The purpose of this study was to 1)

The purpose of this study was to 1) compare two commonly practiced stretching techniques to determine which is most effective for improving hip range of motion, and evaluate the effect of these techniques on gait economy. Seven asymptomatic males, 18-22 years of age, served as subjects. Goniometric measurements of hip range of motion (ROM) and gait economy, as measured by submaximal oxygen consumption of walking and running on a treadmill, were taken before and after each of the two stretching procedures, (a) static stretching, and (b) soft tissue mobilization
with proprioceptive neuromuscular facilitation (STMIPNF). Static stretching procedures resulted in significant improvements in ROM for hip extension (p < 0.01) and hip flexion (p < 0.01). The STMIPNF also resulted in significant improvements in hip extension ROM (p < 0.01) and hip flexion ROM (p < 0.05). There was a significant improvement in gait economy at 40% i02max
(p c 0.05), at 60% ~0max (pc 0.05), and at 80% ~Onmax (p < 0.01) following the static stretching procedure. The STMI PNF procedure improved gait economy only at one workload, 60% of VO~rnax (p

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วัตถุประสงค์ของการศึกษาที่ 1) เปรียบเทียบสองมักฝึกฝนเทคนิคยืดกำหนดซึ่งมีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับการปรับปรุงช่วงสะโพกของการเคลื่อนไหว และประเมินผลของเทคนิคเหล่านี้เศรษฐกิจเดิน ชายแสดงอาการ 7, 18-22 ปี ให้บริการเป็นเรื่อง ช่วงสะโพกเคลื่อนไหว (ROM) และเดินเศรษฐกิจ วัด goniometric วัดจากปริมาณการใช้ออกซิเจน submaximal ของการเดิน และวิ่งบน treadmill ที่ถ่ายก่อน และ หลังแต่ละขั้นตอนยืดสอง, (ก) คงยืด และเนื้อเยื่อ (ข) อ่อนเคลื่อนไหวกับ proprioceptive กล้ามอำนวยความสะดวก (STMIPNF) คงยืดกระบวนผลในการปรับปรุงที่สำคัญใน ROM สำหรับส่วนขยายสะโพก (p < 0.01) และ hip flexion (p < 0.01) STMIPNF ยังผลในการปรับปรุงที่สำคัญในส่วนขยายสะโพก ROM (p < 0.01) และ hip flexion ROM (p < 0.05) มีการปรับปรุงที่สำคัญในเศรษฐกิจเดินที่ i02max 40% (p c 0.05), 60% ~ 0max (พีซี 0.05), และ 80% ~ Onmax (p < 0.01) วิธีการแบบคงยืด กระบวนการ STMI PNF ปรับปรุงเดินเศรษฐกิจที่ปริมาณหนึ่ง 60% ของ VO ~ rnax (p < 0.05) ผลลัพธ์เหล่านี้แนะนำการแข่งขันเดียวคงยืดหรือ STMIPNF ได้การปรับปรุง ROM แต่คงสะโพกยืดได้เพิ่มประสิทธิภาพในการปรับปรุงเศรษฐกิจเดินในชายหนุ่ม แสดงอาการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วัตถุประสงค์ของการศึกษานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อ 1) เปรียบเทียบทั้งสองได้รับการฝึกฝนทั่วไปยืดเทคนิคในการตรวจสอบที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการปรับปรุงช่วงสะโพกของการเคลื่อนไหวและประเมินผลของเทคนิคเหล่านี้เกี่ยวกับเศรษฐกิจการเดิน เซเว่นเพศอาการ 18-22 ปีทำหน้าที่เป็นอาสาสมัคร วัด Goniometric ของช่วงสะโพกของการเคลื่อนไหว (ROM) และเศรษฐกิจเดินเป็นวัดโดยใช้ออกซิเจน submaximal ของการเดินและวิ่งบนลู่วิ่งถูกนำก่อนและหลังจากที่แต่ละของทั้งสองขั้นตอนการยืด (ก) แบบคงที่ยืดและ (ข) ระดมเนื้อเยื่ออ่อน
ที่มีการอำนวยความสะดวกประสาทและกล้ามเนื้อ proprioceptive (STMIPNF) ขั้นตอนการยืดคงมีผลในการปรับปรุงที่สำคัญในรอมสำหรับการขยายสะโพก (p <0.01) และงอสะโพก (p <0.01) STMIPNF ยังส่งผลในการปรับปรุงที่สำคัญในการขยายรอมสะโพก (p <0.01) และ ROM งอสะโพก (p <0.05) มีการปรับปรุงที่สำคัญในระบบเศรษฐกิจการเดินที่ 40% i02max เป็น
(0.05 พีซี) ที่ 60% ~ 0max (พีซี 0.05) และที่ 80% ~ Onmax (p <0.01) ดังต่อไปนี้ขั้นตอนการยืดแบบคงที่ ขั้นตอน STMI PNF เศรษฐกิจเดินดีขึ้นเพียงหนึ่งภาระงาน 60% ของ VO rnax ~ (p <0.05) ผลการศึกษานี้ชี้ให้เห็นว่าการแข่งขันเดียวคงยืดหรือ STMIPNF เป็น
ที่มีประสิทธิภาพสำหรับการปรับปรุงรอมสะโพก แต่คงยืดก็มีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับการปรับปรุง
เศรษฐกิจเดินในหนุ่มเพศที่ไม่มีอาการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อ 1 ) เปรียบเทียบสองมักฝึกยืดเทคนิคการตรวจสอบซึ่งเป็น ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเพื่อเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของสะโพก และศึกษาผลของเทคนิคเหล่านี้ในการเดินระบบเศรษฐกิจ เจ็ดกลุ่มผู้ชาย อายุ 18-22 ปี เสิร์ฟเป็นวิชา วัด goniometric สะโพกช่วงของการเคลื่อนไหว ( ROM ) และการเดินระบบเศรษฐกิจเป็นวัดโดยการใช้ออกซิเจน submaximal เดินและวิ่งบนลู่วิ่ง ถ่ายก่อนและหลังของแต่ละสองยืดแบบคงที่ยืดขั้นตอน ( A ) และ ( B ) เนื้อเยื่ออ่อนและการระดม
กับ proprioceptive ( stmipnf ) แบบคงที่ยืดขั้นตอนส่งผลอย่างมีนัยสำคัญในการปรับปรุงรอมสำหรับสะโพกขยาย ( P < 0.01 ) และข้อสะโพก ( P < 0.01 )การ stmipnf ยังก่อให้เกิดการปรับปรุงที่สำคัญในร่มขยายสะโพก ( P < 0.01 ) และข้อสะโพกรอม ( P < 0.05 ) มีการปรับปรุงที่สำคัญในการเดินระบบที่ 40% i02max
( p C 2 ) ที่ 60 % ~ 0max ( PC ) ) และ 80% ~ onmax ( P < 0.01 ) ตามแบบคงที่ยืดขั้นตอน การ stmi ขั้นตอนการเดิน pnf ปรับปรุงเศรษฐกิจเพียงหนึ่งงาน 60% VO ~ rnax อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ ( P < 0.05 )ผลลัพธ์เหล่านี้ชี้ให้เห็นว่า การแข่งขันเดี่ยวของแบบคงที่ยืดหรือ stmipnf คือ
ที่มีประสิทธิภาพสำหรับการปรับปรุงรอมแต่สะโพกยืดแบบคงที่คือมีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับการปรับปรุง
การเดินเศรษฐกิจในเด็ก หรือคน