Abs Blasting Crunch- lying bicycle-

Abs Blasting Crunch
- lying bicycle
- Seated jack-knife
- Abs Bench crunch
- Hanging knee-ups
- Abs Bench crunch pulls

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เอบีเอสกระทืบระเบิด
-
จักรยานนอน - นั่งดแจ็ค-
- กระทืบม้านั่ง
เอบีเอส - แขวน-ups เข่า
- กระทืบม้านั่งดึงเอบีเอส

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิกฤติด้านระเบิด abs
-จักรยาน lying
- นั่ง jack-knife
-วิกฤติด้านม้านั่ง Abs
-แขวนเข่า-ups
-ดึงวิกฤติด้านม้านั่ง Abs

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วัสดุ ABS ทนทานต่อแรงกระแทกการระเบิดท่ายกตัว;ท่าเกร็งหน้าท้องตะแคง
- - วัสดุ ABS ทนทานต่อแรงกระแทกม้านั่งเข่า - ups ม้านั่งเกร็งหน้าท้อง
- -
แขวนเกร็งหน้าท้อง - วัสดุ ABS ทนทานต่อแรงกระแทกแจ็ค - มีด
-
- - นั่งจักรยานนอนอยู่ดึง