The ResultsAfter crunching the numb

The Results
After crunching the numbers and data, researchers
found that out of the nine exercises tested, the
pectoralis major was activated the most during the
barbell bench press. Therefore, data-wise, all of the
other exercises were statistically compared to that
exercise and reported as a percentage of that value.
Both the pec deck (at 98% of muscle activation
compared to barbell bench press) and the bentforward
cable crossover (93% of muscle activation)
elicited nearly equivalent muscle activation as the
barbell bench press. Likewise, ratings of perceived
exertion for each of the three exercises were
comparable as well (Table 1).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลลัพธ์หลังจากการถูกกระทืบตัวเลข และข้อมูล นักวิจัยพบว่า จากการออกกำลังกาย 9 ทดสอบ การpectoralis หลักถูกเรียกใช้มากที่สุดในระหว่างการกดม้านั่งออกกำลัง ดังนั้น ข้อมูล-wise ทุกออกกำลังกายอื่น ๆ ได้ทางสถิติเมื่อเทียบกับที่ออกกำลังกาย และรายงานเป็นเปอร์เซ็นต์ของค่าที่ทั้งสำรับ pec (ที่ 98% เปิดใช้กล้ามเนื้อเมื่อเทียบกับกดม้านั่งออกกำลัง) และ bentforwardสายเคเบิลแบบไขว้ (93% ของการเปิดใช้งานของกล้ามเนื้อ)elicited เรียกใช้กล้ามเนื้อเกือบเทียบเท่ากับเป็นการกดม้านั่งออกกำลัง ในทำนองเดียวกัน การรับรู้ของมีกำลังที่ต้องใช้สำหรับแต่ละการออกกำลังกาย 3เทียบได้เป็นอย่างดี (ตารางที่ 1)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผล
หลังจากกระทืบตัวเลขและข้อมูลที่นักวิจัย
พบว่าจากการออกกำลังกายเก้าทดสอบ
กล้ามเนื้อหลักที่ถูกเปิดใช้งานมากที่สุดในช่วง
นั่งกด barbell ดังนั้นข้อมูลที่ชาญฉลาดของการ
ออกกำลังกายอื่น ๆ ถูกนำมาเปรียบเทียบทางสถิติกับ
การออกกำลังกายและการรายงานเป็นเปอร์เซ็นต์ของมูลค่าที่.
ทั้งดาดฟ้า PEC (ที่ 98% ของการเปิดใช้งานกล้ามเนื้อ
เมื่อเทียบกับยกน้ำหนักนั่งกด) และ bentforward
สายครอสโอเวอร์ (93 % ของการกระตุ้นกล้ามเนื้อ)
ออกมายืนยันการใช้งานกล้ามเนื้อเกือบเท่ากับ
นั่งกด barbell ในทำนองเดียวกันการจัดอันดับของการรับรู้
การออกแรงของแต่ละสามการออกกำลังกายที่ได้
เปรียบได้เช่นกัน (ตารางที่ 1)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลลัพธ์
หลังจากกระทืบตัวเลขและข้อมูลนักวิจัย
พบว่าใน 9 แบบฝึกหัดทดสอบ
อกสาขาถูกเปิดใช้งานมากที่สุดใน
barbell ม้านั่งกด ดังนั้น ข้อมูลที่ชาญฉลาด , ทั้งหมดของ
แบบฝึกหัดอื่น ๆอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับ
การออกกำลังกายและรายงานเป็นเปอร์เซ็นต์ของมูลค่า .
ทั้ง PEC ดาดฟ้า ( ที่ 98% ของ
กระตุ้นกล้ามเนื้อเมื่อเทียบกับม้านั่งกด barbell ) และ bentforward
หัสดิน ( 93% ของการกระตุ้นกล้ามเนื้อโดยใช้การเปิดใช้งานกล้ามเนื้อเกือบเทียบเท่า )

barbell เป็นม้านั่งกด อนึ่ง การจัดอันดับการรับรู้
ออกแรงสำหรับแต่ละสามแบบฝึกหัด
เปรียบเช่นกัน ( ตารางที่ 1 )