปลี่ยนไขมันและโปรตีนภายในเส้นผมที่ "เช่นเดียวกับประทับตราหนังกำพร้าที่จะช่วยป้องกันความเสียหายเพิ่มเติมจากสิ่งที่เกิดขึ้นเพื่อให้คุณสามารถได้รับผมของคุณจะเติบโตอีกต่อไปและดูมีสุขภาพดี" เขากล่าว. 4 และไม่แชมพูเวลาที่คุณอาบน้ำทุก. "มันเป็นเรื่องที่น่าตกใจกับผมว่าหลายผู้หญิงข้ามปรับอากาศเมื่ออาบน้ำซึ่งเป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้สำหรับผมของคุณ - โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณกำลังพยายามที่จะเติบโตได้ยาว - และก็แชมพูจริง ที่คุณควรจะข้ามมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ "ทาวน์เซนด์กล่าวว่า นี่คือเหตุผล: จุดประสงค์ของแชมพูคือการล้างสิ่งสกปรกและการสะสมสินค้า แต่ก็ยังสามารถใช้น้ำมันตามธรรมชาติที่สำคัญที่ให้เส้นนุ่มและมีสุขภาพดีไปพร้อมกับมัน เมื่อคุณจริงๆไม่ต้องแชมพูจะอ่อนโยนกับผมของคุณโดยเฉพาะฟองขึ้นที่หนังศีรษะของคุณและจากนั้นก็ปล่อยให้น้ำสบู่เลื่อนลงเส้นตีส่วนที่เหลือของผมเป็นน้ำล้างมันออกไป. 5 ใช้การรักษาน้ำมันรายสัปดาห์หรือหน้ากาก. เพราะผมที่แตะไหล่ของคุณหรืออาจจะเกินกว่าหลายปีและส่วนใหญ่มีแนวโน้มความต้องการที่มากขึ้นกว่า TLC ปรับอากาศปกติ ทาวน์เซนด์แนะนำให้ใช้มาสก์ความชื้นและน้ำมันรายสัปดาห์ "ฉันจะทำให้การรักษาธรรมชาติและน้ำมันให้ทั้งหมดของลูกค้าของฉันที่จะใช้ก่อนแชมพู" ทาวน์เซนด์กล่าวว่า (สูตรที่ง่ายของพระองค์. 1 ถ้วยน้ำมันมะพร้าวดิบผสมกับ 1 ช้อนโต๊ะแต่ละอัลมอนด์มะคาเดเมียและน้ำมันโจโจบา) เนื่องจากน้ำมันสามารถทิ้งสารตกค้างบนเส้นผมของเขากล่าวว่าจะนำไปใช้กับผมที่เปียกชื้น, ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที แชมพูแล้วและสภาพเหมือนปกติ "น้ำมันเหล่านี้สามารถที่จะเติมเส้นขึ้นมาด้วยกรดไขมันและแล้วเมื่อล้างออกใช้แชมพูปกติจะช่วยให้พวกเขาปิดผนึกภายในผม" ทาวน์เซนด์กล่าวเสริมว่าเคทบอสเวิร์ ธ , ไดแอนครูเกอร์และแอชลีย์และแมรี่เคทโอลเซ่นเป็นแฟน ไม่ได้เข้ามาใน DIY? ลองรักษาผมน้ำมันที่ใช้แทนเช่นน้ำมัน Nexxus ไม่มีที่สิ้นสุดบำรุงผมน้ำมัน. 6 ลองอาหารเสริมผมส่งเสริม. ร่างกายของคุณต้องมีสารอาหารที่สำคัญมากมายที่จะสร้างผมใหม่จากโปรตีนเพียงพอที่จะฆ่าของแร่ธาตุที่จำเป็น ดังนั้นจะดูที่การรับประทานอาหารของคุณ - เพราะในขณะที่รับประทานอาหารที่สมดุลจะช่วยให้คุณอาจไม่ได้รับในปริมาณที่เหมาะสมของสารอาหารทั้งหมดที่สร้างผมจำเป็นในการสร้างสุขภาพเส้นผมที่สามารถเจริญเติบโตซุปเปอร์ยาวและทนต่อการเกิดความเสียหาย "ผมใช้เวลา Viviscal Extra Strength และยาเม็ดไบโอตินทุกวันและบอกลูกค้าของฉันที่จะทำเช่นนั้นได้เป็นอย่างดี - โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาต้องการที่จะเติบโตผมของพวกเขาและทำให้มีสุขภาพดีทันทีที่มันออกมาจากรูขุมขน" ทาวน์เซนด์กล่าวว่า