VIAwareness of emotion would requir

VIAwareness of emotion would require that we are able to notice bodily changes and reactions that precede the experience of emotions and moods. Many of us are not really in touch with our body. We are able to sense only extremely gross sensations in our body and not the subtle ones.
It is not very easy to be emotionally self aware. If we randomly study about lOO adolescents and young adults in our society - this is the very same cross sections of people who are under our care – not many of them would be aware of their emotions,
able to name them correctly, able to own them, or take responsibility and act appropriately. However, this is a goal that the formation process has to achieve, if candidates are to turn out to be emotionally mature adults.
Once we are aware of our emotions, we need to learn to manage them. Managing emotions is another important step in becoming emotionally mature. We can learn to express them appropriately. Part of this management is the capacity to make proper judgment on whether it is helpful to express them in a particular situation or not. It is a mistake to presume that we need to express all our emotions whenever we feel them. We can also learn to handle our emotions without expressing them, by processing them cognitively by ourselves.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

VIAwareness ออกจะต้องมีการที่เราจะสามารถสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงร่างกายและปฏิกิริยาที่นำประสบการณ์ของอารมณ์และอารมณ์ หลาย ๆ คนได้ไม่มากกับร่างกายของเรา เราจะรู้สึกมากรวมเฉพาะความรู้สึกในร่างกายของเราและไม่ลึกซึ้ง
ไม่ง่ายมากให้อารมณ์ตนเองตระหนักถึงการ ถ้าเราได้ศึกษาเกี่ยวกับ lOO วัยรุ่นและผู้ใหญ่ในสังคม - เป็นส่วนข้ามกันมากของผู้ที่อยู่ภายใต้การดูแลของเรา – ไม่มากของพวกเขาจะตระหนักถึงของอารมณ์,
ได้ชื่ออย่างถูกต้อง สามารถเป็นเจ้าของพวกเขา หรือรับผิดชอบ และดำเนินการอย่างเหมาะสม อย่างไรก็ตาม นี้เป็นเป้าหมายที่บรรลุ การก่อตัว ถ้าผู้สมัครเป็น ผู้ใหญ่อารมณ์ผู้ใหญ่.
เมื่อเราทราบอารมณ์ของเรา เราต้องเรียนรู้ที่จะจัดการให้ การจัดการอารมณ์เป็นอีกก้าวสำคัญในการเป็นผู้ใหญ่อารมณ์ เราสามารถเรียนรู้การแสดงอย่างเหมาะสม ส่วนหนึ่งของการจัดการนี้คือ กำลังการผลิตเพื่อให้พิพากษาเหมาะสมไม่ว่าจะเป็นประโยชน์ในการแสดงในสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจงได้ หรือไม่ ผิดโมเมว่า เราจำเป็นต้องแสดงอารมณ์ของเราเมื่อใดก็ ตามที่เรารู้สึกว่าพวกเขาได้ เรายังสามารถเรียนรู้การจัดการกับอารมณ์ของเราโดยไม่ต้องแสดงออก โดยการประมวลผลนั้น cognitively ด้วยตนเองได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

