Health Benefits of Thai FoodSardine

Health Benefits of Thai Food
Sardines in a can are rated as an 'excellent source' of omega-3's. Omega-3's make platelets in the blood less likely to stick together and may reduce inflammatory processes in the blood vessels and elsewhere. Thus they reduce blood clotting, thereby lessening the chance of a fatal heart attack. Health Canada, the Canadian counterpart of the FDA, recommends 1-1.5 grams a day of omega-3. Three ounces of sardines in a can contain 1.4 grams of omega-3 (source:Wellness Newsletter, April 2001, University of California, Berkeley).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ประโยชน์ต่อสุขภาพของอาหารไทยทูน่าสามารถจะจัดเป็น' ยอดเยี่ยม' ของโอเมก้า-3 โอเมก้า-3 ทำให้เกล็ดเลือดในเลือดน้อยน่าจะติดกัน และอาจช่วยลดกระบวนการอักเสบ ในหลอดเลือด และอื่น ๆ ดังนั้น พวกเขาสามารถลดเลือดแข็งตัว lessening โอกาสหัวใจวายร้ายแรงจึง นใน สำเนาแคนาดาของ FDA แนะนำ 1-1.5 กรัมต่อวันของโอเมก้า-3 3 กรัมของทูน่าสามารถประกอบด้วย 1.4 กรัมโอเมก้า 3 (แหล่งที่มา: สุขภาพข่าวสาร 2001 เมษายน มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย เบิร์กลีย์)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประโยชน์ต่อสุขภาพของปลาซาร์ดีนอาหาร
ภาษาไทยในสามารถถูกจัดอันดับเป็นยอดเยี่ยม ' ' ที่มาของโอเมก้า 3 โอเมก้า 3 คือให้เกล็ดเลือดในเลือดน้อยกว่าติดกัน และอาจลดกระบวนการอักเสบในหลอดเลือด และที่อื่น ๆ ดังนั้น พวกเขาลดการแข็งตัวของเลือด จึงช่วยลดโอกาสของโรคหัวใจที่ร้ายแรง สุขภาพแคนาดา คู่ของแคนาดาองค์การอาหารและยาแนะนำ 1-15 กรัมวันของโอเมก้า 3 . สามออนซ์ของปลาซาร์ดีนในกระป๋องบรรจุ 1.4 กรัม โอเมก้า - 3 ( ที่มา : ข่าวสุขภาพเมษายน 2001 , มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย เบิร์กลีย์ )