ก่อนที่จะเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจะดีที่สุดในการที่จะตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าไม่เพียง แต่ที่คุณใช้ปริมาณที่เหมาะสมและการที่พวกเขาจะไม่โต้ตอบกับยาใด ๆ ที่คุณกำลังการ. 7 แปรงผมของคุณเหมือนมันปั่นจากทอง. การแปรงฟันอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายของคุณให้กับเส้นผม "เมื่อคุณ detangle ผมเปียกให้แน่ใจว่าจะเริ่มต้นจากด้านล่างและวิธีการทำงานของคุณขึ้น - เรามักจะ instinctually ไปจากหนังศีรษะลง แต่ที่เพิ่งนำยุ่งยากขนาดเล็กลงในปมขนาดใหญ่หนึ่งและสามารถทำให้คุณสูญเสียจำนวนมากของผม" ทาวน์เซนด์อธิบาย นอกจากนี้เขายังแสดงให้เห็นถึงการ Stotts ธรรมชาติชีล่าหมูป่าแปรงแปรงเป็นแปรงขนหมูป่ามีดีที่การกระจายน้ำมันตามธรรมชาติหนังศีรษะของคุณลงผมและเป็นพิเศษที่อ่อนโยนของคุณบนเส้นเกินไป. 8 คลองปลอกหมอนผ้าฝ้ายของคุณ. ทาวน์เซนด์แนะนำให้เปลี่ยนเป็นผ้าต่วนเช่น Calvin Klein ผ้าต่วนสีขาวแผ่นเพราะมันมีพื้นผิวนุ่มที่จะไม่ก่อให้เกิดแรงเสียดทานทางที่ทอผ้าฝ้ายไม่สม่ำเสมอกับเส้นผมของคุณดังนั้นคุณจะตื่นขึ้นมามีน้อย พัน. 9 ไม่เคยตัดเส้นผมของคุณในผ้าขนหนูขนาดใหญ่อีกครั้ง. สิ่งที่อาจจะเลวร้ายเกี่ยวกับการวางขนในผ้าขนหนูอาบน้ำสุดนุ่มของคุณ? มาก. "มันทำให้เกิดความแตกแยกมาก" ทาวน์เซนด์กล่าวว่า "ผมของคุณได้รับการติดในทุกเส้นใยทอและตั้งแต่ที่ผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะห่อมันแน่นเกินไปทั่วใบหน้าของพวกเขาทุกคนที่เล็ก ๆ เส้นเปราะบางรอบใบหน้าของคุณมีแนวโน้มที่จะทำลาย." เลือกสำหรับซุปเปอร์บางและผ้าขนหนูไมโครไฟเบอร์ผมนุ่มแทน (เช่น Aquis ผ้าขนหนูผมไมโครไฟเบอร์) ซึ่งมีทั้งหมดตกลงที่จะตัดเข้าไปในผ้าโพกศีรษะ. 10 สลับขึ้นตำแหน่งม้าของคุณ. มันเป็นย้ายง่ายที่สามารถช่วยรักษาความสมบูรณ์ของเส้นของคุณทุกที่ที่คุณมีแนวโน้มที่จะรักษาความปลอดภัยผมหางม้าของคุณตลอดเวลาซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะยังคงเติบโตจากความเสียหายที่แข็งแกร่งและฟรี. 11 ทำล้างน้ำเย็นในตอนท้ายของห้องอาบน้ำฝักบัวแต่ละ. "นี่จริงๆไม่ช่วยในการปลูกผมและให้ผมยาวมีสุขภาพดีอีกต่อไป" ทาวน์เซนด์กล่าวว่า "น้ำเย็นวางลงชั้นนอกของเส้นผมอย่างราบรื่นมากขึ้นซึ่งจะช่วยป้องกันการสูญเสียความชื้นอุปสรรคและความเสียหายความร้อน - คุณจะต้องทำเพื่อไม่กี่วินาที แต่หนึ่งขั้นตอนพิเศษในช่วงเวลาที่สามารถสร้างความแตกต่างกันมาก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 . จำได้ว่า มันไม่สามารถเติบโตได้ในชั่วข้ามคืน
ถ้าหนังศีรษะของคุณปลดปล่อยเส้นใหม่อย่างเฉียสัตว์เลี้ยงสู่ความยาวใหม่จะใช้เวลา " . ผมจะเติบโตเพียงประมาณหนึ่งในสี่ของนิ้ว - ครึ่งนิ้ว แม็กซ์ - เดือน , กล่าวว่า " ดาราทําผม มาร์ค ทาวน์เซนด์ ใครช่วย Ashley Olsen โตบ๊อบของเธอไม่สมมาตรช่วงเอวของเธอ" และถ้าเป็นซุปเปอร์สุขภาพและไม่ได้มีตันของปลายแยก . " บรรทัดด้านล่าง : ฝึกความอดทน