VIAwareness ของอารมณ์ความรู้สึกจะต้องมีที่เราสามารถที่จะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและปฏิกิริยาที่นำประสบการณ์ของอารมณ์และอารมณ์ความรู้สึก พวกเราหลายคนไม่ได้จริงๆในการติดต่อกับร่างกายของเรา เราสามารถที่จะรับรู้ถึงความรู้สึกขั้นต้นมากเพียง แต่ในร่างกายของเราและไม่ได้คนที่ละเอียดอ่อน
มันไม่ได้เป็นเรื่องง่ายมากที่จะได้อารมณ์ตัวเองทราบ ถ้าเราสุ่มศึกษาเกี่ยวกับวัยรุ่น LOO หนุ่มสาวและผู้ใหญ่ในสังคมของเรา - นี้เป็นส่วนข้ามเดียวกันมากของผู้คนที่อยู่ภายใต้การดูแลของเรา - ไม่มากของพวกเขาจะต้องตระหนักถึงความรู้สึกของพวกเขา
สามารถที่จะตั้งชื่อพวกเขาอย่างถูกต้องสามารถที่จะเป็นเจ้าของพวกเขา หรือใช้ความรับผิดชอบและทำหน้าที่ได้อย่างเหมาะสม แต่นี้เป็นเป้าหมายที่การสร้างกระบวนการมีเพื่อให้บรรลุถ้าผู้สมัครที่จะเปิดออกมาเป็นผู้ใหญ่อารมณ์ผู้ใหญ่
เมื่อเรามีความตระหนักในความรู้สึกของเราเราต้องเรียนรู้ที่จะจัดการกับพวกเขา การจัดการอารมณ์เป็นอีกหนึ่งขั้นตอนที่สำคัญในการเป็นอารมณ์ผู้ใหญ่ เราสามารถเรียนรู้ที่จะแสดงให้เหมาะสม เป็นส่วนหนึ่งของการจัดการนี้คือความสามารถที่จะทำให้การตัดสินใจที่เหมาะสมในไม่ว่าจะเป็นประโยชน์ที่จะแสดงให้พวกเขาอยู่ในสถานการณ์โดยเฉพาะหรือไม่ มันเป็นความผิดพลาดที่จะเข้าใจว่าเราต้องแสดงอารมณ์ของเราเมื่อใดก็ตามที่เรารู้สึกว่าพวกเขา นอกจากนี้เรายังสามารถเรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์ของเราโดยไม่ต้องแสดงให้พวกเขาโดยการประมวลผลให้พวกเขารับรู้ด้วยตัวเอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

viawareness ของอารมณ์จะต้องการให้เราสามารถที่จะสังเกตการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย และปฏิกิริยาที่หน้าสัมผัสของความรู้สึกและอารมณ์ . หลายครั้ง เราไม่ได้ติดต่อกับร่างกายของเรา เราสามารถที่จะรับรู้เพียงความรู้สึกที่แสนทุเรศในร่างกายของเราและไม่ตัวบอบบาง
ไม่ง่ายมากที่จะตระหนักถึงอารมณ์ของตนเอง .ถ้าเราสุ่มศึกษาเกี่ยวกับลูวัยรุ่นและผู้ใหญ่หนุ่มสาวในสังคมของเรานี้เป็นกันมากส่วนข้ามของคนที่อยู่ภายใต้การดูแลของเรา และไม่กี่ของพวกเขาจะตระหนักถึงอารมณ์ของพวกเขา
สามารถชื่อพวกเขาอย่างถูกต้องได้เอง หรือจะแสดงความรับผิดชอบและเหมาะสม อย่างไรก็ตาม นี่เป็นเป้าหมายที่การพัฒนากระบวนการได้บรรลุถ้าผู้สมัครจะกลายเป็นอารมณ์ผู้ใหญ่ .
เมื่อเราตระหนักถึงอารมณ์ของเรา เราต้องเรียนรู้ที่จะจัดการกับพวกเขา การจัดการอารมณ์เป็นอีกก้าวที่สำคัญในการเป็นผู้ใหญ่อารมณ์ . เราสามารถเรียนรู้ที่จะแสดงออกอย่างเหมาะสม ส่วนของการจัดการนี้คือความสามารถเพื่อให้เหมาะสมตัดสินว่ามันเป็นประโยชน์ที่จะแสดงพวกเขาในสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจงหรือไม่มันเป็นความผิดพลาดที่จะเข้าใจว่าเราต้องการแสดงอารมณ์ของเราเมื่อใดก็ตามที่เรารู้สึก เรายังสามารถเรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์ของเราโดยการแสดงพวกเขาโดยพวกเขาการประมวลผลการประมวลผลด้วยตนเอง