Prebiotics occur naturally in our d

Prebiotics occur naturally in our diet and prebiotic fibres can be found in Jerusalem artichokes, garlic, chicory, and onions amongst other things. One may have to eat large quantities of these foods to have a ‘bifidogenic’ effect – that is to increase the levels of friendly bacteria in our intestines. For this reason many people find it easier to take a prebiotic supplement, or a combination probiotic and prebiotic supplement (called a synbiotic) to ensure they are feeding their levels of friendly bacteria.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

Prebiotics เกิดขึ้นตามธรรมชาติในอาหารของเรา และสามารถพบใยพรีไบโอติกส์ในเยรูซาเลม artichokes กระเทียม chicory และหัวหอมหมู่สิ่งอื่น ๆ หนึ่งอาจกินอาหารเหล่านี้มีลักษณะพิเศษ 'bifidogenic' – ซึ่งจะเพิ่มระดับของแบคทีเรียดีในลำไส้ของเรา จำนวนมาก ด้วยเหตุนี้ หลายคนค้นพบง่ายต่อการใช้ผลิตภัณฑ์เสริม อาหารพรีไบโอติกส์ หรือผสมโปรไบโอติกส์ และพรีไบโอติกส์เสริม (เรียกว่าเป็น synbiotic) ให้พวกเขาเป็นอาหารของแบคทีเรียที่เป็นมิตรในระดับนั้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Prebiotics เกิดขึ้นตามธรรมชาติในอาหารของเราและเส้นใย prebiotic สามารถพบได้ในกรุงเยรูซาเล็มอาร์ติโช้ค, กระเทียม, สีน้ำเงินและหัวหอมหมู่สิ่งอื่น ๆ หนึ่งอาจจะต้องกินในปริมาณมากของอาหารเหล่านี้จะมี 'bifidogenic' ผล - นั่นคือการเพิ่มระดับของแบคทีเรียที่เป็นมิตรในลำไส้ของเรา ด้วยเหตุนี้หลายคนพบว่ามันง่ายที่จะใช้เป็นอาหารเสริม prebiotic หรือการรวมกันเสริมโปรไบโอติกและ prebiotic (เรียกว่า synbiotic) เพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะให้อาหารระดับของแบคทีเรียที่เป็นมิตร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

In fact, my mother is a kind and easy to talk to.In fact, my mother is a kind and easy to talk to.