2 แดกดัน , กรรไกรเป็นเพื่อนของคุณ .
แม้ว่าได้รับ trims ปกติเพื่อตัดส่วนแยกไม่ได้ทำให้ผมของคุณเจริญเติบโตได้เร็วขึ้นจริง ก็จะเก็บเคล็ดลับดูมีสุขภาพดี และป้องกันการแตกจากการทำงานของพวกเขาขึ้นทางเส้น ให้คุณตัดผมออกบ่อย" ถ้าคุณรอนานแยกเป็นสาเหตุให้ผมเลิกขึ้นสูงบนเส้นผมของคุณจะจริงจะสั้นกว่า ถ้าคุณได้รับสอดคล้อง trims " ทาวน์เซนด์กล่าวว่า ผู้ที่เสนอขอให้สไตลิสของคุณเพื่อใช้เวลาประมาณแค่ 1 / 8 นิ้ว ออกทุก 10 ถึง 12 สัปดาห์ เพื่อป้องกันการแตกปลาย ก่อนมาก พวกเขาเริ่ม

อีกรอบ

จาก10 สไตล์ผมที่คุณสามารถทำในหมาย 10 วินาที รอบ tresemm )

7 Surefire วิธีที่จะหยุดการทำให้ผอมบางผม

6 ทรงผมจากสัปดาห์แฟชั่นฤดูใบไม้ร่วงคุณจะต้องการ . . . . . . . รอบ tresemm )

20 ง่ายอย่างเหลือเชื่อ ponytails คุณควรลองแล้ว
3 ใช้ครีมนวดทุกครั้งคุณแชมพู .
" ถ้าผมของคุณเปียก นั่นหมายความว่าคุณมีเงื่อนไข " ทาวน์เซนด์กล่าวว่า . " ตลอดเวลาจากสี และจัดแต่งทรงผมความร้อน เส้นเริ่มได้รับทินเนอร์ที่ด้านล่าง . " ผมช่วยเปลี่ยนไขมันและโปรตีนภายในเพลาผม " เช่นเดียวกับปิดผนึกหนังกำพร้าเพื่อช่วยป้องกันความเสียหายเพิ่มเติมจากสิ่งที่เกิดขึ้นเพื่อให้คุณสามารถได้รับเส้นผมของคุณที่จะเติบโตอีกต่อไปและดูมีสุขภาพดี , " เขากล่าว .

4 . และก็แชมพูไม่ทุกครั้งที่คุณอาบน้ำ
" ก็ผมตกใจว่าผู้หญิงหลายคนข้ามแอร์เมื่ออาบน้ำซึ่งเป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถทำเพื่อผมของคุณ - โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณกำลังพยายามที่จะเติบโตผมยาว - แชมพู และมันก็จริง ที่คุณควรจะข้ามมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ " ทาวน์เซนด์กล่าว นี่คือเหตุผล : วัตถุประสงค์ของแชมพูที่ล้างสิ่งสกปรกและการพัฒนาผลิตภัณฑ์แต่มันยังสามารถใช้เป็นตัวขับเคลื่อนทางธรรมชาติที่ให้เส้นนุ่มและมีสุขภาพดีด้วย เมื่อคุณสระผมต้องเบาบนเส้นผมของคุณโดยเฉพาะฟองขึ้นที่หนังศีรษะของคุณแล้วเพียงแค่ปล่อยให้ฟองสบู่เลื่อนลง เส้น ตีส่วนที่เหลือผมน้ำ rinses เลย

5 ใช้น้ำมันหรือหน้ากาก
รักษารายสัปดาห์เพราะผมแตะไหล่ของคุณหรือเกินได้หลายปีและส่วนใหญ่ต้องการ TLC มากกว่าครีมปกติ แนะนำการใช้หน้ากาก ทาวน์เซนด์ ความชื้นและน้ำมันรายสัปดาห์ " ฉันจะทำให้น้ำมันตามธรรมชาติและให้ทั้งหมดของลูกค้าของฉันไปใช้ก่อนสระผม " ทาวน์เซนด์กล่าว ( สูตรง่าย : 1 ถ้วย ผสมกับน้ำมันมะพร้าวดิบ 1 ช้อนโต๊ะแต่ละของอัลมอนด์มะคาเดเมียและน้ำมันโจโจบา น้ำมัน ) เพราะสามารถปล่อยสารตกค้างบนเส้นผม เขาบอกว่าให้ใช้มันๆ ผมทิ้งมันไว้ 10 นาที แล้วแชมพูและเงื่อนไขเหมือนปกติ น้ำมันเหล่านี้สามารถที่จะเติมเส้นกับกรดไขมันและจากนั้นล้างออกด้วยแชมพูปกติช่วยประทับตราไว้ภายในเส้นผม " ทาวน์เซนด์กล่าวเพิ่มเติมว่า เคท บอสเวิร์ธ ไดแอน ครูเกอร์และแอชลีย์ และ Mary Kate Olsen เป็นแฟนคลับ ไม่ได้ลงใน DIY ? ลองหมักผมที่มีน้ำมันแทน เช่น น้ำมันบำรุงผมน้ำมัน nexxus อนันต์

6 ผมลองพยายามเพิ่มอาหารเสริม ร่างกายต้องการสารอาหารมากมาย
ที่สำคัญเพื่อสร้างเส้นผมใหม่ จากเล่นโปรตีนเพื่อฆ่าของแร่ธาตุที่จำเป็น ดังนั้นดูที่อาหารของคุณ - เพราะในขณะที่การรับประทานอาหารที่สมดุลช่วยคุณอาจไม่ได้รับปริมาณที่เหมาะสมของสารอาหารที่จำเป็นในการสร้างอาคาร เส้นผมสุขภาพผมที่สามารถเจริญเติบโตได้ยาวสุด และทนต่อความเสียหาย " ผมใช้พลังพิเศษและ viviscal biotin แก้ทุกวัน และบอกลูกค้าของฉันที่จะทำเช่นนั้นเช่นกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาต้องการที่จะเติบโตผมของพวกเขาและทำให้มันมีสุขภาพดีทันทีที่ออกมาจากฟอลลิเคิล " ทาวน์เซนด์กล่าวก่อนที่จะเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร มันจะดีที่สุดที่จะตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าไม่เพียง แต่ที่คุณใช้ยอดเงินที่ถูกต้องและว่าพวกเขาจะไม่โต้ตอบกับยาใด ๆที่คุณกำลังสละ

7 แปรงผมของคุณเหมือนมันปั่นจากทอง .
คงแปรงสามารถก่อให้เกิดอันตรายทางกายภาพเพื่อเส้นผมของคุณ . เมื่อคุณ Detangle ผมที่เปียก